Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

SAPHIRA .!.:

hayırlı cumalar canım
tebrik ederim
bu hafta seni deben ekliyim listey ama haftaya başlarsın kendin eklemeye canım

Genişletmek için tıkla...

tamam canım haftaya görenip kendim yaparım

SAPHIRA .!.:

***7. TAKIM 259. ETAP***

SAPHIRA (85.1/85.4/-0.3/-%0.35)
Shopaholic (76.9/78.1/-1.2/-%0.78) Geçen hafta izinliydi.Yüzdesi 2'ye bölündü
Saliss (98.5/100/-1.5/-%1.52)
Pasam3405 (88/88/0/0)
gerbera1987 (88,1/
senarist (112,9/112.9/0/0)
Ecemavi (72.5/72.9/-0.4/-%0.28)Geçen hafta izinliydi.Yüzdesi 2'ye bölündü
xeyrocan (81/79.8/1.2/%1.48) yeni üye...hedef kilosu 65
angiera (82.3/79.7/0.87/%1.06) 256. etapta ayrılan üye geri döndü verdiği kilo 3'e bölündü

7. TAKIM ORTALAMASI: %

xeyrocan tekrar tebrikler tatlım çok iyi başladın

Genişletmek için tıkla...

saol canım ama benim için beklediğim sonuç değil.

ipekyol51 .!.:

sapişim dünde giremedim bugünde artık uğrayamam herhalde son telaşlarımız.Kardeşimin çeyizini götüreceğiz bugün.Gidip evini düzelteceğiz malum düğüne 15 gün kaldı.Dünde eksikleri vardı onları aldık ev temizliği falan yaptık dünürler gelecek diye.Yarına kadar işimizi bitireceğiz nasipse.Bu fasılda kapanacak.Çeyiz evde durdukça aldıkça alıyor insan

Genişletmek için tıkla...

canım aynı telaş bizde de var şükür sonunda bitirdi.

SAPHIRA .!.:

Kızlar paylaşıma ekledim sanıyorum yine sonlarda yer alıcaz listede.Bu haftayı es geçecektik zaten,regl dönemlerimiz+ izinler vs.. bu haftayı saymıyoruz.bugünden itibaren yeni bir sayfa açıyoruz hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

Gazamız mübarek ola kızlar

SAPHIRA .!.:

kahvaltı:

2 rafadan yumurta
2 kk peynir
5-6 zeytin
domates
biber
2 dilim kızarmış,tereyağ sürülmüş kepek ekmeği
2 ad. taze kayısı
çay

Genişletmek için tıkla...

ara: 3 fincan yeşil çay

ikindi:
2 kase kısır
1 kase kuru cacık

suyum 1 lt oldu.çok su içemiyorum artık ya eskiden zorlanmadan çok rahat içerdim şimdi öyle olmuyor

SAPHIRA .!.:

ara: 3 fincan yeşil çay

ikindi:
2 kase kısır
1 kase kuru cacık

suyum 1 lt oldu.çok su içemiyorum artık ya eskiden zorlanmadan çok rahat içerdim şimdi öyle olmuyor

Genişletmek için tıkla...

aynen cnm ama ben artık saat başı 1 bardak su içmeyi düşünüyorum saatli diyet gibi

gerbera1987 .!.:

salis yanığın nasıl oldu:44::44:

Genişletmek için tıkla...

canım bugün çok hırslandım o kilolar gidecek diye havuza girdim yüzeyiim diyee iyice sulandııı annemde kızdııı puffff canım çok sıkkın bu yanığğaa tüm sporuma balta vurdu

pasam3405 .!.:

kızlar evde degiilim gece geç geldim geri çıkmam lazım oldu annemlere gene gitmem lazım bebege 40 için kıyafet alıccakmışızarkadaştan giriyorum kilo bildirime gelince kusura bakmayın aynı kilodayım :18::18:işşallah bu hafta sıkı bir diyet yapıcam sizlere söz veriyorum bu arada bismillah deyip başladım bebek için ilaçlara 4 adet ilaç içiyorum bebegim için maksat vucudu bebege hazırlıcez işşallah bu arada ender saraçın diyetini budum ya onu yapıcam yada kendi diyetimi yapıcam bir hafta harfi harfine uyucam ğazartesi hem yürüyüş hemde lesliyle spor yapıcam fitnis işinide şimdi gidemicem malesaef işşallah zengin olunca giderim hem memleketten ablam gelicek canlar ona ayıp olmasın bende kalıcakmış devamlı üzülmek yok işşallah gene halen adetim bitsede şiş heryerim anlamadıgım 85 gören ben neden bugün göremedim

canım annemlere gittim dün gece çok geç geldim bebegi götürdük hastaneye sizde bilirsinizki hastane işleri insanı çok yoruyoeve geldim hemen yattım sonra erken kalkkıp gene geldim ogalna 40 kıyafeti alııcak gelin abla illahi sende gel birlikte alalım dedi supay kıyafeti beyendim sıpama işşallah onu alırız çok şiirn bir görseniz

salisim kıyamam üzülme bebem ya ben ne yersen iyeyim tatlı bile kaçamak yaptım bu ara nedense kilo almadım vucut aynı kilomda kaldı ama sıkı bir diyet ve azimle kaçamaksız bir gün diliyorum sizlere bebem sakın yılmayın sizlere burda söz veriyorum cumaya bomba gibi gelicem sende salisim üzülme bebem olurmu kıyamam

kızlar hepinize hayırlı cumalar diliyorum rabbim dualarımızı emeklerimizi boşa çıkarmasın işşallah benim çıkmam lazım annemler bekliyo kızmasın gelirim dedim birazdan sag olsun burdada internet olmasa vay halime isterseniz işim yok hergün ben yaparım sayımı sabahları sizlerde zahmet etmezseniz işleri olmayanlar saysın sayımı canlar benim düşüncem bu benim gibi işi olmayanlar mesela sabahları sayımı yaparım ben sizler için sizleri seven paşa kulunuz

Genişletmek için tıkla...

zatenn zorr veriommbi de üstünee aldımmm bugünn canım çok sıkıldı paşam

ipekyol51 .!.:

1 yıl oldu takıma gireli yeni farkedilmiş ya hu.Ben kırzıma bildirmiştim ama 65 diyelim

saol canım

Çok geçmiş olsun canım çok üzüldüm Allah tez zamanda şifa versin

Canım senden haber aldığımıza sevindim.

hadi ya eminmisin

Başınız saolsun canım

inş kızlara haber edin toparlansın herkes

Saol canım Allah razı olsun.İnşallah sizde sıkıntısız bir şekilde atlatırsınız bırakma dönemini çok şükür biz aşırı sıkıntı yaşamadık


Çok güzel bir haber nihayet 7 lerr senin için.İnş yakın zamanda bende 6 ları görürüm

Genişletmek için tıkla...

saol tatlım

SAPHIRA .!.:

ara: 3 fincan yeşil çay

ikindi:
2 kase kısır
1 kase kuru cacık

suyum 1 lt oldu.çok su içemiyorum artık ya eskiden zorlanmadan çok rahat içerdim şimdi öyle olmuyor

Genişletmek için tıkla...

akşam: 1 kase kiraz

suyum 2 litre oldu çok şükür

menü
1dilim kepek ekmek
domates,salatalık,sivri biber
4 zeytin,az peynir
çay
öğlen
yoğurt çorbası
1 biber dolması
1 dilim kepek ekmek
ara
neskafe
akşam
yoğurt çorbası
su 2 litre

saliss .!.:

Kızlar bugün 1 saat yürüdüm 1 saatte yüzdümm bu kilolar gitmeden durmak yok

Genişletmek için tıkla...

saliss .!.:

menümü yazayımm

Sabah: bir bardak ılık elma sirkeli su
zencefilli kür
domates salatalık 2 yumurta
az peynir


ara: biraz kiraz


ikindi: 2 tabak patlıcan yemeği
2 dilim ekmek
1 tabak tarhana çorbası

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun, sporunda çok güzel olmuş.

saliss .!.:

Kızlar bugün 1 saat yürüdüm 1 saatte yüzdümm bu kilolar gitmeden durmak yok

Genişletmek için tıkla...

ohhh harikasın salişim

XEYROCAN .!.:

menü
1dilim kepek ekmek
domates,salatalık,sivri biber
4 zeytin,az peynir
çay
öğlen
yoğurt çorbası
1 biber dolması
1 dilim kepek ekmek
ara
neskafe
akşam
yoğurt çorbası
su 2 litre

Genişletmek için tıkla...

tatlım afiyet olsun..yoğurt çorbası ve dolma pirinçli miydi?eğer öyleyse biraz fazla olmuş bence.bir de ekmek de yemişsin

mide küçültmek ne derece doğru
birinde duydum 150yi geçiyordur kendine hakim olupta diyet yapamıyor diye midesini küçültmüş
bence çok yanlış ve ne cesaret diyebiliyorum sadece
tek yapması gereken biraz sabır ve irade buna rağmen bıçak altına yatmak ne derece doğru :26:

SAPHIRA .!.:

paşacım seni de ekledim.Kaç haftadır aynı kilodasın,100 gr. bile + veya - oynamadı mı bacım

Genişletmek için tıkla...

canım gram olarak 350 verdim ama yazmadım halen 88 bilin istedim birde bana nazar deydi millet aman ne iradeli dedi olan bana oldu bundan sonra sen gör kilo vermeyi bakalım

saliss .!.:

canım bugün çok hırslandım o kilolar gidecek diye havuza girdim yüzeyiim diyee iyice sulandııı annemde kızdııı puffff canım çok sıkkın bu yanığğaa tüm sporuma balta vurdu



zatenn zorr veriommbi de üstünee aldımmm bugünn canım çok sıkıldı paşam




saol tatlım

Genişletmek için tıkla...

kıyamam aglama kız gel bakıyım sen topbul şefkatlı kollarımaha şöyle insan istedikten sonra yapamayacagı birşey yok bebem bunu bil sadece istemen yeterli kardeşim beni ele al bak şimdi 104 üstündeydim kilo almıştım ama dedimya eşime veremem dediki eşim kendine güzev yeter bebem dedi sonra dedim haydi bismillah deyip başladım başkası dese,,,,,, nerde kadın dogumcuya gittim kızım ölünceadam suratıma dediki o bebegi istiyosan bu kiloları vericen yoksa gene ölüremeklerin boşa gider dedi ne agladım eve gelince tabi hemen eşim devreye girdi yapabilirsin paşam dedi iyapamam okadar bogazımı tutuyorum bir tatlı veya sevdigim bir yemek olsa bogazım durmuyo aman pazartesi yaparum dedim hep benim pazartesilerim bitmedi bir türlü sonra bir rüya gördüm o konuşmamızın akşamırüyamda bir kız bir erkek çocugu gördüm yemyeşil bir yerde bembeyaz evler örtüler okadar güzeldiki derlerya cennet yürüyorum çocuklar koşuşturuyor kendime dedim evlatlarımı birkez görsem rüyamda o akşam gördügüm rüyada 1 kız bir erkek çocuk yanıma geldi elimi tutup koşturuyolar bir görsen okadar güzellerdiki insan okadar mutlu olur dedimki içimden ne güzel kokuyosunuz öpmeye doyamadım sonra kız olanı dediki ANNE dedim sen kime diyosun sana dedi ne dedin birdaha söyle dedim ANNE dedi allahım ne mesut oldum sonra öptüm kokladım seni çok özledik dediler okadar çocuk vardıki biri eşime çok benziyodu biride bana iri güzelri vardı kız olanın aynı benim gibi sonra telefonun sesine uyandım insan aglarmı uyanınca ben çok agladım eşime dedimki rüyamda böle böle gördüm sevindi dedim ben paşaysam vericem bu kiloyu yavrularıma kavuşucam dedim sonra diyet serüvenim başladı sonra aynalar diye arkadaşım var dedim beni takıma al biz 13 kişiyiz yasak alamam dedi kırlıdım çok almadı diye sonra buraları okurken safişim mesaj attı sonra kendimi burda buldum bebem ben hiç 8 göremem derken 8 gördüm bak önce eşime dedimki 90 görüürmüyüm görörüsün dedi gördüm sonra 80 göürümüyüm dedim göürüsün dedi ve işşallah 70 görücem sabredicen azim edicen emeline kavuşucan insan bir ölüme bir dogumu durduramaz bebem bunu bil istedikten sonra herşey olur sen kendine güven gerisi boş inanki bak bana kaçamak yaptım adetlerimde eger yapmasaydım az yeseydim ne olurdu biliyorumusun 84 garanti görüürdüm ben sana inanıyourm kendime inandıgım gibi sende kendine güven canım ben herzaman sana destek olurum sen yeterki mutlu ol gerisi boş

gerbera1987 .!.:

mide küçültmek ne derece doğru
birinde duydum 150yi geçiyordur kendine hakim olupta diyet yapamıyor diye midesini küçültmüş
bence çok yanlış ve ne cesaret diyebiliyorum sadece
tek yapması gereken biraz sabır ve irade buna rağmen bıçak altına yatmak ne derece doğru :26:

Genişletmek için tıkla...

canım saglık için mecbur yaptırıyousn bende d smart var orda gösteriyolar ameliyatı vs :18::18:inan herşey istedikten sonra oluyo herşeyin riski var tabi ben bile kızımda rahimimi diktirdigimde bebegime birşey olabilirdi kesesi patlayabilirdi vs işte imza attım rabbim sana emanetiz dedimşimdi rabbimin yanında 3 evladım var ibrahim peygamöberle sare hanımı bakıyo yavrularıma derlermiiş huriler ben senin annen oluurm emziriirm derlermişki yavrularım biz annemizi isteriz onun gibi kokmuyosun derlermiş işşallah zaman hak vaki oldugunda alıcam yavrularımı kucagıma ozaman bayramım olucak benim bugün karar aldım artık kaçamak yok yavrularıma yanlış yok işşallah vericem bu kilolarımı ve kardeşlerini yollucaklar bana okadar hasretimki bebek kokusuna bugün eymenime mevlüt kıyafeti aldık bu kadarmı güzel olur bir bebek annesi onu öptükçe sevdikçe içim acıdı onun adına çok sevindim ama kendi adıma üzüldüm ben bebegimi ne zaman alıocam kucagıma dedim hayalmi gerçekmi acaba bebek olayım

şimdi gelelim bana sabah erkenden düştüm yollara annemlere gittim orda namazı kıldım hayde pazara bebek magazalarına oglana mevlüt kıyafeti aldım okadar güzel bir takımki supay denizci takımıyavruma pekte yakışır sonra pazarın altını üstüne getirdik sonra eve geldim eşimel hayde gene pazara sagolsun benim sponsor meyva aldı meyvam bittide bu sponsor olmasa halim perişanneyse bana balık aldı palamut ve levrek:26::26nları yemeyi planlıyorum bu haftabuglama tabe neyse yedikelrimi yazayım ben namazımı kılayım sonra eşimde işe gitti gelmedi daha
sabah yediklerim şuunlar
1-bir domates
2- 1 badem
3-5 yeşil zeytin
4-kuru çavdar ekmegi 1 dilim
5- yeşil çay bir kupa
arada 2 ilaç içtim

öylen yediklerimde şunlar
1 - 1 adet b12 vitamin

akşam yedikelrimde şunlar
1- badem domates 1 çarliston biber
2- kibrit kutusu büyüklügünde yok peynir
3- 3 çilek
4- 10 adet kraz
5-yeşil sogan yedim bol maydonoz yedim
6- ilacımı içtim arada
7 - 1.5 litreden fazla su içtim
yürüyüşe gelince rahat 4saat yürüdüm
annemlere gittim dikkat edin kaçamak yapmadım annemler götürdü vallahi sahanda yumurtayı ben yemedim bu hafta zafer benim haberiniz olsun bu sefer kaçamak yok azim var ne kadar veririm kiloyu okadar kavuşurum yavrularıma

SAPHIRA .!.:

ohhh harikasın salişim


tatlım afiyet olsun..yoğurt çorbası ve dolma pirinçli miydi?eğer öyleyse biraz fazla olmuş bence.bir de ekmek de yemişsin

Genişletmek için tıkla...

öğlen fazla oldu bende fark ettim o yüzden akşamı küçük bir kaseyle geçirdim.

pasam3405 .!.:

şimdi gelelim bana sabah erkenden düştüm yollara annemlere gittim orda namazı kıldım hayde pazara bebek magazalarına oglana mevlüt kıyafeti aldım okadar güzel bir takımki supay denizci takımıyavruma pekte yakışır sonra pazarın altını üstüne getirdik sonra eve geldim eşimel hayde gene pazara sagolsun benim sponsor meyva aldı meyvam bittide bu sponsor olmasa halim perişanneyse bana balık aldı palamut ve levrek:26::26nları yemeyi planlıyorum bu haftabuglama tabe neyse yedikelrimi yazayım ben namazımı kılayım sonra eşimde işe gitti gelmedi daha
sabah yediklerim şuunlar
1-bir domates
2- 1 badem
3-5 yeşil zeytin
4-kuru çavdar ekmegi 1 dilim
5- yeşil çay bir kupa
arada 2 ilaç içtim

öylen yediklerimde şunlar
1 - 1 adet b12 vitamin

akşam yedikelrimde şunlar
1- badem domates 1 çarliston biber
2- kibrit kutusu büyüklügünde yok peynir
3- 3 çilek
4- 10 adet kraz
5-yeşil sogan yedim bol maydonoz yedim
6- ilacımı içtim arada
7 - 1.5 litreden fazla su içtim
yürüyüşe gelince rahat 4saat yürüdüm
annemlere gittim dikkat edin kaçamak yapmadım annemler götürdü vallahi sahanda yumurtayı ben yemedim bu hafta zafer benim haberiniz olsun bu sefer kaçamak yok azim var ne kadar veririm kiloyu okadar kavuşurum yavrularıma

Genişletmek için tıkla...

helal sana paşam hadi zayıflayalım hamiş kalanım bende oğluma kardeş istiyorum inşallah.

haydin herkese iyi geceler,şöyle bir denk gelip de sohbet edemedik kızlar.

XEYROCAN .!.:

afiyet olsun, sporunda çok güzel olmuş.

Genişletmek için tıkla...

Saol tatlım vicdan azaplarındayımmmmO 2 kiloyu nasıl aldımmm nasıll yedimm nasıl spor yapmadım diyeee yedim bitirdim kendimi bugünn

SAPHIRA .!.:

ohhh harikasın salişim


tatlım afiyet olsun..yoğurt çorbası ve dolma pirinçli miydi?eğer öyleyse biraz fazla olmuş bence.bir de ekmek de yemişsin

Genişletmek için tıkla...

saol canımm hatalarımı telafi etmeye çalışıomAmaaa halaa adettt olamadımmm herr yerim davulll gibiiii canım onada sıkılıoo

XEYROCAN .!.:

öğlen fazla oldu bende fark ettim o yüzden akşamı küçük bir kaseyle geçirdim.


helal sana paşam hadi zayıflayalım hamiş kalanım bende oğluma kardeş istiyorum inşallah.

Genişletmek için tıkla...

evet evet beni böle motive edin gaza getirin canımı yeyinbu cuma şaka bir yana korksun millet baksınlar 7 takım biirnci hadi bismillah diyelim 6 sonra yemegi kesince veriliyo meyvayı çok tüketicem bu hafta işşallah vericek sonra gelsin bebeler

Artık Hiç Birşeyin Değeri Yok Yüreğimde..
Verilen Değerin Kıymetini Bilmeyene Değer Verip,
Yüreğimin Değerini Yitirmektense,
Varsın Herşey Değersiz Kalsın Yüreğimde..!!

pasam3405 .!.:

evet evet beni böle motive edin gaza getirin canımı yeyinbu cuma şaka bir yana korksun millet baksınlar 7 takım biirnci hadi bismillah diyelim 6 sonra yemegi kesince veriliyo meyvayı çok tüketicem bu hafta işşallah vericek sonra gelsin bebeler

Genişletmek için tıkla...

ewet ewet bende istiyorum

ay unuttum:44:bunun için önce evlenmek gerekiyordu dimi



harbi sıyırdım ben ya

gerbera1987 .!.:

mide küçültmek ne derece doğru
birinde duydum 150yi geçiyordur kendine hakim olupta diyet yapamıyor diye midesini küçültmüş
bence çok yanlış ve ne cesaret diyebiliyorum sadece
tek yapması gereken biraz sabır ve irade buna rağmen bıçak altına yatmak ne derece doğru :26:

Genişletmek için tıkla...

mide küçültme ameliyatı/kelepçe vs.. olaylar çok riskli :18: çok fazla ölen var

pasam3405 .!.:

canım gram olarak 350 verdim ama yazmadım halen 88 bilin istedim birde bana nazar deydi millet aman ne iradeli dedi olan bana oldu bundan sonra sen gör kilo vermeyi bakalım

Genişletmek için tıkla...

canım 100 gr. bile versek yazıyoruz aslında.350 gr. da fena bir rakam değil,küçümseme bence
inşallah hep birlikte vericez kilolarımızı,atağa geçtik,dün başladık biliyorsun

pasam3405 .!.:

şimdi gelelim bana sabah erkenden düştüm yollara annemlere gittim orda namazı kıldım hayde pazara bebek magazalarına oglana mevlüt kıyafeti aldım okadar güzel bir takımki supay denizci takımıyavruma pekte yakışır sonra pazarın altını üstüne getirdik sonra eve geldim eşimel hayde gene pazara sagolsun benim sponsor meyva aldı meyvam bittide bu sponsor olmasa halim perişanneyse bana balık aldı palamut ve levrek:26::26nları yemeyi planlıyorum bu haftabuglama tabe neyse yedikelrimi yazayım ben namazımı kılayım sonra eşimde işe gitti gelmedi daha
sabah yediklerim şuunlar
1-bir domates
2- 1 badem
3-5 yeşil zeytin
4-kuru çavdar ekmegi 1 dilim
5- yeşil çay bir kupa
arada 2 ilaç içtim

öylen yediklerimde şunlar
1 - 1 adet b12 vitamin

akşam yedikelrimde şunlar
1- badem domates 1 çarliston biber
2- kibrit kutusu büyüklügünde yok peynir
3- 3 çilek
4- 10 adet kraz
5-yeşil sogan yedim bol maydonoz yedim
6- ilacımı içtim arada
7 - 1.5 litreden fazla su içtim
yürüyüşe gelince rahat 4saat yürüdüm
annemlere gittim dikkat edin kaçamak yapmadım annemler götürdü vallahi sahanda yumurtayı ben yemedim bu hafta zafer benim haberiniz olsun bu sefer kaçamak yok azim var ne kadar veririm kiloyu okadar kavuşurum yavrularıma

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım..inşallahhh

saliss .!.:

Saol tatlım vicdan azaplarındayımmmmO 2 kiloyu nasıl aldımmm nasıll yedimm nasıl spor yapmadım diyeee yedim bitirdim kendimi bugünn



saol canımm hatalarımı telafi etmeye çalışıomAmaaa halaa adettt olamadımmm herr yerim davulll gibiiii canım onada sıkılıoo

Genişletmek için tıkla...

maydanoz-limon kürü yapmış mıydın canım?

gerbera1987 .!.:

ewet ewet bende istiyorum

ay unuttum:44:bunun için önce evlenmek gerekiyordu dimi



harbi sıyırdım ben ya

Genişletmek için tıkla...

ay kıyamam ben sana ya inşallah kocanda olacak çocuğunda tatlım benim