Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menümü verim bende..

Sabah limonlu su

Kahvaltı 12.30da..
2 yumurta ile semizotlu omlet
4 çeri
Salatalık
Peynir
5 zeytin
Taze nane
Şekersiz çay

Ara türk kahvesi
1 badem şekeri

Akşam 19 da..
2-3 kaşık kıymalı karnıbahar
1 kaşık bulgur pilavı
1 kase semizotlu yoğurt

Su 2-3lt olmuştur..

Spor eklerim inş.. başım çok ağrıyor stresten

@MiuLego @Ytmz
 
kızlar yaa bişey diyecem haftaya felan 5,6 kişilik caya gelecekler gunduz malum burda konuşalıcak şey değilde bana bi kolay gosterişl doyurucu 3 4 çeşit menu diyiversrniz ama özelden atınki canlarımız çekmesin hafin bana bi iyilik yapın çocuklarla nasıl yapacam bilmiyorum ama, bekliyorum fikirlrinizi
 
Öncelikle yemekteyiz bölümüne gir yarışmalara bak.. konu poğaçalar.. kolayına geleni yap.. geçen ay da sütlü tatlılardı kategori.. bak bakim kolayına gelen tatlı var mı yardımcı oldum mu?? Bu arada salata közlenmiş patlıcanlı domatesli meze fln da yap.. onları da sen yersin
 
tabikide yardımcı oldun canım tşk ederim misafirlre yapayımda kendim yemesemde olur ilk fırsatta bakacam hemen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…