Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam .!.:

saolsın canım..akşamları artıyor her tarafım kabardı.kıızmla bende cok var..kremledim ilaçta aldım..

Allah kolaylık versin canım..


ah salisim komsum çalışmıyorki çalışan bayan olsa anlamaya çalışırdım zaten çalışsa o beni anlardı aslında çocuklar olmasa birde tam yatak odasının tepesi idare ederdim ama saat tam 12de bir yandan elektrik süpürgesi bir yandan eşyaların sürüklenmesi bir türlü bitmedi..
:26::26::26:

tokat gibi oldu gerçekler..hızlı kilo vremekte motive ediyor insanı..sabredip şöyle bir hafta ağzımızı tutsak..

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

gelelim bugünki menüme:

sabah:
bi kase yogurt
yarım kupa çorba

öğle:tavada tavuk yağsız
yeşillik
yogurt
2dilim ekmek


ara:1 yeşil elma

akşam:
1tabak yogurtlu kabak
salata

ara:1 avuc leblebi

Genişletmek için tıkla...

senarist .!.:

ay kelebekcim menüne bayıldım kabak yemek için sabırsızlanıyorum

menün bana göre çok ölçülü canım.. akşam ekmek yememen iyi bence.. inşallah çok kilolar vereceksin

böyle güzel menün olsun vermesen de herkes sana kurban olsun :130:

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

saolsın canım..akşamları artıyor her tarafım kabardı.kıızmla bende cok var..kremledim ilaçta aldım..

Allah kolaylık versin canım..


ah salisim komsum çalışmıyorki çalışan bayan olsa anlamaya çalışırdım zaten çalışsa o beni anlardı aslında çocuklar olmasa birde tam yatak odasının tepesi idare ederdim ama saat tam 12de bir yandan elektrik süpürgesi bir yandan eşyaların sürüklenmesi bir türlü bitmedi..
:26::26::26:

tokat gibi oldu gerçekler..hızlı kilo vremekte motive ediyor insanı..sabredip şöyle bir hafta ağzımızı tutsak..

Genişletmek için tıkla...

senarist .!.:

SAPHIRA 6 Haftada Verdiğin Kilo Sadece 500 gr

Saferan -Sayın Kaptanım- (yalaka smiley) 6 Haftada Verdiğin Kilo Sadece 1500 gr

Shopaholic 6 Haftada Verdiğin Kilo Sadece 3300 gr (gerçi seninki fena değilmiş ama yine de bi alex değil )

Saliss 6 Haftada Verdiğin Kilo Sadece 500 gr

Pasam3402 6 Haftada Verdiğin Kilo Sadece 2000 gr

Kelebekolcam 6 Haftada Verdiğin Kilo Sadece 2000 gr

Gerbera1987 6 Haftada Verdiğin Kilo Sadece 900 gr

Ecemavi 4 Haftada Verdiğin Kilo Sadece Hiç Kilo vermemişsin

Angiera 5 Haftada Verdiğin Kilo 4500 gr




ben ileride napıcam bu bilinmez geçmişim de pek parlak sayılmaz.. ama hepberaber silkinip toparlanalım mı artık

haydi 7. Takımın güzel insanları birinci olmaya

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

gelelim bugünki menüme:

sabah:
bi kase yogurt
yarım kupa çorba

öğle:tavada tavuk yağsız
yeşillik
yogurt
2dilim ekmek


ara:1 yeşil elma

akşam:
1tabak yogurtlu kabak
salata

ara:1 avuc leblebi

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

amanda kardeşimin menüsü güzelmiş bu sefer kararlıyız anlaşılan

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

aşk olsun bende 2 kiloya yakın verdim

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

günaydınnn...bugün nihayet kahvaltımı yaptım..yumurtamı haşladım peynirimi zeytinimi otlarımı alıp geldim asmye..3-4 zeytin biraz keçi peyniri 1 dilim ekmek 1 yumurta domates salatalık değişik bir ot yedim..tabi önce yarım ltye yakın su içtim..geçenlerde marketten bardak aldım ölçtüm tam 500 ml.onunla içiyorum suyumu..

Genişletmek için tıkla...

senarist .!.:

Tam Da Bugün..

Buraya çok farklı bir yazı yazmaya geliyordum.. 3 gündür Erciş'in imkanlarında light yoğurt bulamadığım için normal yoğurt yiyordum.. Dün hiç kaçamak yapmadım ama neredeyse hiç su da içmedim 1 litreyi belki bulmuştur ama geçmediği kesin.. ve 400 gr fazla çıktım bugün (Reglime 1 hafta var) Moralim çok bozuldu ve eşimin gözünde "Dukan'la bile veremiyor" olmak istemediğim için yoğurt ve tavuk budunu kesecektim.. Meyveli Yoğurt her ne olursa olsun günde 1 e düşürecektim.. Günde 2 lt su içmek için çayı, light kolayı, kahveyi kesecektim.. en zoru yoğurt yememek olacaktı benim için ama bugün sabah marketten meyveli yoğurt almak için gittiğimde bi de ne göreyim Light Yoğurt Hem de benim tükettiğim marka


aldığım diğer kararlar uygulamada ama yoğurt kararını yürürlükten kaldırdım siparişte verdim her perşembe bana getirticekler yoğurt yoğurt sorunsalı çözüldü artık benim için..

düne göre 400 gr fazlayım.. dün hiç kaçamak yapmadım ama hiç su içmedim ya elimde 5 tane falan but kaldı onları bitirince bi daha hep tavuk göğüs alıcam.. but serbest diyo Dukan ama ben tırstım iyice :18:

Vücudum malum gün için su tutmaya başladı.. haa bi de tuz yok artık seyre kadar.. seyirde sebzelere koyucam sadece az

menümü de yazarım birazdan

Genişletmek için tıkla...

senarist .!.:

bunları açıklayayım da caymak mümkün olmasın

bu arada yine yalnızım dostlarım yalnızım yalnız

Genişletmek için tıkla...