Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

pasam3405 · 2 Mayıs 2012

saliss .!.:
Lesliee internette yürüyüş yaptıran bi kadın canımmmm:) mekiği yarım çekiomm karnımm kocamann tamm beceremioomm

kız onda ne var sen yat yere bacaklarınada biri otursun tutsun ellerinden çekersin akıllım nasıl akıl ama

ben ayaklarımı petege sokuyorum sonra çekiyorum hatta eşim idaaya girdi geçen çekemen diye dedim 20 çekerim 6 sonrasını hatırlamıyorum

şimdi yarım çek sonra tam

senarist .!.:
leslie nin videolarını ben de indirdim ama konteyner çok küçük burada yapamıyorum.. inşallah evime kavuşunca yapıcam..

Dukan'a başlamak çok zor.. Muhtemelen yarın yulaf kepeğim geliyor 30 unda yola çıkmış.. ben her gün yulaf kepeğinin yokluğunu bahane edip akşam salata ya da meyve yedim (ekmek yemedim ama hiç en azından) Kendimi avutuyorum ama sanki Dukan'a hiç başlayamayacak gibi hissediyorum

tabi annem ve kardeşim de cabası.. ağzıma her bişey attığımda yapamayacağımı söyleyip dalga geçiyorlar.. benimse onların bu tavrına olan hırsım dakikalar sonra bitiyor ve yeni birşey daha yiyiorum..

evde sürekli abur cubur yiyen bi kardeşim ve kardeşime sürekli yemek ve tatlı yapan bir annem var.. Nolur bana işe yarayacak bir yol gösterin mahvoldum burda.. yarın Dukan'ı bozmak istemiyorum.. ve konteyner küçücük kaçabileceğim hiçbir yer yok

aferim sana bebem devam et böle artandayım nette alınca pahalı olmuyomuki elden alsan olmazmı:44::44:

saliss .!.:
Bugün burayıı ben kapladımmm yahuuu tatill yaa tadını doyasıyaa çıkardımmm kadınlar kulubününn amaa sizdee gelinn yahuu saphıram ipekyol ecemavi kelebekolacam gerbera nerelerdesinizzz kızlarrr huhuuuuuu

ben yokum ama burda

shopaholic .!.:
MENÜÜÜÜÜ
sabah....6 erik
geç kahvaltı..ya da evde brunch diyelimbir tabak menemen,1 dilim peynir,yarım muz...
akşamüzeri...1 kase çilek ..1kase cacık...
akşam yemeği yemiycem derkennnn
akşam geç saatte 1 adet kavruklanmış tavukgögsü ve yogurt ve 5 çilek....
su 1 litre...1 yeşil çay ve 1 soda
gün boyu bolca şekersiz açık çay.....
bugün 2 defa yürüdüm bantta....80 dakika toplam
ne olursa olsun ne kadar yogun olursam olayım en az yarım saat yürüycem..çünkü 2 günde bile toparlandı kızlar bacaklarım..

muzmu

ana çok kalori ama kilo vermek isteyenler muz yesin diyolarbir koşu bandım yokki üstünde yürüyüm gelinde dogurmadıki spora gidiyim len velet geliyosan gelolan halanın sporuna olucek bugün gene kontrol var bakalım ya eve geri gidicez yada dogurucez

kelebekolacam .!.:
menü ne yazıkki çok düzensiz ve kalorili oldu..neyapayım eşim gidecek 2 ay öğrenci yurdunda kalacak..yinede dikkat etmeye çalıştım

sabah:ne yazıkki eşim geç kalktı yemeidm

öğle
2dilim pizza
(tam bugday unu almıştım onunla yaptım)

akşam:1 kase yogurtlu madımak

çıtır leblebi antep fıstıgı bitter çikolata miktarı çok değil ama saymadım

tüm gün ayaktaydım yeni oturdum yatmadan leslie yapmak isterim..

pizza birde 2 dilim çukulatada varkız bu lesliyi gösterin ban çıldırıcimah ah kaç zamandır çukulata hamur işi yemedim çok severim pizzayı çukulatanın beyazını yidin oda kalori aldırımı acaba:44::44:yarasın dicem ama yaramasın tombul tavuguma

gerbera1987 .!.:
bugün tek yaptığım uyumaktı bi ilaç buldum onu içtim iyi geldi uyumakta iyi geldi tek buraya giremedim bugün o kadar sancı nasıl geçti hayret ediyorum hala çok şükür neyse ne güzel yazışmışsınız ben katılamadım aranıza angiera geçmiş olsun tatlım kekik çayı yap belki yatıştırır mideni paşacım kuşların nasıl oldu , nankör gelin ne zamanmış doğumu ay çok sinirliyim hala ona bu yaptığı çok ayıpsalis tatil bana yaramadı pek ne güzel iğne yaptırcaktım kan sonuçlarımı alacaktım ya benim öksürüğüm geçmedi hala yarın doktora gideyimde söyleyim bakayım nolcak .. deniz yıldızını izleyeniniz varmı ne heycanlı yerinde bitti .. akşam bezelye yedim birazda zeytin ekmekte ama hepsi normal oranlardaydı fazla kaçırmadım yani yanındada taze soğan yeşil yapraklarından yedim yemekten sonrada elma yedim boğazım için salep yaptım ..

canım benim bir huyum vardır kırıldımmı ifla olmuyorum malesefokadar kırıldımki ona ne sen ne ben söylüyüm dün aradı abla sabah hastanede buluşuruz dedi kör şeytan dediki benden ne istedinde öle konuştun kardeşime de diyo kardeşimede söz verdim diyemem ama bundan sonra araya mesafe koyucam bu bilinepaşam ah paşam herkezi kendim gibi biliyorum hatam bu ama bir huyum var çok kinciyim inan nuh dedimmi peygamber demeyen cinsitenim helede çocuk konusunda kilom konusunda dalga geçeni affetmem eninde sonunda intikamımı alırım allahım affetsin bu huyumu hiç sevmiyorum çok kişiyi hayatımdan çıkardım kızım ölüncebana zararı olanlar bele olmasın ben onu söyler onu derim

SAPHIRA .!.:
iyi geceelr kızlar...dün bhasetmiştim arkadaşımdaydım bugün.çocukklarla pek kalabalıktık,curcuna..güzel oluyor

SAPHIRA .!.:
kahvaltı:
1 çay
2 lokma ekmek peynir

öğlen:
bolca söğüş (soğuk sakatat..karatayda serbest) + yanında soğan,yeşillik,domates yedim.aslına bakarsanız diğer yasaklılardan yememek için karnımı söğüşle doyurdum.çok da güzel oldu :)
2 kaşık kısır (bu da benim diyete çok uygun)
1 ad. kalın sigara böreği ( az yufkalı,bol peynirli ve fırında pişmiş,o açıdan çok zararlı değil)
he bir de söğüşün olmazsa olmazı 1 ad. lavaş yedim
bir kare parça da kekli,kremalı filan bir tatlı yedim
Türk kahvesi
Nescafe
Çay
Zero

akşam:
2 bardak ayran

şimdide sporumu yapıcam,biraz fazla yapıcam belki yediklerime biraz daha faydalı olur

zero ey bebem merak ettim :44::44:sakatat derken ne yedin bu arada kalabalık çocuk filan çok güzel oluyo arkadaşlar bana gelsin 8 kişi toplanıyoruz bazen dahada fazla çocuklarıda oluyo inan onlar gidince 3 saate evi temizleyemiyorum işim bitmiyo

kızlar günaydın ben geldim bebeler birazdan yatagımı kaldırıcam yürüyüşe çıkıcem sonrada eve gelip kahvaltımı yapıcam dolabı temizlicem yemek ev temizligi:111::111:acaba diyorum evide temizlerken kaç kalori yakarızbugün gelinin konturolü var bakalım sıpa ne yapıyo dogacakmı dogmayacakmı aslında gitmeye gitmemde yavrum için gidicem halasınıngülünü yüz üstü bırakamamokadar emegim var oglanda bir dogsa zaten bir gece kalırım dogdugu zaman eve getiricezya ozaman sonra evime gelirim herkez çocuguna baksın ablamın oglunda yaptıgım hatayı yapmam ben zor oluyo alışınca artık kendi çocukarıma bakarım işşallah bundan sonrada kimse ilgilendirmiyo beni nasıl davranıyolarsa öle alırlar karşılıgını işte o ka kim olursa olsun

pasam3405 · 2 Mayıs 2012

bu arada kalkar kalkmaz 2 bardak su içtim yürüyüşede gidicem ordada içerim küçük ped şişede kelebekim bebeikim hoş geldim benim çıkmam lazım anca basımı yaparım sütümü giyinirim bebelre gelince görüşürz önce ev işlerimi halledeyim namazı kılıyım dönerim sizlere he bu arada unutmadan diyimde dün 2 tane hurma yedim ve 2 adet ceiz attım agzıma anam ne dok tutuyomuş hurma acaba diyroum alsam evde kalsada canım tatlı çekince yesen kilo alırmıyım kaç tane yiyebilirim ben kaçtım herkeze güzel bir gün diliyorum

shopaholic · 2 Mayıs 2012

pasam3405 .!.:
bu arada kalkar kalkmaz 2 bardak su içtim yürüyüşede gidicem ordada içerim küçük ped şişede kelebekim bebeikim hoş geldim benim çıkmam lazım anca basımı yaparım sütümü giyinirim bebelre gelince görüşürz önce ev işlerimi halledeyim namazı kılıyım dönerim sizlere he bu arada unutmadan diyimde dün 2 tane hurma yedim ve 2 adet ceiz attım agzıma anam ne dok tutuyomuş hurma acaba diyroum alsam evde kalsada canım tatlı çekince yesen kilo alırmıyım kaç tane yiyebilirim ben kaçtım herkeze güzel bir gün diliyorum

günaydın cnm..ooo sabah kalkınca 2 bardak su içmeyi ben de alışkanlık edinsem iyi olucak....hurma evet bizim bi arkadaş hurma ile zayıflamış....

shopaholic · 2 Mayıs 2012

günaydınnn şekerler......hava kapalı buralarda bu hafta...ege....
şimdi çıkayımm..kızımla ilgileneyim uyuyunca dünün sayımını ve yürüyüşümü yapıcam.....

kelebekolacam · 2 Mayıs 2012

herkese günaydınnnn..sabah zor çıktım evden önce yıllık izin sonra 1 mayıs oğlum evde olmama alıştı sabah tam çıkacam uyandı anneanneanneanne diye bir sıralıyor takılmış plak gibi sonra başladı ağlamaya al beni diye benim uykuyu cok seven eşimde bırak karyolasına git diyor ya..kuzumu ağlarken nasıl bırakayım..sen görünmesen ağlamaz diye söylene söylene kalktı öğle arası olsada bi gitsem eve..

candy_candy · 2 Mayıs 2012

kelebekolacam .!.:
sevalcim sen nerdesin ne iş yapıyorsun?

Van-Ercişte memurum..tayin istedim ama gidemedim henüz eşimin yanına

shopaholic .!.:
senaristcim konteynır da kalıyorum diyorsun ya hani sen yurt dısında mısın?

Ercişte konteynerlarda kalıyoruz deprem sebebi ile çok küçükler 21 m2 ama içine eşya da koyunca adım atacak yer kalmıyor annem bugün pilates için yer açacak bana

dün akşam ikisiyle de konuştum diyet işini.. ağlayacağım zamanlar bile olacak dedim. dalga geçmeyin destek olun dedim annem de bana pilates seti aldı topudur minderidir direnç bandıdır falan.. bide twister diye bi alet var yanında

candy_candy · 2 Mayıs 2012

01.05.2012 MENÜSÜ

Öğlen: Kıymalı Yumurta+Light Peynir
İkindi: Kavrulmuş Kıyma+Sarımsaklı Yoğurt
Ara: İki Adet Köfte
Akşam: Yarım Tavuk But+ Salata+ İki Çatal Makarna

bu bir Dukan Menüsü değil ama benim dünkü menüm.. Dukan'a yarın kesin başlıyorum kısmetse

saliss · 2 Mayıs 2012

pasam3405 .!.:
kız onda ne var sen yat yere bacaklarınada biri otursun tutsun ellerinden çekersin akıllım nasıl akıl amaben ayaklarımı petege sokuyorum sonra çekiyorum hatta eşim idaaya girdi geçen çekemen diye dedim 20 çekerim 6 sonrasını hatırlamıyorumşimdi yarım çek sonra tam

aferim sana bebem devam et böle artandayım nette alınca pahalı olmuyomuki elden alsan olmazmı:44::44:

ben yokum ama burda

muzmuana çok kalori ama kilo vermek isteyenler muz yesin diyolarbir koşu bandım yokki üstünde yürüyüm gelinde dogurmadıki spora gidiyim len velet geliyosan gelolan halanın sporuna olucek bugün gene kontrol var bakalım ya eve geri gidicez yada dogurucez

pizza birde 2 dilim çukulatada varkız bu lesliyi gösterin ban çıldırıcimah ah kaç zamandır çukulata hamur işi yemedim çok severim pizzayı çukulatanın beyazını yidin oda kalori aldırımı acaba:44::44:yarasın dicem ama yaramasın tombul tavuguma

canım benim bir huyum vardır kırıldımmı ifla olmuyorum malesefokadar kırıldımki ona ne sen ne ben söylüyüm dün aradı abla sabah hastanede buluşuruz dedi kör şeytan dediki benden ne istedinde öle konuştun kardeşime de diyo kardeşimede söz verdim diyemem ama bundan sonra araya mesafe koyucam bu bilinepaşam ah paşam herkezi kendim gibi biliyorum hatam bu ama bir huyum var çok kinciyim inan nuh dedimmi peygamber demeyen cinsitenim helede çocuk konusunda kilom konusunda dalga geçeni affetmem eninde sonunda intikamımı alırım allahım affetsin bu huyumu hiç sevmiyorum çok kişiyi hayatımdan çıkardım kızım ölüncebana zararı olanlar bele olmasın ben onu söyler onu derim

zero ey bebem merak ettim :44::44:sakatat derken ne yedin bu arada kalabalık çocuk filan çok güzel oluyo arkadaşlar bana gelsin 8 kişi toplanıyoruz bazen dahada fazla çocuklarıda oluyo inan onlar gidince 3 saate evi temizleyemiyorum işim bitmiyo

kızlar günaydın ben geldim bebeler birazdan yatagımı kaldırıcam yürüyüşe çıkıcem sonrada eve gelip kahvaltımı yapıcam dolabı temizlicem yemek ev temizligi:111::111:acaba diyorum evide temizlerken kaç kalori yakarızbugün gelinin konturolü var bakalım sıpa ne yapıyo dogacakmı dogmayacakmı aslında gitmeye gitmemde yavrum için gidicem halasınıngülünü yüz üstü bırakamamokadar emegim var oglanda bir dogsa zaten bir gece kalırım dogdugu zaman eve getiricezya ozaman sonra evime gelirim herkez çocuguna baksın ablamın oglunda yaptıgım hatayı yapmam ben zor oluyo alışınca artık kendi çocukarıma bakarım işşallah bundan sonrada kimse ilgilendirmiyo beni nasıl davranıyolarsa öle alırlar karşılıgını işte o ka kim olursa olsun

Ahh kuzummm senn oradaydınnn zatenn ondann seni yazmadımmm kk da olmayanları yazdım sadece paşamm benimm

pasam3405 .!.:
bu arada kalkar kalkmaz 2 bardak su içtim yürüyüşede gidicem ordada içerim küçük ped şişede kelebekim bebeikim hoş geldim benim çıkmam lazım anca basımı yaparım sütümü giyinirim bebelre gelince görüşürz önce ev işlerimi halledeyim namazı kılıyım dönerim sizlere he bu arada unutmadan diyimde dün 2 tane hurma yedim ve 2 adet ceiz attım agzıma anam ne dok tutuyomuş hurma acaba diyroum alsam evde kalsada canım tatlı çekince yesen kilo alırmıyım kaç tane yiyebilirim ben kaçtım herkeze güzel bir gün diliyorum

günde 10 adete kadar hurma yiyebilirsin canımmm benn doktorum programında duydum o zamandan beri yiyom

saliss · 2 Mayıs 2012

Kızzzzlarrrrr bugünn nöbettt varr psikiyatridee gündüzz evdeyimm diyee hemenn değerlendirdimmm tamm 1 saat yüzdümmm off nee biçim ağrıyor göbeciğim bilemezsiniz

Sabah: 3 hurma
6 ceviz( paşamın uyarısına uydum az yedimm bakk)

Öğle: semizotlu kepekli yoğurt yicem
bir kasede çilek yiyem

Akşamüstüü bir daha yoğurtlu salatalıklı kepek yerimm

kelebekolacam · 2 Mayıs 2012

pasam3405 .!.:
bu arada kalkar kalkmaz 2 bardak su içtim yürüyüşede gidicem ordada içerim küçük ped şişede kelebekim bebeikim hoş geldim benim çıkmam lazım anca basımı yaparım sütümü giyinirim bebelre gelince görüşürz önce ev işlerimi halledeyim namazı kılıyım dönerim sizlere he bu arada unutmadan diyimde dün 2 tane hurma yedim ve 2 adet ceiz attım agzıma anam ne dok tutuyomuş hurma acaba diyroum alsam evde kalsada canım tatlı çekince yesen kilo alırmıyım kaç tane yiyebilirim ben kaçtım herkeze güzel bir gün diliyorum

benimde almam lazım hurma ceviz badem...

Evliprenses · 2 Mayıs 2012

glukoz.............................*santrifüjsüz numune
kolesterol..........................134.......................<200
hdl kolesterol.....................37........................>=35
trigliserit...........................49........................<150
ldl kolesterol......................87........................<130
alt....................................14........................0-55
ast...................................19........................5-34
bun.............l...................*6.........................7-21
kreatinin...........................0,6.......................0,5-1,2
demir(serum).......l...........*22.........................50-170

....................................................................................

hba1c..............h..............*6,1........................4-6

diyabetik olmayan......4-6
kontrollü diyabetik.....*6-8
köntrolsüz diyabet....<20

........................................................................................

serbest t3.....................2,37.........................1,71-3,71
serbest t4...........l.......*1,03.........................0,70-1,48
tsh................................2,07........................0,35-4,94

..........................................................................................

hgb...............................12,9..........................
mch............................*23,6..........................27-31,2
mcv............................*71,6..........................80-97
rdw............................*19,9...........................11,6-17,2

kan sonuçlarım

Evliprenses · 2 Mayıs 2012

kelebekçim sorunlar nelerdir az buçuk anladım neler olduğunu ama moralim acayip bozuldu sinir stres bu değerlere etkenmidir

SAPHIRA · 2 Mayıs 2012

pasam3405 .!.:
zero ey bebem merak ettim :44::44:sakatat derken ne yedin bu arada kalabalık çocuk filan çok güzel oluyo arkadaşlar bana gelsin 8 kişi toplanıyoruz bazen dahada fazla çocuklarıda oluyo inan onlar gidince 3 saate evi temizleyemiyorum işim bitmiyo

canım coca colanın tamamen kalorisiz şekersiz olanı Zero..sakatat derken içinde beyin var,sanırım dil oluyor içinde,tam olarak tek tek neler oluyor içinde bilmiyorum ama İzmirde bu söğüş olayı çok tutulur.diğer şehirlerde yok mu ki?:26: soğuk olarak dürüm yapılır,bol yeşillik ve soğanla yenir.he bir de bol baharat tabi.Et haşlamadır bu arada..
biz de öyle kalabalık oluyoruz işte,çok güzel oluryor tabi de sonrasında evde çok iş çıkıyor dediğin gibi.o kadar olsun canım ne olacak diyorum,keyif yapıyoruz arkadaşlarımızla ama di mi

gerbera1987 .!.:
glukoz.............................*santrifüjsüz numune
kolesterol..........................134.......................<200
hdl kolesterol.....................37........................>=35
trigliserit...........................49........................<150
ldl kolesterol......................87........................<130
alt....................................14........................0-55
ast...................................19........................5-34
bun.............l...................*6.........................7-21
kreatinin...........................0,6.......................0,5-1,2
demir(serum).......l...........*22.........................50-170

....................................................................................

hba1c..............h..............*6,1........................4-6

diyabetik olmayan......4-6
kontrollü diyabetik.....*6-8
köntrolsüz diyabet....<20

........................................................................................

serbest t3.....................2,37.........................1,71-3,71
serbest t4...........l.......*1,03.........................0,70-1,48
tsh................................2,07........................0,35-4,94

..........................................................................................

hgb...............................12,9..........................
mch............................*23,6..........................27-31,2
mcv............................*71,6..........................80-97
rdw............................*19,9...........................11,6-17,2

kan sonuçlarım

canım dr. ne dedi sonuçlarına peki?

saliss · 2 Mayıs 2012

Kızlarr benn nöbetee kaçarrrrr öptümm hepiniziii

Bu arada bugünün sayımını yarın yazıcam Saphıram saolsun izin verdi

Kendinize iyi bakın yarın görüşürük

SAPHIRA · 2 Mayıs 2012

Selam kızlar..Bahar yorgunluğumu oldum yoksa geç yatıyorum hep ve uyuyamıyorum geceleri ondan mı bilmiyorum ama çok uykum var yauv :/ gece 4 tü ben hala yatakta dönüp duruyordum Kalktık kahvaltımızı yaptık,evi zor toparladım.Tabi hem h.sonundan çıktık hem 2 gün üst üste evde olmayınca ev kalk gidelim olmuş iyice evi toplamaktan başın döndü,temizlik yapmaya mecalim kalmadı düşünün dağınıklığı benim kız sağolsun çok güzel dağıtır çokkk
Şimdi sallarım bebeğimi uyuturum.Sonra spor yapıcam inşallah.sonra da yemek yaparım.Semiz otu pişirmek istiyorum ayıklamaya üşeniyorum öff ne bu ha l yauv

SAPHIRA · 2 Mayıs 2012

Kahvaltı:

2 ad. k.k. haşlanmış yumurta
1 tabak domates-salatalık-biber söğüş
1 kk peynir
10 zeyitn
5-6 ad. badem

Evliprenses · 2 Mayıs 2012

hormonal bir problemim olduğunu adet düzensizliğimin buna bağlı olduğunu
demir eksikliği olduğu
troitlerin çalışmadığı ve
gizli şeker olduğunu söyledi

dahiliye , kadın doğum , endokrine gitcen dedi nereye gitsem bilemedim bozyaka iyi diyorlar ama bilemedim

kelebekolacam · 2 Mayıs 2012

gerbera1987 .!.:
kelebekçim sorunlar nelerdir az buçuk anladım neler olduğunu ama moralim acayip bozuldu sinir stres bu değerlere etkenmidir

kansızlık var glukozun çıkmaması kötü olmuş.sen nerde yaptırdın sağlık ocagındamı yoksa dahiliyedemi..

saliss · 2 Mayıs 2012

gerbera1987 .!.:
hormonal bir problemim olduğunu adet düzensizliğimin buna bağlı olduğunu
demir eksikliği olduğu
troitlerin çalışmadığı ve
gizli şeker olduğunu söyledi

dahiliye , kadın doğum , endokrine gitcen dedi nereye gitsem bilemedim bozyaka iyi diyorlar ama bilemedim

Bakkk canım banaa sorarsan izmirdeee en rahatt enn güzell bu işlemlerii yaptıracağın yer yeşilyurt devlet hastanesi gerçi şimdi katip çelebi üniversitesi olduuAtladım böle dan diyee bendee aynı sorun vardı önce adet düzensizliği geldi arkadan insülin direncii bunlarr şişmanlığınn peşindenn süreklediği kankaları ben 14 senedir çekiyorum ve egede okuduğıum halde yeşilyurtta Gonca örüğe gidiyom çok da memnunum oradan ve o hastanedennnn bencee hiç bozyaka gitme izmirin en eski endokrin bölümü orada bence işin çabucak görülür ordaa gidicektim amaa ddayanamadım hiç de üzülmee canımmm bende 5 senedir yaşıyorum insülün direnciylee şeker hastası olmadın sadece vucüddün sinyal gönderiyor

kelebekolacam · 2 Mayıs 2012

gerbera1987 .!.:
hormonal bir problemim olduğunu adet düzensizliğimin buna bağlı olduğunu
demir eksikliği olduğu
troitlerin çalışmadığı ve
gizli şeker olduğunu söyledi

dahiliye , kadın doğum , endokrine gitcen dedi nereye gitsem bilemedim bozyaka iyi diyorlar ama bilemedim

evet canım gitsen iyi olur hba1c çok yüksek değil ama bu bile anlamlı dediğim gibi glukoz değerinide görseydik iyi olurdu.ogtt testi var onun yapılması gerebilir.sakın ihmal etme..

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Popüler Üye

Popüler Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

bana bir masal anlat baba

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Popüler Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency