Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kızlarrrr tartılma öncesi gün cısssss..sabredin yarına kadar..bugün psikolojim bozuk birazda rahatsızım nefsim beni fena dürtüyor ama inanın gruba duydugum sorumluluktan kendimi zor tutuyorum..
 
Selam kızlar

savaştan çıkmış gibiyim dün gece uyutmadı kızım bir de okulda nöbetçiydim. Çok yorgunum çoook...

Fazla kalamayacağım. Geçmişe şöyle bir gözatabildim ancak.
 
Angiera .!.:
Selam kızlar

savaştan çıkmış gibiyim dün gece uyutmadı kızım bir de okulda nöbetçiydim. Çok yorgunum çoook...

Fazla kalamayacağım. Geçmişe şöyle bir gözatabildim ancak.
Genişletmek için tıkla...
uykusuzluk birde yorgunluk benide tarif ediyor..
 
SAPHIRA .!.:
senarist dün izinli miydin canım?
paşamın yeğen doğdu sanırım ondan yok.cuma günü kilo bildirimine gelecek mi acaba?
kızlar yarın 12 ye kadar kilonuzu listeye eklemeyi unutmayın
Genişletmek için tıkla...

yok canım bildiremedim gelmeyeceğimi izin alamadım yani :105:

gerbera1987 .!.:
sabah 2 poaça yedim yanında şalgam

diyete uygun olmadı biliyorum ama bu sondu bugün tartılcam bakalım cezamız ne
Genişletmek için tıkla...

bu m esajın her kaçamağında peşinden gelecek haberin olsun..
 
Sevalcim çok üzüldüm durumuna Allah sabır versin sana. Umarım bşir an önce eşinin yanına gidersin. Diyet konusunda bence meyveli ya da sade activia yeme, but ben de her zaman tüketiyorum. Regl ile ilgili olabilir durumun. Ama kilon değişmedi diye moralini bozma sakın. Atak döneminde hiç bir kaçamak yapma ya da sınırlı izinli şeylerden yeme sana tavsiyem. Bir de stres de önemli bir faktör. Sen pilatesine başla diyete devam et ve suyu ihmal etme eminim değişecektir bir kaç gün içinde...
 
Shopacım yarından itibaren yeniden motive olup şu 60 ları görmek için çabalamaya başla canım artık. Bak yaz geldi bile.. Artık kaçamak sana yasak ona göre.......
 
Gerberacım artık senin kesinlikle bu diyet konusuna motive olman gerekiyor. Salissin dediği doktora gidecektin ne oldu??? Tatilden döndükten sonra lütfen artık dikkat et tamam mı canım.
 


öldür o isteği sağ bırakma yoksa yarın durumlar fena

kelebekolacam .!.:
kızlarrrr tartılma öncesi gün cısssss..sabredin yarına kadar..bugün psikolojim bozuk birazda rahatsızım nefsim beni fena dürtüyor ama inanın gruba duydugum sorumluluktan kendimi zor tutuyorum..
Genişletmek için tıkla...


karedşim ne oldu psikolojine ablan gelsinde düzeltsin sen bekle beni uyma o nefsinin sesine


kelebekolacam .!.:
uykusuzluk birde yorgunluk benide tarif ediyor..
Genişletmek için tıkla...

yoğun biliyorum ama
düzensiz mi yaşıyorsun

SAPHIRA .!.:
1 dilim t.b. ekmeği
çok az tereyağ ve çok az krem peynir
1 lokma azıcık ballı ekmek
Genişletmek için tıkla...


az ama kalori bombası


SAPHIRA .!.:
afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...


teşekkürler canım inş iyileşirde gelirsin aramıza bazen bize sopa göstermek gerekiyor kanımca


gerbera1987 .!.:
sabah 2 poaça yedim yanında şalgam

diyete uygun olmadı biliyorum ama bu sondu bugün tartılcam bakalım cezamız ne
Genişletmek için tıkla...

burada stoppp
 
Saphiracım sana tekrar geçmiş olsun. Bian önce iyileş ve dön aramıza. Diyete birlikte asılalım ondan sonra da...
 
Angiera .!.:
Kelebekcim iyi gidiyorrsun menülerin gayet güzeldi umarım tartı yüzünü güldürür bu hafta...
Genişletmek için tıkla...
saolsın canım kaplumba hızıyla ilerliyoruz işte..cok yurucu ve sıkıntılı bir gündü.şöyle kaygısız yatagıma uzanmak istiyorum..içimden devamlı yemek seni mutlu etmeyecek dedim çok şükür yeme dürtümü bastırdım..
 
Bugün kü menüm

Sabah: 2 krep peynir domates

Öğlen: Çökelekli bol yeşillişkli kocaman bri salata

Akşam: Yemek hazırlamak dahi istemiyorum eğer başarabilirsem sadece yoğurt yemek istiyorum
 
ahh abla ahhh..bugün laftan anlamak hastalar günü galiba..kızamıyorumda ama gercekten anlamayıp beni suçluyorlar..birini ücretsiz tarama yapan aile sağlığı merkezlerine smear için yolladım gelmiş sen beni özele sevketmişsin benim parammı var kızım hasta onu bari sevketme diye tavır yapıyor..yahu benim gözlerim ultrasonmu mecbur sevketecem gerektiğinde..biri kalp hastası olması muhtemel gögüs kafesinde deformite olan kardesine futbol için sağlık raporu almaya çalışıyor,biri diş çektirmiş kanamasını arttıracak iğne yaptırmaya çalışıyor olmaz diyorum ben akşam onu yaptırırım diyor..hemşiremede çatanlar olmuş oda ateş püskürüyor..cidden trde hastalara bi haller oldu..
öğle arası eve gittim 1 kaç gündür oğlum bensiz uyumuyor yattı kucagıma yarım saat kalkmadı canım benim ya kendime bişeyler hazırlayamadım sonra kızım kreşten geldi ben babayı istiyorum diye apartmandan yukarı çıkmıyor.anneannesi benim hastane işlerim ne oldu diye soruyorr ooyyyy oyy hangi birini anlatayım..ne bulduysam atıştırıp çıktım..
 
Bu haftanın ilk kilo bildirimi de benden gelsin. Yaptığım kaçamaklardan sonra 3 gün atak yaparak yeniden başlamıştım diyete sanırım işe yaradı.

***7. TAKIM 256. ETAP***

SAPHIRA (84.7/
saferan (117/
Shopaholic (78.5/
Saliss(101/
Pasam3405(88/
kelebekolacam(85/
gerbera1987 (90,1/
senarist (116.0/
Angiera(83.5/82.3/1.2/%1.44
Ecemavi(73.3/

7. TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: %
 
senarist .!.:
yok canım bildiremedim gelmeyeceğimi izin alamadım yani :105:



bu m esajın her kaçamağında peşinden gelecek haberin olsun..
Genişletmek için tıkla...

Angiera .!.:
Gerberacım artık senin kesinlikle bu diyet konusuna motive olman gerekiyor. Salissin dediği doktora gidecektin ne oldu??? Tatilden döndükten sonra lütfen artık dikkat et tamam mı canım.
Genişletmek için tıkla...
sonuçlarım çıkmış yarın onları göstermeye gitcem cnm ... muhtemelen pazartesi falan diyetisyene gitcem erken gidiliyormuş ya babam ne zaman götürürse artık:44:yarın diyet bölümü çalışmıyormuş neden bilmem ...

annemlr evde yoktu adanaya gitmişlerdi kardeşimle evde yanlız kaldık ama çok eğlenceli geçti 3 gün.. gezdik tozduk filmler izledik .. teyzemiz o kadar bunaltmışki yokluğu tatil gibi geldi bize .. gece 4te geldiler.. sabaha kadar oturduk ama o kadar iş varki spor yapmaya vaktim yok o yüzden .. bakalım bu kadar kaçamağa kilom ne çıkacak merak ediyorum...
 
Kızlar ben artık çıkıyorum. Saphiraya özel mesajla bildireceğim mayıs sonuna kadar izin istediğimi o zmana kadar fırsat buldukça girerim yine de...


Ben döndüğümde hep birlikte daha motive olmuş bir takım olalım inşallah...


Hepiniz kendinize iyi bakın.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
727
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…