Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Selamlar
Menü bildirimi.yapayim
Sabah 8 ilaç
15 dakika snr mate cayi
15 dakika sonrada kahvaltı denirse tabi
Yulaf .kaysi.incir yoğurt
Zerdecal Tarçın
Saat.11.spor toplam 1 satlik egzersiz


Oylen salata peynir yoğurt

Aksam bezelyeli Taze fasulye
Bi parça yufka ekmek
Salata.gormek istemiyor ben
Şimdide yeşil çay Mate limon
Bugün. Canim şu içmi ancak 2 lt
 
Kahvaltısız kiloooo gitmez , olmuyor olmuyor
 
Ben de yemeğin suyuna ekmek batırıp yermisim annem anlatır hep 1 yaşıma yeni girdigimde 10 parmagim yemeğin içinde ekmek batırıp yermisim obezlik ozamandan kanimda var.
 
Anlamadığım bu sistem neden 1 hafta sürüyor 1 gün sürsun bitsin hatta 1 saat sürsun bitsin olmaz mıydı neden 1 hafta resmen surunuyoruz gerçekten anlamiyorum. Bide nezle oldugumda burnumun kapanması beni deli ediyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…