- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Abla menü şahane beğendim su yazmamissin suyu da yaz olur mu bide akşamları ekmek yeme lütfen ki daha çok yağ yakain vucut
Abla menü şahane beğendim su yazmamissin suyu da yaz olur mu bide akşamları ekmek yeme lütfen ki daha çok yağ yakain vucutSelam ben dün menü unuttum
Dünkü menum
Sabah ilaç .sat 7.30
15.dakuka sonra mate cayi
Yarım saat sonra Kahvaltı
Domates
Salatalık
Biber közlenmiş
Peynir
Tam bugday ékmek 2 dilim
Bol yessili k
Oylen
Rendeleyip. Hasladim kabak
Az zeytin yağı
İsot kuru
Salata
2 saat.snr
Mate ekinezya kina kina cayi
Kaysi 3 adet
Ceviz 2 adet
Aksam menum
Salata taze.fasulye
2 dilim 5am bugday ekmeyi
Whiteblacklife canım aksama mangal köfte yapacaz kaç tane yemeliyim
Abla efsanesin gerçekten de su menü çok çok güzel evet dolma var ama kararında salata var mis abla dolma bulgur gibi karbon alacağın zaman yanına et tavuk ekle olur mu tarhana dolma ikiside karbon ona da.dikkat edersen şahane olurBugün ki menum
Sabah 7. 30 ilaç 15 dakika snr mate cayi Yarım saat sonra Kahvaltı
Domates Salatalık Biber közlenmiş
Peynir bol yeşillik
2 dilim tam bugday ekmeyi
Oylen 2 bardak yoğurt 2 adet salatalık nane blendirdan geçirip. Şişeye doldurdum çarşı pazar gezerken birazcık fındık oylen yemeyim bugünlük böyle oldu. Bide çay Oh miiiiiiiis
Aksam salata
1 kepçe. Çorba tarhana
2 adet dolma
Bukadarcik. Bugunluk
Bide.2.5 lt su
Dünde aynısı
Spor.bugun çarşı pazar gezdim. Yorgunum
Allah rahatlık versin
İyi geceler
Güzel menü dün telafi.edilmis ama spor biraz daha çok olmalıydı teşekkürler dikkat ettiğin içinİyi akşamlar kızlar menumu vereyim yatacam yarın tören var erlen kalkılacak
Sabah 11de bir dilim tam buğday ekmeği bir tam tavada 3 dilim sucuk ile yumurta peynir domates yesillik
Aksam 7 bucukta bir kase tavuk çorbası salata
Spor 45 dk hızlı tempoda yürüyüş
Su 3 litre
Sahsen banada göstermediEvet hiç göstermiyorum
Bendede sular kesikSabah sabah mutfak lavabosu tıkandı. Benden bu kadar..
Salam ne elif kesinlik le hayır saklamaet ile yoğurt tüketme demir emilimi içinMenümmmm
Sabh
Yarm bardak su(ilac)
Kahvltı
1 has yumurta
Bol peynir
2 ince dilm salam
3 4 zeytin
Yesillik
Cay
Aksam(16.30)
Karısık ızgara
Bol salata
Yogurt yarım kase
Su
3 .5lt civarı
Spor
20dk kosu
20dk orta yürüyüş
Whiteblacklife
Menü güzel saatleri kötü sporsuz menü geçer not almaz bunu bilesin melekSabah 13.00
Mantarli yumurta
Yesil zeytin
Beyaz peynir
Domtes
Salatalik
Biber
1.5 ceviz
Ara 14
Çeyrek muz
2 çilek
Aksam gec oldu21.00 misafirm vardi
5 6 kasik mantar sote
Boooll salata
Ayran
Su 2.5 lt
Spor henüz yok yapablrmiyim bilmiyorum
Whiteblacklife @MiuLego
oyle canımda ben yine kaptanlardan izin alayım dedimPempişşin ben mangal doyana kadar yiyorum , yani proteinini
Bu takimda 10 kofte yiyen bi igde varoyle canımda ben yine kaptanlardan izin alayım dedim
Ay banu.daha ne kadar inecek cumadan pazartesiye -400 ne demek.cok iyi.Cuma günü : 69.0
Pazartesi : 68.6
matematik61
@MiuLego
İnmiyor ya tartı hep aynı rakamlar da dolanıyorum
Kuzum bol salata yanında doyana kadar tabi doyana kadar diyince tıka basa değil 4 köfte kadar yeWhiteblacklife canım aksama mangal köfte yapacaz kaç tane yemeliyim
3 günde eksi 400cok güzel kuzum şahane hattaCuma günü : 69.0
Pazartesi : 68.6
matematik61
@MiuLego
İnmiyor ya tartı hep aynı rakamlar da dolanıyorum
Ay banu.daha ne kadar inecek cumadan pazartesiye -400 ne demek.cok iyi.
Iyi yaptin Banu.sonucta cuma gunu bekleme sansin yokCanım ben taa perşembe günü 68.8 görüştüm yani baktığında 400 iyide tabi
Ama perşembe 68.8/ cuma 69 / p.tesi /68.6
Beklesem önerdi belki ama beklemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?