- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Iyi yolculuklar
Iyi yolculuklarŞArjım yüzde bir. Otobüs de hareket etti.
Varınca yaz mutlaka vardım de (annem hep der kulakları cinlasin)Iyi yolculuklar
simit dışında kahvaltın güzelMenüm
Sabah limonlu su
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 Etimek
Salatalık, maydonoz
1 simit
Akşam 17:00
2 kuzu şiş
2 tavuk pirzola
Köz salata
3 lt su
Kafa olarak da beden olarak da kendimi iyi hissetmiyorum. Spor yok. Yarın başlayacağım.
malipina
Sabah ılık limonlu su
Saat 11.00
2 kk peynir beyaz
4 tel kaşar peynir
2 haşlama yumurta
Bol Salata
4 çatal patates salatası
1 !! dilim sucuk
Saat 15.30
2 et köfte
2 haşlama içli köfte
Salata
Minnacık lavas ile yemlik ( bi çeşit ot )
Su 3 lt geçer . Çünkü aciktikca su içiyorum . Aciktimmmmm
Spor 40 dk bisiklet
10 dk tempolu yürüys
@Lunya @MiuLegobegum75
kendi kendine mi konuşuyon kız deliVarınca yaz mutlaka vardım de (annem hep der kulakları cinlasin)
Aynen suspushanimcim canimcimHa gyret son 2 kilo
Keşke menu işini yarına birakmaasan. O aksadi mi olmazzzz.Malim menumu yarin yazayim.
Cok uykum var.
Iyi gecelr öptüm.
Cumaya ördek yemek icin sabirsizlaniyorum.
Bayılıyorm menu yorumlamana . Cok iyi sin keşke seni dde etiketleşeydim . Teşekkürler malicannnnsimit dışında kahvaltın güzel
fazla yorum yapmicam simitine çünkü kızlar yeterince kulağını çekmiştir diye düşünüyorum
akşamın hem erken hem proyla taçlanmış maşallah
keşke spor da yapsaydın rahatlardın
kuzum hiçbirimizin kafası ve bedeni iyi değil emin ol
herkes sıkıntılı herkes yorgun bitkin
az bi yolun kaldı azcık dişini sık
sen sporunu aksatmamaya çalış
He yaaa. Bu hafta o yapmio Die biildimdi. Basini agritmim dedim
Mezun olunca mı aklına geldi kız
şu üstünden kasırga geçen kahvaltı bu de miMalî gelmişken menü vereyim
malipina
Sabah ılık limonlu su 1 kuru kayısı
Kahvaltı 11.00:
Eki Görüntüle 2134616
Ara türk kahvesi 1 hurma
Öğleden sonra 3.00: 1 avuç çekirdek parkta
Akşam 21.30: 1.5 bardak sütlü kahve
Su 2 litre yaklaşık 1 litre de detoks suyu
Spor 2
45 dakika normal
60 dakika tempolu yuryus
Toplam 195 puanbegum75
Çekirdek yedim diyeşu üstünden kasırga geçen kahvaltı bu de mi
kahvaltın çok güzel kuzum
da
öğle ve akşam yok
akşam yemeği neden yenmedi
su güzel
spor da güzel
ama öğünlerin eksik olduğu için sana kocaman bir
patates salatası dışında kahvaltın çok güzel veroSabah ılık limonlu su
Saat 11.00
2 kk peynir beyaz
4 tel kaşar peynir
2 haşlama yumurta
Bol Salata
4 çatal patates salatası
1 !! dilim sucuk
Saat 15.30
2 et köfte
2 haşlama içli köfte
Salata
Minnacık lavas ile yemlik ( bi çeşit ot )
Su 3 lt geçer . Çünkü aciktikca su içiyorum . Aciktimmmmm
Spor 40 dk bisiklet
10 dk tempolu yürüys
@Lunya @MiuLegobegum75
inşallah kuzum ya yorgun olmasam dinler mym hç ben gece 3 de yattığımı bilirim spor yapim yeterki diye anneciğinin gelmesi yaramış benle aynısın 60 ben kaç haftalarca sabitim arada cıss lar olsa bile şükür sabitim hepHeee anladım kuzum kolay gelsin çok
60 : (
Eveeet hem de çoook mutluyum oh be:) suratım asık oturup duruyordum emine abla beni sevmiyor mu acaba diye
Yaparsın be büşraaa gece uyumadan leslie bile yaparsın herkes yatınca
Kız yoook. Ben annenin azmine duygulandım çok
hee unuttum çekirdeğe laf edicektim iyi hatırlattın .çekirdek hep tuz hep ödemÇekirdek yedim diye
Birde gerçekten bugün o tempoya hiç mi acıkmaz insankahvaltıdan sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?