Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bu da güzelmiş önceden sosla yumusatiyor musunuz
 
Bu da güzelmiş hem de kolay olur benim için hazır etle cabucak hazirlarim
 
menüm
sabah 8.30 yumurta salatası domates salatalık biber 1 kkpeynir 35 gram kepekli grissini(2 dilim ekmeğe eş değer)

ara 10.30 1 activia probiyotik yoğurt

öğlen 13.00 közlenmiş patlıcan biber domates ızgara köfte(3 tane) 1 dilim tb ekmek

ara 16.20 1 portakal

aksam 18.45 patlıcan salatası ıspanak yemeği 2 kasık yogurt

su 2.5 litre
180 dk yürüyüş
250 mekik
35 dk pilates
@MiuLego
N Nana
 
Çok fururum ama bak alınmaca yoh
 
arkadaşlar aranızda sağlıkçı var mı bilmiyorum ama tansiyonum 3 gündür 9a 5,9a 6,10a 7, şeklinde tuzlu tüketiyorum ama yinede tansiyon çıkmıyor neden olabilir bir bilginiz var mı (d vitaminim düşük paratiroidimde yüksek)ilk kez tansiyonum bu kadar düşük çıktı normalde 12 ye 7 yada 12 ye8 dir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…