Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ipekyol51 · 4 Haziran 2012

2012-06-04 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Max Çilek 1 ADET 160
[2] Karışık Salata 0.5 PORSİYON 61.5
[3] Etli Taze Fasulye 1 PORSİYON 250
[4] Elma 1.5 ADET 90
[5] ülker kelloggs 30 g +125 ml yağsız süt 1 porsiyon 156
Toplam : 717.5 kal.
max twister yedim kardeşim 80 kal diyerek beni kandırdı ama kalorisini listede yoktu. artıkın böyle olsun

ipekyol51 · 4 Haziran 2012

cumartesi gününden itibaren yaptığınız spor dk larını lütfen özel mesaj atınız sevgili takım arkadaşlarım.Cuma akşamı 1. ilan edeceğim

XEYROCAN · 5 Haziran 2012

pasam3405 .!.:
imdi gelelim yediklerime yazayımda sizleri merakta bırakmamayayım bari
öylen yediklerim şunlar
1- 2 minnacık salatalık
2- 1 adet diyet çay
akşam yediklerimde şunlar
1- haslanmış tavık eti
2- bol yeşil salata
3 - 3 çatal dereotlu makarna salatası
4-2 çatal yok patates salatası
5- bir bardak açık çay

kızlar anneme geldim inanın patates kavurdu bol salçalı yemedim bakın bana ysak şeker var dedim gelinde çukulata almış onu bile yemedim lokum canı istemiş dedi abla ye onun 1 tanesi 2 dilim ekmek dedim yemem hayret birşey sen iyi ayakta duruyosun dedidedim eksiyi gördüm yermiyim birdaha işşallah cumaya bomba gibiyim neyse yürüyüşü 1 saate yakın yaptım kızlar benim işlerim var aşayiş berkemal hatunlar kaçamak yok birazdanda yeşil çayımı sodamı içicem tamamdır bu iş bu arada 1 litre su içtim duyuruluryarın erkenden giremezsen merak etmeyim ablama gidicem mümkünse girmeyen olursada şurdayım burdayım deyinde boş boşuna merakta bırakmayın benikiloma gelince desemmi demesemmi dicem ama süpriz olsun canım yaçok isterseniz para verin diyeyim

kız paşa sen buranın tadı tuzusun menünde süper,suyu az içiyorsun onuda 2ye çıkarsan çok güzel olacak.

XEYROCAN · 5 Haziran 2012

ipekyol51 .!.:
2012-06-04 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Max Çilek 1 ADET 160
[2] Karışık Salata 0.5 PORSİYON 61.5
[3] Etli Taze Fasulye 1 PORSİYON 250
[4] Elma 1.5 ADET 90
[5] ülker kelloggs 30 g +125 ml yağsız süt 1 porsiyon 156
Toplam : 717.5 kal.
max twister yedim kardeşim 80 kal diyerek beni kandırdı ama kalorisini listede yoktu. artıkın böyle olsun

ipekyol51 .!.:
sabah spora başladım sonunda ayağım ağrımadı çok şükür 40 dk yürüdüm sonra gelip evde 20 dk devam ettim.Alışveriş merkezinde de kızım bayağı spor yaptırı bana saolsun

ipekyol51 .!.:
saol tatlım iyiyim çok şükür düğün telaşlarındayız artık

afiyet olsun hafif bir gün olmuş sporda yapmışsın inşallah hepimiz cumaya güzel sonuçlar alırız.
o düğün telaşı bizde de var annem yardıma falan çağırdı ama kız kardeşim saolsun sen gelme buralarda diyetin bozuluyor.haftaya kıyafet telaşı bendede başlıyacak.

XEYROCAN · 5 Haziran 2012

ipekyol51 .!.:
cumartesi gününden itibaren yaptığınız spor dk larını lütfen özel mesaj atınız sevgili takım arkadaşlarım.Cuma akşamı 1. ilan edeceğim

msj sayımlarıda başlasın artık pazartesi ben saydıktan sonra kimse saymadı.

XEYROCAN · 5 Haziran 2012

iyi geceler kızlar ALLAH rahatlık versin hepinize.

Evliprenses · 5 Haziran 2012

annem gitti hayırla sağlıklı sıhhatli geri gelsin inş.

Evliprenses · 5 Haziran 2012

paşam sonrasında kaç gün ağrı oluyor:2:

Angiera · 5 Haziran 2012

Günaydın kızlar

Nerden başlasam anlatmaya. En son perşembe günü yazmıştım ertesi gün tatile gideceğiz diye. Perşembe gecesi bir haber aldık eşimin amcası vefat etti. Apar topar mersine gitti eşim. Biz kızımla annemlerde kaldık. Annemlerde hiç fırsatım olmuyor nete girmeye. Kızımı emzirmeyi bıraktık ama geceleri hala ağlayarak uaynıyor ve beni 1 dakika görmezse ağlama krizlerine giriyor. Bu dönem çok zor geçti yorgunluk ve uykusuzluktan bayılmak üzereydim resmen. Eşim dün döndü de biraz rahatladım. Dün fırsat bulup girdiğimde kk bakımda imiş foruma giremedim.

Şöyle bir geçmişe bakıp dönüyorum yine hemen.

Angiera · 5 Haziran 2012

gerbera1987 .!.:
annem gitti hayırla sağlıklı sıhhatli geri gelsin inş.

Annene çok geçmiş olsun umarım ciddi bir şeyi yoktur ve sağlıklı olarak geri döner hemen.

Angiera · 5 Haziran 2012

ipekyol51 .!.:
saol tatlım iyiyim çok şükür düğün telaşlarındayız artık

İyileşmene sevindim canım. Hayırlısıyla bu düğün telsşını da atlatırsınız inşallah. Allah bir yastıkta kocatsın ikisini de...

Angiera · 5 Haziran 2012

XEYROCAN .!.:
afiyet olsun hafif bir gün olmuş sporda yapmışsın inşallah hepimiz cumaya güzel sonuçlar alırız.
o düğün telaşı bizde de var annem yardıma falan çağırdı ama kız kardeşim saolsun sen gelme buralarda diyetin bozuluyor.haftaya kıyafet telaşı bendede başlıyacak.

Filizcim hayırlı olsun kardeşin evleniyormuş . Allah ömür boyu mutluluk versin onlara...

Benim de 3 hafta sonra çok yakın bir arkadaşım evleniyor şimdiden bakmam lazım kıyafetlere. Ama hala görüntümden menun değilim bakalım o zmana kadar bir kaç kilo verebilirim umarım.

Angiera · 5 Haziran 2012

Kızlar bu arada diyetimi hiç bozmamama rağmen tartıda çıkıyorum. perşembe günü regl olacağım o yüzdendir diyorum ama daha önceki regl dönemlerinde bile bu kadar artı çıkmıyordum. Uykusuzluk falan mı etkiledi bilmiyorum. Bu hafta herkes atağa geçelim derken ben sizin yüzdelerinizi bozmak istemem. bakalım cumaya kadar ne olacak..

Evliprenses · 5 Haziran 2012

Angiera .!.:
Annene çok geçmiş olsun umarım ciddi bir şeyi yoktur ve sağlıklı olarak geri döner hemen.

anjiyo olcak cnm şimdi hastanedeler ekg çekiliyormuş kan alıncakmış doktor görcekmiş daha iş var yaniinş. cnm o sağ salim gelsin niye bu kadar korkuyorum anlam vereniyorum ama etrafımda hiç görmedim daha önce anjiyo olan birini sanırım tedirginliğim bu yüzden:44:

Angiera · 5 Haziran 2012

Şimdi hazırlanıp okula gitmem gerekiyor. Öğleden sonra fırsat bulursam yeniden girerim.

Kendinize iyi bakın...

candy_candy · 5 Haziran 2012

ahan da girdik regl döngüsüne karşı konulamaz bir iştah ve +1 4 gün kaldı memlekete ama

Evliprenses · 5 Haziran 2012

annem girmiş anjiyoya şimdi çıkmış

XEYROCAN · 5 Haziran 2012

günaydın kızlar bu gün erken uyandım kahvaltımı yaptım,sporumun yarısını yaptım yarım saatide akşama yapacam.oğlumda kek istedi yaptım çok güzel görünüyor ama ben yemedim tabi.

XEYROCAN · 5 Haziran 2012

gerbera1987 .!.:
anjiyo olcak cnm şimdi hastanedeler ekg çekiliyormuş kan alıncakmış doktor görcekmiş daha iş var yaniinş. cnm o sağ salim gelsin niye bu kadar korkuyorum anlam vereniyorum ama etrafımda hiç görmedim daha önce anjiyo olan birini sanırım tedirginliğim bu yüzden:44:

canım korkman normal anneler en kıymetlimiz inşallah hayırlısıyla olup bitecek Allah bir daha göstermesin.

XEYROCAN · 5 Haziran 2012

gerbera1987 .!.:
anjiyo olcak cnm şimdi hastanedeler ekg çekiliyormuş kan alıncakmış doktor görcekmiş daha iş var yaniinş. cnm o sağ salim gelsin niye bu kadar korkuyorum anlam vereniyorum ama etrafımda hiç görmedim daha önce anjiyo olan birini sanırım tedirginliğim bu yüzden:44:

canım anneler en kıymetlilermiz o yüzdendir korkun inşallah hayırlısıyla bitecek,ALLAH bir daha göstermesin.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Guru

70 gelsin

70 gelsin

70 gelsin

70 gelsin

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

bana bir masal anlat baba

70 gelsin

70 gelsin

70 gelsin

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency