İf evde güzel ben hem if if çakma Karatayciyim galiba sabah 10 kahvaltı yapıyorum Karatay ekmeğe hayır diyor ama WC için yemek zorundayım başka hiç bir şey ise yaramiyor bende akşam 6 yemek işini bitirmiş oluyorum ağza kahve dahil surmuyorum sadece su içiyorum bende if ise yarıyor ama evde olduğum için kimse if yaptığımı anlamiyor2 ara ögüne kadar tamamda 3 veya 4 araögün çok geliyor bana
ya herkes bünyesine göre
misal ben dogru beisnleir yiyorum ve acıkmıyorum 5-6 saat ve acıkmayıncada ara yapmak bana saçma geliyor
ama kimide diyorki ben ara ögündüz yapamam diyor
tercih meselesi cancagızım birde imkan ve şart meselesi
Ankarayi yakmasın başka yeri yaksınarkadaşlar masumm sabah soldan uyanmış elleşmeyin.. yakacak ankarayı kk yı başımıza yıkacak ula
İşte o ara öğün yaparak 30 40 kilo veren ben
Esracım if bence doğru değil diyen benim bilmeden konuşan yani sen üstüne alınma.
Her fikrimizin bir sebebi vardır bizde okumuşuzdur illaki öğrenmişizdir ama yinede uygun gelmemiştir.
Keşke sadece kendimiz biliyormuşuz okumuşuz gibi konuşmasak.
Karatay karbona karşı ama kendi bayramda baklava yerim diyor.
Her diyetin bir mantığı var herkes kendine uygun olanı alıp yapabiliyor.
Ara öğünlü diyetlerle 30-40 kilo veren insanlar var bu gerçeği kaçırmamak lazım. Karatayı çok benimsiyorum bende ama çok uzun seneler uygulancak bişey değil.
Sen niye yapıyosun dersen ramazan öncesi hızlı kilo vermek istiyorum detoksları yapsam uygun olmıycak onun yerine böyle yapsam daha uygun diye düşündüm.
İnş ramazandan sonraki durumuma göre nasıl devam edeceğimi düşünücem tekrar.
İF E KARŞIYIM BENCE ÇOK SAÇMA
AY O KADAR SAAT AÇ MI KALINIR
SAĞLIĞA ÇOK ZARARLI BENCE
İF NE Kİ? YAPILMAMALI BENCE
İF Mİ ÖF MÜ BENCE ÖF
Sağol canım. Oğlum uzun zamandır bezimi çıkar diyor ama kabızlık yüzünden abisinden çok çektim aynısı olur diye korkumdan bıraktıramadım bir türlü
Hâlâ artilarla ugrasinca unutmuşum öyle bildirim yapmayıÖnceki kilon kaçtı?
keşke hep beni gömmesennnnnnn
Datlum benim sen miu ya yazmistin akşam öğünü çıkartılmama lı evet katılıyorum ama şu diyet bu bilmem detoks u da ilk kes hayatımda burda yaptim kiloları verelim de gerisi önemli değil
Esracım if bence doğru değil diyen benim bilmeden konuşan yani sen üstüne alınma.
Her fikrimizin bir sebebi vardır bizde okumuşuzdur illaki öğrenmişizdir ama yinede uygun gelmemiştir.
Keşke sadece kendimiz biliyormuşuz okumuşuz gibi konuşmasak.
Karatay karbona karşı ama kendi bayramda baklava yerim diyor.
Her diyetin bir mantığı var herkes kendine uygun olanı alıp yapabiliyor.
Ara öğünlü diyetlerle 30-40 kilo veren insanlar var bu gerçeği kaçırmamak lazım. Karatayı çok benimsiyorum bende ama çok uzun seneler uygulancak bişey değil.
Sen niye yapıyosun dersen ramazan öncesi hızlı kilo vermek istiyorum detoksları yapsam uygun olmıycak onun yerine böyle yapsam daha uygun diye düşündüm.
İnş ramazandan sonraki durumuma göre nasıl devam edeceğimi düşünücem tekrar.
iki sefer denedim.İşte o ara öğün yaparak 30 40 kilo veren ben
Bence de kuzum sakinlestiysen bi öpem mi2 ara ögüne kadar tamamda 3 veya 4 araögün çok geliyor bana
ya herkes bünyesine göre
misal ben dogru beisnleir yiyorum ve acıkmıyorum 5-6 saat ve acıkmayıncada ara yapmak bana saçma geliyor
ama kimide diyorki ben ara ögündüz yapamam diyor
tercih meselesi cancagızım birde imkan ve şart meselesi
pek tatlı amaaaaProfilde benim gibi şaşkın
sen yaz evet sen yaz mademBenim yakınımda silahçıda çalışıyor,O beni korur ,ben yazabilirim
Ankarayi yakmasın başka yeri yaksın
Mesela bizim olmadığımız bi şehir olsun
Mesela benara öğün arayanlardanım
İF E KARŞIYIM BENCE ÇOK SAÇMA
AY O KADAR SAAT AÇ MI KALINIR
SAĞLIĞA ÇOK ZARARLI BENCE
İF NE Kİ? YAPILMAMALI BENCE
İF Mİ ÖF MÜ BENCE ÖF
beni diri diri mezara gömecek gülme şeri koru beni
harikasın be çok merak ediyorum bildirimini40 dk tempolu yuryus yapildi
15 dk normal
Azck daha bekleym tartiliiim
kız bugün de cuma heozman gel de bi bronzy cafede patlatalım bazlama tost ifin dibine vuralım
bak hele hareketlere bak bak
silahçıda çalışıyom diye havalara kendine güvenlere terör estirişlere bak
masum dan korksak if e laf atmazdık gardaş
ne diyorsunnnnnnnn
geçen cuma:66.5
fark: 1.9
kamonnnnnnnnnnnn ortiler coşturuyoruz yaaaaaaaaaao nasıl eksi lunya öüne döndün be ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
doğru olabilir
profil pikçırın ateş ediyor
gel sarılalım
ama yenilcem kesin
Cnm ben aslında her diyetten kafama yatanı alıyorum :))iki sefer denedim.
ilkinde 18 ikincisinde 17 kilo verdim.
ara ögün ile verdiğim kilo 30 kiloyu geçmiştir. ama if de bana mantıksız gelmiyor. her bünyeye uyan bir diyet olmadığını bunu savunan uzmanlar bile söylüyor. bana uymuyor mesela. en azından şimdilik.
sagol vaytım. sıfırcılıgına saglık beybiVay vay vay tebrikler canimmm
kız yok birazdan geçer siniri.. olur arada ona böyle. hepimize olmuyor mu ..beni diri diri mezara gömecek gülme şeri koru beni
harikasın be çok merak ediyorum bildirimini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?