Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menü veriyorum
Sabah 10.30: 250 ml kefir ve 10 çiğ fındık

Ara 1 küçük armut

Oglr 14.30: 3 kepçe kabak çorbası

Ara 17.00: 1 portakal 5 badem

Akşam yoğurt 19.00: kabak çorbası
Cok halsiz oldum ev isleri de yaoinca

Su 2 litre
Spor : 50 dakika tempolu yürüyüş
malipina @MiuLego begum75
 
Allahimmm bu menu bu spor.
Sabah dan aksama kadar spor yapsam anca yenerim seni
 
Neden kahvaltı yapmadın??
 
ben de açım şu an beyaz peynir atabiliriz ağzımıza ya da 1 yk yoğurt
Fulya bisey dikkatimi cekti de ac kalmaktan mi korkuyorsun?
Yani o aclik hissini midenin gurultusunu biraz duysan o verdigi manevi huzuru bi alsan varya hergun ac dolanayim diyeceksin.
Birak bünyen biraz acliga alissin.
Bedenin dinlensin leptinin calissin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…