- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Isyaaaannnnnn
IsyaaaannnnnnAnlamadığım bu sistem neden 1 hafta sürüyor 1 gün sürsun bitsin hatta 1 saat sürsun bitsin olmaz mıydı neden 1 hafta resmen surunuyoruz gerçekten anlamiyorum. Bide nezle oldugumda burnumun kapanması beni deli ediyor
Ewt bende öle biliyrmO suyun mideye de faydası çok diyorlar. Ve bağırsak için de iyiymiş
Menü vereyim kizlar
Sabah 07.45
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta
7 zeytin
5 minik cilek
Ara 11.30
Sade nescafe
5 6 cig badem
Biraz tuzsuz firinlanmis kabak cekirdegi
Öğlen 13.15
1 kutu süt
1 muz
10 kadar cig badem
Üzerine yesil cay
Ara 15.15
1 elma
Aksam 19.00
3 yk sebzeli turlu
Miktar olcmedim domalan kavurmasi .ney domalan diye sorcaktımkiiiii öle ünlüymüşki bisürü cvp okudum sormadanhepfit
1 bardak sekersiz cay
Su 2 oldu
Spor henüz yapmadim
@malipina
Hayrdır canıkommm???Kendimi çok değişik ruh halinde hissediyorum
Hadı ya bakcm smdi nettennnnÇok şey kaçırıyorsun bol cevizli sarımsaklı yoğurtlu offf
Yoooo N Nana o günler geride kaldı artık cumada buradaymSen cuma kaçamak yapıyordun demiiii
Cuma menü verilecek elif
Kendine de salata türleri ayarla
Tatlım hafta sonu dediklerini yedimYe güzelim domates zeytin peynir salatalık yumurta yeşillik...
Ne öyle yulaf mulaf
Ablacım bunu diyetisyen mi dediTatlım hafta sonu dediklerini yedim
Aslında 1 gün yulaf li
1 gün normal kahvalti
Sabah herşeyi bırak önce kahvaltı yap, çok önemlimenüm
Bugğn cok karısık ve saglıkszoldu cnku kalkr kalkmz ust katı bı temzleyeym snra rahat rahat kahvaltmı yaparm demstmkiiiiii beni o kdar oyaladıkıince işler bi baktm saat 11 e gelıor hastanede randevm var 11.45 gbi hemncik hazrlanıp cktm hicbisey yiyemeden snrada okula yuruyerk geldm 40 dk bi ara takatin kalmdı artk tum enerjm gtti..nese menüme geleyim
Menü
Kalknca
Tarcınlı su
Öğle
1kase biberli mercmk corba
Ara
Nescafe sekesz
Ara
Elma
Ara.Türk kahve
Akşam
Teflonda tavuklu salata
Spor
60 dk orta yürys
Su
2.5 lt den fazla
Benim de çok hoşuma gidiyor çok enerjik geliyorCanım teşekkür ederim o resmi bana @Ausencia bulmuştu zamanında
Hic demeWalk dedikçe tepem atıyor konsantrem bozuluyor
Ben çok seviyorum yufka ekmeği bide doktor hep onu veriyor çavdar tam tahıl vs yerine yufka ekmek ye diyor hep keşke yapabilsem ben de yapardımBiz de hala yufka ekmek yapiliyor.
Biz de kurban da direk mangal yapariz.
Savaşma seviş demişlerYiiiiteerr sevmiyommmmm siziiiiii, terkkk ediyorummm!!!
Biri alınsa da accuk tartışsak , aksiyon olur
Sikmaya bayilirim burda sıkma diyince portakal suyu getiriyorlarBazlamayida bilirmisiniz yufka ekmegin hemen arkasina yaparlar bizim orda
Ama su ekmek gbi olan bazlama degil
Yufkanin hamurundan yaparlar diger ismide sıkma
Icine lorlu ic yaparlar
Ayyy canm istedi
Sikmaya bayilirim burda sıkma diyince portakal suyu getiriyorlar
Kız benden duymuş olmaSebebini bende bilmiyorum kuzu.
Cuma menün yoktu , unutmadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?