- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Kas yapmaz balım ama bence senin su an kardiyiya ihtiyacın var. Mekik de yapabilirsin kas yapmak o kadar da kolay bir iş değil
Kas yapmaz balım ama bence senin su an kardiyiya ihtiyacın var. Mekik de yapabilirsin kas yapmak o kadar da kolay bir iş değilSinir oluyorummmmm
2 kat göbeğim var oturunca taytm 2ye boluyo göbeğimi
Mekik cekicem ama kas olur buseferde
Kilolari verince cekim demi
Bence faydali hele yesilfasulyenin domatesli suyu yok mu offf offfBenim oğlana damı öyle yapsam
Benim memleket Adana yaşadığım yer istanbulorasi neresi.kuzm
Bnde ankaradaym burdada bilmezler
Memleket adana osmaniye oralilar iyi bilir
Kardiyomuu biraz daha verimde ağır sporlar oyle yapim diyorum kilo vermem yavaslayncaKas yapmaz balım ama bence senin su an kardiyiya ihtiyacın var. Mekik de yapabilirsin kas yapmak o kadar da kolay bir iş değil
Oo yakinmis memleketlerBenim memleket Adana yaşadığım yer istanbul
Karın kasları çok iyi geldi valla yoksa beni durdurmaniz gerekecekti
Kız senin boyuna göre kilon artık pilates için müsait.Sinir oluyorummmmm
2 kat göbeğim var oturunca taytm 2ye boluyo göbeğimi
Mekik cekicem ama kas olur buseferde
Kilolari verince cekim demi
Sorma gerçekten güzeller ben antakya yemeklerini de çok severim mezelerini offf offfOo yakinmis memleketler
Yoremizn yemekelri biyerde yok.be
Isteklerimizle aramızdaki engel biziz.Karın kasları çok iyi geldi valla yoksa beni durdurmaniz gerekecekti
kahvaltı nerde canımGünaydınnn kızlar dün ki menümü yazayım
Sabah 11:00
Yeşil elma
Yeşil çay
Öğle 14:00
Mor lahanalı yoğurt
Fırın soslu tavuk baget
Akşam 18:00
6 tane ızgara köfte
Salata
Bide 20:30 gibi çekirdek çıtladım
Su 1.5 lt herhalde
Dün 16.6 km yürümüşüm
Bunun 1 saatı hızlı tempo yürüyüş 1.5-2 saat normal tempo yürüyüş
@MiuLegomalipina @begum75 @Floweroflife
Ne bilim yaKız senin boyuna göre kilon artık pilates için müsait.
Kas yapmayı o kadar kolay mı saniyon sen
Ooo parti veriyor yani cipsler hava da mı ucusuyormusKız benden duymuş olma @elfkkk cuma günleri kendini odullendirip cıs yiyormuş ondan menu vermiyormus, bu cumada meslektaşlarını çağırmış oturmaya
O zaman şöyle yapalımSorma gerçekten güzeller ben antakya yemeklerini de çok severim mezelerini offf offfhepfit daha co karın kasina ihtiyacım var durmuyor bu iştah bugün
Canım sıkkın kızlar yaa
Heee o kadar kolaydıNe bilim yakorkuttular beni kas olirsa gitmez dediler
Pilatesmi yapim
Top almam lazimmmm
Isteklerimizle aramızdaki engel biziz.
Hadi bakalım booolllll suuu
Mide guluk guluk diye suyla sallansin
Neyin var kuzu neden canin sıkkın suyumu alıp gelim mi dedikodu yapalımCanım sıkkın kızlar yaa
kahvaltı güzelGünaydınnn caaannn kuşlarimmmm
Pembe pelikanlarimmmm
Dünkü menümu verip alıntılrima gecicem
Sabah(10)
2 zeytin.3dlm peynir.2 has.yumurta..limonlu yesilcay
Ara 7 cilek
Ogle (14) 1 kase tavuklu corba.1 koca tabak karnıbahar brokli havuc haslama yogurt
Ara 5 kayısı cekirdegi 2parmak uzunlugunda ve enliginde pestil
Aksam (17)1 kase yogurt 5 yk etli türlü
Su 2lt
malipina @MiuLego @Whiteblacklife hepfit N Nana
Sen bana mesaj mı gonderiyonSavaşma seviş demişler
Ben demedim büyükler demiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?