Geçmiş olsun ins. Can kaybı yokturBen uyuyordum. Eşim duymuş. Dışarıda deprem oluyor diye bir adam bağırmış. Avizeler sallanmış. Apartman ayağa kalkmış. Ben hala uyuyormuşum.Çok korkarım depremden.
13-20 NİSANHAFTASI SPOR GRUPLARI YARIŞI SONUÇLARI
KAYISILAR : 4708,5 Puan
Çağlalar: 6298,5 Puan
TOPLAM PUAN= 4708,5+(6298,5.5/2)= 7857,75 PUAN /11 = 714 puan
KARPUZLAR : 7482,5 Puan
Kelekler : 7338 Puan
TOPLAM PUAN= 7482,5+(7338/2)= 11151,5 PUAN / 12 = 929 puan
veeeeeeeeeeeeeee kazaanaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnnNOTLAR:
KARPUZLAAAAAAARRRRRR
KAYISILAR 1- 1 KARPUZLAR
Haftanın KARPUZU
Esra_4378 3077 puan ile
Haftanın Keleği
Whiteblacklife 12655 puan ile
Haftanın KAYISISI
@Melegiimm22 1595 puan ile
Haftanın Çağlası
@Nevreste 1665 puan ile
- herkes spora asılmalı! Karpuz ve Kayısıların puanları kelek ve çağlalardan AZ olamaz!!!!!
- Kayısılardan @Sidelya95 SIFIR Puan olduğu için spor gruplarından çıkarılmıştır.
- Ayrıca çağlalardan @suspushanimcim bu aralar takıma gelemediği için spor gruplarından çıkarılmıştır.
elfkkk @hippoglisemi hepfit malahit sporda gaza basmalısınız puanlarınız çok az begum75
@nehirnil111
hadi canım ne güzel habeeeeerSağol canim
Miu dün gece regl oldum biliyormusun daha yeni olmuştum gibi geliyor bana ondanmi öyle dediki tarti
tefo 3 gün dayanılır mı buna?Evet yapacağım 3 günlük kabak detoksu
Sabah 2 yumurta kk peynir ve maydanoz
Oglen: kabak detoksu
(2 kabak rendelenip sotelenir içine 2 ceviz ve dereotu ve iki kaşık yoğurt)
Ara 2 meyve
Akşam kabak detoksu
Su en az iki litre
Çay kahve serbest
Ben bugün başladım yapmak isteyenler için örnek liste vereyim dedim
ağzıma bayılıyorsunbu kadar ağzını yaymana gerek varmıydı
Çok kötü değil akşam çorba yerine salata yoğurt kurtarirdi günü gözleme gereksizmis o kadar kahvaltıya su az ne demek neden içilmediBugün kendimize ödül verip 23 nisan kutladık tüm gün boyunca yürüdük gezdik zor attık eve kendimizi menümü yazayım evet fiyasko bugünün herosı ilan edebilirim kendimi
Sabah 9:30
Serpme kahvaltı valla çok cıss yoktu
Domates
Salatalık
Mantar
Zeytin
Peynir
1 tatlı kaşığı bal kaymak
2.5 küçük lokma gözleme
Öğle 15:00
Keçi sütlü az yağlı dondurma
Akşam 19:00
1 kase mercimek çorbası
40 dk tempolu yürüyüş artı tüm gün koşuşturma
Su az oldu bugün
@MiuLegoWhiteblacklife begum75
bu hafta daha coşkulu sporlar bekliyorum sendenBana bişey demedi demekki iyiyim
Cuma günü ortalığı yakuuuppp geçeceyukkortingen şıtrayzeeeeeeeeeeeeeeeeee
Bende soymam çocuklara da öyle veririm, küçük önceden kabuğunu kemirip tükürüyordu orta yerehadi canım ne güzel habeeeeer
olabilir esroş inersin hemencik inşallah
regl oldun meta hızlandı spora asıl
tefo 3 gün dayanılır mı buna?
Sağlam eksi getirir.. sabah 2 yumurta olması beni zorlar ama ben de denesem mi çarş ve perş
ağzıma bayılıyorsun
bayılırım kabuğuna hiç de soymam
küçüklükten beri hep derlerdi çok faydalıdır kabuğu diye ama nedenini bilmiyordum
harika paylaşım
Hem kahveye gitmiş hemde maşallah artist givmbi duruyorduHahahhahahahaha strese girelim diye dua edersik tövbeeeee
Aynen kuzu kahve can yoldaşım olacak bugün
Kız dün kahveye gitmişsin resmen kıskandımmiu kendine gel dedim sonra
Heee ödem olsun inşallah çok amin
Fırsatçıya bak helee dolmuşlarda bile aklı nerelerde
Bende soymam çocuklara da öyle veririm, küçük önceden kabuğunu kemirip tükürüyordu orta yerealıştı şimdi
benim buna baktırmam lazım işte
benim deeeeeeeeeeeeay benim tartı bugün tırt
Cuma günü ortalığı yakuuuppp geçeceyukk
Hem kahveye gitmiş hemde maşallah artist givmbi duruyorduNare83
Wuuuu ipp süperr melekimmmm helalllPaztsi sporu
20 dk tempolu yurys 50
20 dk normal 20
1700 ip 340
410
@nehirnil111 @MiuLegoWhiteblacklife
TevımmmEvet yapacağım 3 günlük kabak detoksu
Sabah 2 yumurta kk peynir ve maydanoz
Oglen: kabak detoksu
(2 kabak rendelenip sotelenir içine 2 ceviz ve dereotu ve iki kaşık yoğurt)
Ara 2 meyve
Akşam kabak detoksu
Su en az iki litre
Çay kahve serbest
Ben bugün başladım yapmak isteyenler için örnek liste vereyim dedim
Bulurum onu da. Çilek benimkiler de hasta ama nerde bahçe çileği nerde o hormonlularay eflal çilek kalorisi ne kadar azay çıldırıyorum şuan bayılırım çileğe yaşasın
erik kalorisi aradı gözlerim ama yoko kaç ki inş azdır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?