Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

 
fermuar çekilmiş menü yazayım

sabah 1 incir

kahvaltı 06:00
2 wasa arasına sandviç @MiuLego
süzme peynir , domates, kırmızı biber salatalık
akşamdan yaptım yumuşadı
5-6 zeytin

ara 10:00
200 ml süt ile kahve

ögle 13:30
mantarlı kaşarlı omlet ( 2 yumurtalı)
4 zeytin
azcık salata

2.5 lt su

eve gidince limonlu su , maydanzolu su , türk kahvesi allah ne verdiyse
 

çalışınca çok prtaik oluyor cnm
ben köfte börek yapıp atıyorum
sulu köfte yapıyorum pratik oluyor
 
kuzum kilo alma sabit olarak dolanabilirsin belki kilo vücuduna oturmaya çalışıyor.. olabilir yani.. meta dinlenmek istiyor belki.. artı olmasın da.. kalan seçenekler hep iyi
Evet 56’dan sonra 2 hafta sabit 3. Hafta eksi, 4. Hafta az artı, sonra yine aynı döngü şeklinde gitmeye başladı, Metamla inatlaşıyoruz gibi hissediyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…