- 11 Nisan 2007
- 88.038
- 518.017
- 1.223
Pazartesi bildirimi
Cuma 97.9
Bugün 97.8
Sporsuz.
Cuma 97.9
Bugün 97.8
Sporsuz.
Menü güzel balım.kormuda 2 top açık dondurmaya okey su sabah kahvaltısıni dolu dolu yap peynir ekle domates ekle yeşillik ekle kuzum köftenin yanında salata isterdim sporum var diyorsun lessei yaptım demiştinMenü verem
Sabah 09.30
1 haslanmis yumurta
7 zeytin salatalık
Ara 14.30
Yarim muz
Biraz kabak cekirdegi
Ara 17.00
2 top dondurma
Aksam 19.45
6 kofte
Su 2yi geçti
Spor yaptim eklerim inşallah
Whiteblacklife @MiuLego
kilo bildirimlerini göremedim göremiyorum.
Daha da söylemeyeceğim bildirin diye.
Zorla değil sonuçta.
Zor olmamalı bu kadar diye düşünüyorum.
Mutlu başladığım pazartesi moralim bozuldu.
Spor bildirimleri de üstüne tuz biber oldu.
NAsıl ve neden bu kadar az spor yaparız ki.
Hiç yakışmadı.
tşk ederim canım kaptanımbravo pembikkkk
haftasonunu kaçamak için kendinde hak gören pembik gitti liste sorumluluğuyla gayretiyle, inancıyla hedefine emin adımlarla yürüyen pembik geldi.. gurur duyuyorum
arden32
vaytım senin siteminin etkisi hep bunlar iyi ki varsın ya!
sırf bunun için bile değer.. bizi yolumuzdan döndürecek bir güç ben tanımıyorum. Canına okuruz
Sucuğu sevmedim bonus ama hafta sonları izin veriyoruz hafta içi yeme emi onun dışında menü gayet güzel spor tamam su az bonus 3 litreyi gör sudaPazar menüsü @MiuLegoWhiteblacklife
Sabah 10:20 -11:20
2,5 yada 3 sucuklu yumurta
Salatalık domates
5 ceviz, yarım incir
Şuursuzca çay
Akşam 18:30 - 20:00
2 kutu ton balığı, 3 lokma et
Kuzu kulağı domatesle salata
1 kase koyu cacık
Serçe parmağım kadan fırın pattis
Su 2 litre anca
Spor 20 dk lesli 15 dk ender saraçın 10 hareketinden
AhahahaEki Görüntüle 2141702 hayırlı kandiller nilişkom Allah dularımızı kabul etsin inşallah.. bana da dua et emi bonus kafalıyı yeneyim diye :)
Gayet güzel menü su spor menü şahaneMenüm hiç keyfim yok moralim sıfır yazayım hemen
Sabah 10
Yumurta domates sal . Peynir zeytin 1 dilim ekmek
Öğlen 14
Mangalda tavuk salata soğan
Akşam 19
Tavuk salata
Şu 3.
Spor
500 ip
30 dk leslie
@MiuLegoWhiteblacklife begum75 Nare83 @smykmy
Gordum canim.gecmis yaparak geliyorum.matematik61 yukarıda neslihanın kilo bildirimi var canımcım
Leslie ve hiit var canim.aksam yemegi biraz gece kaldi salarayla ugrasmak.istemedim yorgundum daMenü güzel balım.kormuda 2 top açık dondurmaya okey su sabah kahvaltısıni dolu dolu yap peynir ekle domates ekle yeşillik ekle kuzum köftenin yanında salata isterdim sporum var diyorsun lessei yaptım demiştin
Puanin 7
Sucuğu sevmedim bonus ama hafta sonları izin veriyoruz hafta içi yeme emi onun dışında menü gayet güzel spor tamam su az bonus 3 litreyi gör suda
Puanın:9 su.ic
kilo bildirimlerini göremedim göremiyorum.
Daha da söylemeyeceğim bildirin diye.
Zorla değil sonuçta.
Zor olmamalı bu kadar diye düşünüyorum.
Mutlu başladığım pazartesi moralim bozuldu.
Spor bildirimleri de üstüne tuz biber oldu.
NAsıl ve neden bu kadar az spor yaparız ki.
Hiç yakışmadı.
2 dilim kek 2 dilim ekmek akşam 1 lokma ekmek su az beğenmedim bu menüyü Fatma hadi canım kek.cwkti 1 dilim yetmeliydi sabah ekmek akşam ekmek ara kek cikssss spor da yok bunları eriterekSabah menü 11.00
Kucuk tabak menemen
2 dılım tam bugday ekmek
1 tane salatalık
1 tsne zeytın
3 catal peynır
2 tutam dereotu
Esımle yaptık kahvaltıyı bal tereyagı cıkolata recel vardı ama yemeddıımmm.
Ara ogun 5 te 4 cılek 1 tane kıvı
Aksam menü 6.30
3 parca tavuk ızgara
5 kasık salata
Bı parca ekmek
Yemekten yarım saat sonra 1 bardak cay veeee kek yapmıstm canm cektı 2 dılım yedm
Spor bugun yapamadm yogunluktan su 2 lıtre
Whiteblacklife
hayırdır masum neden kaçtın kız?mium cnm ben evden bugün kaçarak çıktıgım için
unuttum
Muz var muffin var ekmek var spor yok krep var hepsi misss gibi karbonMenü
Sabah (12.00)
3 yulaf unu ile krep
Tuzsuz lor peyniri ile yendi
Zeytin de yedim sayısına bakmadım
Ara(16.00)
1 muz
Ara(17.00)
1 adet sade muffin
4 minik peynirli topçuk ekmek(misket kadar)
Akşam(21.00)
1 tabak zeytinyağlı kabak
2 kaşık yoğurt
1 kepçe tavuk çorbası
Spor yoh
Su bugün daha fazla
@MiuLego @hepfit
Lunya söze gerek yokMenüm
Sabah: ve Yeşilçay.
Eki Görüntüle 2141622
Ara: sade sütlü kahve ve 5 badem.
Akşam: fırında biber ile 3 yuvarlak köfte , salata .
Su: 2.5 lt.
Spor: 1 saat 15 dakika tempolu yürüyüş.
@MiuLego
nehirnil111
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?