- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
senin adına çok sevindim kaçamaklardan sonra toparlanabilineceğinin en somut örneğisin..bizi ihmal etme arada uğra..
Kızlar ben artık çıkıyorum. Saphiraya özel mesajla bildireceğim mayıs sonuna kadar izin istediğimi o zmana kadar fırsat buldukça girerim yine de...
Ben döndüğümde hep birlikte daha motive olmuş bir takım olalım inşallah...
Hepiniz kendinize iyi bakın.
öldür o isteği sağ bırakma yoksa yarın durumlar fena
karedşim ne oldu psikolojine ablan gelsinde düzeltsin sen bekle beni uyma o nefsinin sesine
yoğun biliyorum ama
düzensiz mi yaşıyorsun
az ama kalori bombası
teşekkürler canım inş iyileşirde gelirsin aramıza bazen bize sopa göstermek gerekiyor kanımca
burada stoppp
Bugün kü menüm
Sabah: 2 krep peynir domates
Öğlen: Çökelekli bol yeşillişkli kocaman bri salata
Akşam: Yemek hazırlamak dahi istemiyorum eğer başarabilirsem sadece yoğurt yemek istiyorum
sonuçlarım çıkmış yarın onları göstermeye gitcem cnm ... muhtemelen pazartesi falan diyetisyene gitcem erken gidiliyormuş ya babam ne zaman götürürse artık:44:yarın diyet bölümü çalışmıyormuş neden bilmem ...
annemlr evde yoktu adanaya gitmişlerdi kardeşimle evde yanlız kaldık ama çok eğlenceli geçti 3 gün.. gezdik tozduk filmler izledik .. teyzemiz o kadar bunaltmışki yokluğu tatil gibi geldi bize .. gece 4te geldiler.. sabaha kadar oturduk ama o kadar iş varki spor yapmaya vaktim yok o yüzden .. bakalım bu kadar kaçamağa kilom ne çıkacak merak ediyorum...
30 nisan haftası 1.spor listesi
pazartesi....salı.....çarşamba....perşembe....cuma.........toplam
saphira 40 + 40 + 80 + ----- + 40 =200dk
senarist 40 + 20 + 40 + 60 + 70 =230dk
angiera 45 + izinli + izinli + 45 + 45 =135dk
salis 12 + 5 + 60 + 60 + 30 =167dk+60mekik
shopalic 40 + 80 + 50 + ---- +---- =170dk
gerbera 75 + 75 + 70 + 70 + 70 =360dk
bana gelen mesajlar bunlardı kızlar ve ilk listemizi hazırladım
30 nisan haftası 1.spor listesi
pazartesi....salı.....çarşamba....perşembe....cuma.........toplam
saphira 40 + 40 + 80 + ----- + 40 =200dk
senarist 40 + 20 + 40 + 60 + 70 =230dk
angiera 45 + izinli + izinli + 45 + 45 =135dk
salis 12 + 5 + 60 + 60 + 30 =167dk+60mekik
shopalic 40 + 80 + 50 + ---- +---- =170dk
gerbera 75 + 75 + 70 + 70 + 70 =360dk
bana gelen mesajlar bunlardı kızlar ve ilk listemizi hazırladım
30 nisan haftası 1.spor listesi
pazartesi....salı.....çarşamba....perşembe....cuma.........toplam
saphira 40 + 40 + 80 + ----- + 40 =200dk
senarist 40 + 20 + 40 + 60 + 70 =230dk
angiera 45 + izinli + izinli + 45 + 45 =135dk
salis 12 + 5 + 60 + 60 + 30 =167dk+60mekik
shopalic 40 + 80 + 50 + ---- +---- =170dk
gerbera 75 + 75 + 70 + 70 + 70 =360dk
bana gelen mesajlar bunlardı kızlar ve ilk listemizi hazırladım
Bu arada akşam yemeği yemedim malum öğlen yarım lahmacun kadar fazla yemiştimmm nası vicdan yaptım anlatamam
akşam: bir avuç kabak çekirdeği 7 erik yedim
pazartesi.......salı........çarşamba......perşembe......cuma......toplam
ecemavi + 60 +
angiera 45 + 45 +
kelebek 20 +
salis 45 + 105 + 40
senarist 60
2.liste kızlar bana gönderilen mesajlar bunlar eksik olanlar bana mesaj gönderebilirmisiniz yarın 2.listeyi yapacağım cuma mesajınızıda yazınca....
merhaba ben paşam 3405 eşiyim malesef paşa giremedi moralimiz çok bozuk bebegiizi hergün hastaneye götürüyoruz yarında randevumuz var 8.30 da benden yazmamı istedi arkadaşlar kilosunu tartıramamış aynı geçsinler dedi bebekle ugrasıyolar yanı 88 kilo paşa aramnza sonra katılıcak muhtemelen eve yarın gelicek sonrada geri gidicek malum bebegle ugraşıyo sizlere gelince uzun uzun yazar malumat verir herkeze iyi akşamlar diliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?