günaydınnnn....bende 1.5 kilo vermişimmmmmmm...biaksilik olmassa bu hafta birinciyiz...salis vermiş angiera ben bakalım sırada kim var..
günaydınnnn....bende 1.5 kilo vermişimmmmmmm...biaksilik olmassa bu hafta birinciyiz...salis vermiş angiera ben bakalım sırada kim var..
Allah iyiliğini versin tutup takımlarımı kontrol ettin tek tekkızlar bence bu hafta kesin birinciyiz çünkü herkes regl olmuş bugüntakımlar dökülüyo.. ben de oldum dün gece hatta gece tartıldığımda 115,9 dum o kadar moralsiz o kadar kötü uyudum ki anlatamam (sigaradan da nefret ederim ama smiley çok güzel ) tartı da 113.9 u görünce inanamadım dedim tartı bozuk mümkün değil dedim.. çok iyi oldu ya
Allah iyiliğini versin tutup takımlarımı kontrol ettin tek tek:111:
canım ben geçmişi okuyamadım,bir sıkıntın vardı sanırım ondan giremedin,haber veremedin.Böyle durumlarda ceza almıyoruz canım,zaten senin paylaşımın çok güzelyok canım bildiremedim gelmeyeceğimi izin alamadım yani :105:
bu m esajın her kaçamağında peşinden gelecek haberin olsun..
tatlışım ben kalori saymıyorum,tereyağ,kaymak filan serbest benim diyetteöldür o isteği sağ bırakma yoksa yarın durumlar fena
karedşim ne oldu psikolojine ablan gelsinde düzeltsin sen bekle beni uyma o nefsinin sesine
yoğun biliyorum ama
düzensiz mi yaşıyorsun
az ama kalori bombası
teşekkürler canım inş iyileşirde gelirsin aramıza bazen bize sopa göstermek gerekiyor kanımca
burada stoppp
inşallah canımmm ben de öyle olmasını çok istiyorumSaphiracım sana tekrar geçmiş olsun. Bian önce iyileş ve dön aramıza. Diyete birlikte asılalım ondan sonra da...
sen de kendine iyi bak canım görüşürüzKızlar ben artık çıkıyorum. Saphiraya özel mesajla bildireceğim mayıs sonuna kadar izin istediğimi o zmana kadar fırsat buldukça girerim yine de...
Ben döndüğümde hep birlikte daha motive olmuş bir takım olalım inşallah...
Hepiniz kendinize iyi bakın.
eline sağlık canım30 nisan haftası 1.spor listesi
pazartesi....salı.....çarşamba....perşembe....cuma.........toplam
saphira 40 + 40 + 80 + ----- + 40 =200dk
senarist 40 + 20 + 40 + 60 + 70 =230dk
angiera 45 + izinli + izinli + 45 + 45 =135dk
salis 12 + 5 + 60 + 60 + 30 =167dk+60mekik
shopalic 40 + 80 + 50 + ---- +---- =170dk
gerbera 75 + 75 + 70 + 70 + 70 =360dk
bana gelen mesajlar bunlardı kızlar ve ilk listemizi hazırladım
teşekkürler canım daha iyiyim çok şükürSAPHİRAA cım cnm nasıl oldun..çok geçmiş olsunn....
ANGİERA cım çabuk dön aramıza seni özliycez...
SALİSS cim yarın eksş çıkıcaksın inşaallah...
merhabalarmerhaba ben paşam 3405 eşiyim malesef paşa giremedi moralimiz çok bozuk bebegiizi hergün hastaneye götürüyoruz yarında randevumuz var 8.30 da benden yazmamı istedi arkadaşlar kilosunu tartıramamış aynı geçsinler dedi bebekle ugrasıyolar yanı 88 kilo paşa aramnza sonra katılıcak muhtemelen eve yarın gelicek sonrada geri gidicek malum bebegle ugraşıyo sizlere gelince uzun uzun yazar malumat verir herkeze iyi akşamlar diliyorum
ben hastalıktan bişey yapamadım zaten.Önümüzdeki perşembe düğünümüz var onu bir atlatalım,sonraki hafta bomba gibi dönücem sahalara Allahın izniylepazartesi.......salı........çarşamba......perşembe......cuma......toplam
ecemavi + 60 +
angiera 45 + 45 +
kelebek 20 +
salis 45 + 105 + 40
senarist 60
2.liste kızlar bana gönderilen mesajlar bunlar eksik olanlar bana mesaj gönderebilirmisiniz yarın 2.listeyi yapacağım cuma mesajınızıda yazınca....
canım verilen kilo değil yüzde oranı önemli4. takımdan biri 2.2 kilo vermiş
***7. TAKIM 256. ETAP***
SAPHIRA (84.7/
saferan (117/
Shopaholic (78.5/
Saliss(101/99,5/1,5/%1,48)
Pasam3405(88/
kelebekolacam(85/
gerbera1987 (90,1/
senarist (116.0/
Angiera(83.5/82.3/1.2/%1.44)
Ecemavi(73.3/73.3/%0)
7. TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: %
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?