Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Efser .!.:

Diyetisyene ilk gittiğim gün, ben oturur oturmaz “bana ben ekmek yiyemem deme sakin “dedi bende bu kadın ne diyor demiştim

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

aa hayırdır,rahatsızlandımı yine noldu

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Biri banuya da iletsin benim adıma sevindiği kadar onun adına seviniyorum.
Veremediğinde de stresten içim şişiyor.

Eki Görüntüle 2141718

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

wayt inşallah en kısa zamanda bulursun evi
sahibinden hürriyet emlaktan falan da bakıyosun demi

Genişletmek için tıkla...

Esra_4378 .!.:

GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR


27 NİSAN HEDEFLERİ​

malipina (81.4) mali yine mi iyisin yinemi süpersin çok güzel bir ekşi eferin kiz sana
Esra_4378 (68) hedefe ilk defa bu kadar yaklaşıyorum sanirim aferin bana
tevafuk55 (61) bence süpersin manken gibisin kalbimin mezunesi
Melegiimm22 (72.3) hedef tam olmasada yüzdemiz iyi bence ha bi gayret muhteşem bir yüzdeyle mezun ol bu hafta

elfkkk (71) hedefe gayet yakınsın hastalıklarla uğraşmama rağmen çok güzel bir ekşi tebrik ederim

Liste göz kamastiriyorsunuz hepiniz maşallah @pempisler ve @Bonus sizdende böyle güzel katkılar bekliyorum listeniz hayırlı olsun
Eki Görüntüle 2141715

@lunya (65.5) bu nasıl bir kilo vermedir o nasıl bir eksidir Allahım inanamiyoreeee Yok kız ne inanmicam sen yaparsın

@eflalim (63.8) bu aralar tartiya pek takilmiyorsun korumada gibi takılmak istiyorsun dostum o zaman senden ricam sporlarını sakin bırakma birde mezurani sonucları görelim şunları da birakdimi datlumEki Görüntüle 2141709

Bonus (97.9) şu an şuradaki rakama bakmıyorum bile senin emeğine bakıyorum bu haftaki cabana ve çok mutluyum sana inanıyorum 80 leride göreceğiz lütfen sende inancını kaybetme (kız valla seni paralarim ona gore )

Floweroflife (53) kız gene 54 u mu gördün sen ne yapsam seni saçını başını yolcam ya ama hastasın geçmiş olsun çok dövmüyorum

@Sherrysherrylady (76.8) Allahım gözlerimizi eksinle doyurdun sana ne yapıyoruz en kıymetli bizim hayatımız kendimize iyi bakiyoruz

@pempisler (86.5) ekşi gayet güzel ama senden daha sağlıklı kilo vermeni istiyorum detoks için daha başlardanız bütün hafta sağlıklı beslen ki detoks a ihtiyacın kalmasin

neslihan165 (91) o nasıl bir artı öyle bi an gözlerimin numarası yükseldi sandim
[=687273]@malahit[/USER] (56)
Deden için geçmiş olsun yani sayfada pek olmadığın için pek bi yorum yapmicam dönersen görüşürüz

M masum (68) artı oldu mu şimdi az da olsa ekşi geleydi ama sistemini değiştirmeye çalışıyorsun bakalım vücudun nasıl tepki verecek ins. Bol eksi ile gel haftaya

yumurtalikofte (108) ablacım hedefi 12 den vurdun süpersin sana çok çok aferin

cakil80 (84) eksi eksidir canim uzun süredir bu sayıları gormuyordun çok sevindik heyecanımız inancımız yerine geldi haftaya dahada çok eksiyle gel

Kajupi (62.5) eksimiz az hedefede pek uzağız bu hafta hedefi zorlayalım

Whiteblacklife (55) hedef nireeeeeeee sen nireeeeeee hedefinin 5 kilo üstündesin sünger mi kız bu ver al ver al

smykmy (70.5) hedefe uzağız acucuk eksimiz var tmm hastalıklar var ama bebemmn sen beni böyle zor yenersin zu ha ha ha ha
Eki Görüntüle 2141716 o kilolar böyle gidiyor saniyorsan yaniliyoreeeee
@Sidelya95 (58)hedefe yakın değiliz sayfayada pek gelmiyorsun sankim kurtlar seni kaptı bide gomuyormu hemen yuvaya don

kulkedisi30 (65.2) hedefe çok uzak kalmışsın ya niye böyle oldu bi düşün ve aynı hataları yapma bide böyle deneyelim bu hafta hedefi tutturması bekloyorumEki Görüntüle 2141717
Çünkü türkiye de bu görüşe geçerli degil
@MiuLego (58) ben sana ne dedim 58 olursun demedimmi bak oldunAferin sana kaptan


nehirnil111 (51.6) korumanın gülü
begum75 (56.5) korumak istediğin aralık buysa gayet iyi canim
@igdedalii (57)seni üzmüyoruz sınavlarda başarılar diliyoruz spor yapıp kendini yorma ders çalış canim
deynepnaz (62.5) kız az daha kilo alda listeye seni geri alalim morti olalım

hepfit (55.1) bu aralıkta korumak istiyorsan iyi ki şunu da unutma cuma verdiğini bugün almissin

matematik61 (57.5) korumanın kraliçesi misin nesin korumada ekşi

retro_hippo (65.8) aferin sanamezuniyet kilonada az kaldı gezdin yedin içtin ve muhteşem geri dönüş korumada bir marka olacaksin

portakal Sulu Ordek (54.2) valla bence çok güzel görünüyorsun daha fazla eksiye ihtiyacın yok ama miu daha iyi bilir ona göre artıdasın al sana
@Ytmz (59.5) yoksun burda seni sorduk dalgalara
Kilo aldı battı dediler
@Efser hedef listesinde yoktun ama bu benden sana gelsin kilo bildirimineEki Görüntüle 2141713
_________________________________

Hepimize bu haftaki hediyemEki Görüntüle 2141712

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

ANLATMAYA GEREK YOK GÖRÜYORSUNUZZZZZZZZZZZZZZZ

EKSİSİ YOK DENECEK KADAR AZ

CUMA GÜNÜ MORTİMİ AYAKLARIMIN ALTINA ALIP EZİP GEÇECEĞİMİ FARK ETTİNİZ DEĞİL Mİ

52 ler nerden geldi

ne güzel nasıl mutluluk verici sözler bunlar

Genişletmek için tıkla...

Esra_4378 .!.:

GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR


27 NİSAN HEDEFLERİ​

malipina (81.4) mali yine mi iyisin yinemi süpersin çok güzel bir ekşi eferin kiz sana
Esra_4378 (68) hedefe ilk defa bu kadar yaklaşıyorum sanirim aferin bana
tevafuk55 (61) bence süpersin manken gibisin kalbimin mezunesi
Melegiimm22 (72.3) hedef tam olmasada yüzdemiz iyi bence ha bi gayret muhteşem bir yüzdeyle mezun ol bu hafta

elfkkk (71) hedefe gayet yakınsın hastalıklarla uğraşmama rağmen çok güzel bir ekşi tebrik ederim

Liste göz kamastiriyorsunuz hepiniz maşallah @pempisler ve @Bonus sizdende böyle güzel katkılar bekliyorum listeniz hayırlı olsun
Eki Görüntüle 2141715

@lunya (65.5) bu nasıl bir kilo vermedir o nasıl bir eksidir Allahım inanamiyoreeee Yok kız ne inanmicam sen yaparsın

@eflalim (63.8) bu aralar tartiya pek takilmiyorsun korumada gibi takılmak istiyorsun dostum o zaman senden ricam sporlarını sakin bırakma birde mezurani sonucları görelim şunları da birakdimi datlumEki Görüntüle 2141709

Bonus (97.9) şu an şuradaki rakama bakmıyorum bile senin emeğine bakıyorum bu haftaki cabana ve çok mutluyum sana inanıyorum 80 leride göreceğiz lütfen sende inancını kaybetme (kız valla seni paralarim ona gore )

Floweroflife (53) kız gene 54 u mu gördün sen ne yapsam seni saçını başını yolcam ya ama hastasın geçmiş olsun çok dövmüyorum

@Sherrysherrylady (76.8) Allahım gözlerimizi eksinle doyurdun sana ne yapıyoruz en kıymetli bizim hayatımız kendimize iyi bakiyoruz

@pempisler (86.5) ekşi gayet güzel ama senden daha sağlıklı kilo vermeni istiyorum detoks için daha başlardanız bütün hafta sağlıklı beslen ki detoks a ihtiyacın kalmasin

neslihan165 (91) o nasıl bir artı öyle bi an gözlerimin numarası yükseldi sandim
[=687273]@malahit[/USER] (56)
Deden için geçmiş olsun yani sayfada pek olmadığın için pek bi yorum yapmicam dönersen görüşürüz

M masum (68) artı oldu mu şimdi az da olsa ekşi geleydi ama sistemini değiştirmeye çalışıyorsun bakalım vücudun nasıl tepki verecek ins. Bol eksi ile gel haftaya

yumurtalikofte (108) ablacım hedefi 12 den vurdun süpersin sana çok çok aferin

cakil80 (84) eksi eksidir canim uzun süredir bu sayıları gormuyordun çok sevindik heyecanımız inancımız yerine geldi haftaya dahada çok eksiyle gel

Kajupi (62.5) eksimiz az hedefede pek uzağız bu hafta hedefi zorlayalım

Whiteblacklife (55) hedef nireeeeeeee sen nireeeeeee hedefinin 5 kilo üstündesin sünger mi kız bu ver al ver al

smykmy (70.5) hedefe uzağız acucuk eksimiz var tmm hastalıklar var ama bebemmn sen beni böyle zor yenersin zu ha ha ha ha
Eki Görüntüle 2141716 o kilolar böyle gidiyor saniyorsan yaniliyoreeeee
@Sidelya95 (58)hedefe yakın değiliz sayfayada pek gelmiyorsun sankim kurtlar seni kaptı bide gomuyormu hemen yuvaya don

kulkedisi30 (65.2) hedefe çok uzak kalmışsın ya niye böyle oldu bi düşün ve aynı hataları yapma bide böyle deneyelim bu hafta hedefi tutturması bekloyorumEki Görüntüle 2141717
Çünkü türkiye de bu görüşe geçerli degil
@MiuLego (58) ben sana ne dedim 58 olursun demedimmi bak oldunAferin sana kaptan


nehirnil111 (51.6) korumanın gülü
begum75 (56.5) korumak istediğin aralık buysa gayet iyi canim
@igdedalii (57)seni üzmüyoruz sınavlarda başarılar diliyoruz spor yapıp kendini yorma ders çalış canim
deynepnaz (62.5) kız az daha kilo alda listeye seni geri alalim morti olalım

hepfit (55.1) bu aralıkta korumak istiyorsan iyi ki şunu da unutma cuma verdiğini bugün almissin

matematik61 (57.5) korumanın kraliçesi misin nesin korumada ekşi

retro_hippo (65.8) aferin sanamezuniyet kilonada az kaldı gezdin yedin içtin ve muhteşem geri dönüş korumada bir marka olacaksin

portakal Sulu Ordek (54.2) valla bence çok güzel görünüyorsun daha fazla eksiye ihtiyacın yok ama miu daha iyi bilir ona göre artıdasın al sana
@Ytmz (59.5) yoksun burda seni sorduk dalgalara
Kilo aldı battı dediler
@Efser hedef listesinde yoktun ama bu benden sana gelsin kilo bildirimineEki Görüntüle 2141713
_________________________________

Hepimize bu haftaki hediyemEki Görüntüle 2141712

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Biri banuya da iletsin benim adıma sevindiği kadar onun adına seviniyorum.
Veremediğinde de stresten içim şişiyor.

Eki Görüntüle 2141718

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

mium cnm ben evden bugün kaçarak çıktıgım için
unuttum

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

İstek üzerine dünkü menüm
Sabah geç kahvaltı yaptım diyetisyen randevüm vardı
Kahvaltı
1 yumurta
2 k.k peynir
2 zeytin
1 ceviz
3 dilim çavdar ekmeği
Salatalık domates kiraz sapı çayı

Ara 1 hurma 1 kutu süt yanımda termosta mate cayı

Öğlen 15: 30
Bir porsiyon pilav üstü döner
Salata ayran
1 dilim çavdar ekmeği (yanımda götürdüm)
Ara 1 havuç

Akşam
1 kase kabaklı detoks çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
(Et ve pilav hakkımı öğlen kullandım)

Bu diyet çok benim listeye uymuyor ben dışarda olduğum İçin dengelemeye çalıştım diyetisyen kendi listemde olduğu gibi her öğünde tüm besin grublardan almamı istiyor bunu çok sık tekrarlamam gerek.

Genişletmek için tıkla...

neslihan165 .!.:

Bu arada bugün niyetliyim.. Sahur yapamadım uyuya kalmışım..
İftarda da menü öğlen annem ile konuşunca belli olur..

Ben bugün youğunum arada gelirim yine görüşürüz..

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Biri banuya da iletsin benim adıma sevindiği kadar onun adına seviniyorum.
Veremediğinde de stresten içim şişiyor.

Eki Görüntüle 2141718

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

tamamm



Allah kabul etsin canım

Genişletmek için tıkla...

Esra_4378 .!.:

GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR


27 NİSAN HEDEFLERİ​

malipina (81.4) mali yine mi iyisin yinemi süpersin çok güzel bir ekşi eferin kiz sana
Esra_4378 (68) hedefe ilk defa bu kadar yaklaşıyorum sanirim aferin bana
tevafuk55 (61) bence süpersin manken gibisin kalbimin mezunesi
Melegiimm22 (72.3) hedef tam olmasada yüzdemiz iyi bence ha bi gayret muhteşem bir yüzdeyle mezun ol bu hafta

elfkkk (71) hedefe gayet yakınsın hastalıklarla uğraşmama rağmen çok güzel bir ekşi tebrik ederim

Liste göz kamastiriyorsunuz hepiniz maşallah @pempisler ve @Bonus sizdende böyle güzel katkılar bekliyorum listeniz hayırlı olsun
Eki Görüntüle 2141715

@lunya (65.5) bu nasıl bir kilo vermedir o nasıl bir eksidir Allahım inanamiyoreeee Yok kız ne inanmicam sen yaparsın

@eflalim (63.8) bu aralar tartiya pek takilmiyorsun korumada gibi takılmak istiyorsun dostum o zaman senden ricam sporlarını sakin bırakma birde mezurani sonucları görelim şunları da birakdimi datlumEki Görüntüle 2141709

Bonus (97.9) şu an şuradaki rakama bakmıyorum bile senin emeğine bakıyorum bu haftaki cabana ve çok mutluyum sana inanıyorum 80 leride göreceğiz lütfen sende inancını kaybetme (kız valla seni paralarim ona gore )

Floweroflife (53) kız gene 54 u mu gördün sen ne yapsam seni saçını başını yolcam ya ama hastasın geçmiş olsun çok dövmüyorum

@Sherrysherrylady (76.8) Allahım gözlerimizi eksinle doyurdun sana ne yapıyoruz en kıymetli bizim hayatımız kendimize iyi bakiyoruz

@pempisler (86.5) ekşi gayet güzel ama senden daha sağlıklı kilo vermeni istiyorum detoks için daha başlardanız bütün hafta sağlıklı beslen ki detoks a ihtiyacın kalmasin

neslihan165 (91) o nasıl bir artı öyle bi an gözlerimin numarası yükseldi sandim
[=687273]@malahit[/USER] (56)
Deden için geçmiş olsun yani sayfada pek olmadığın için pek bi yorum yapmicam dönersen görüşürüz

M masum (68) artı oldu mu şimdi az da olsa ekşi geleydi ama sistemini değiştirmeye çalışıyorsun bakalım vücudun nasıl tepki verecek ins. Bol eksi ile gel haftaya

yumurtalikofte (108) ablacım hedefi 12 den vurdun süpersin sana çok çok aferin

cakil80 (84) eksi eksidir canim uzun süredir bu sayıları gormuyordun çok sevindik heyecanımız inancımız yerine geldi haftaya dahada çok eksiyle gel

Kajupi (62.5) eksimiz az hedefede pek uzağız bu hafta hedefi zorlayalım

Whiteblacklife (55) hedef nireeeeeeee sen nireeeeeee hedefinin 5 kilo üstündesin sünger mi kız bu ver al ver al

smykmy (70.5) hedefe uzağız acucuk eksimiz var tmm hastalıklar var ama bebemmn sen beni böyle zor yenersin zu ha ha ha ha
Eki Görüntüle 2141716 o kilolar böyle gidiyor saniyorsan yaniliyoreeeee
@Sidelya95 (58)hedefe yakın değiliz sayfayada pek gelmiyorsun sankim kurtlar seni kaptı bide gomuyormu hemen yuvaya don

kulkedisi30 (65.2) hedefe çok uzak kalmışsın ya niye böyle oldu bi düşün ve aynı hataları yapma bide böyle deneyelim bu hafta hedefi tutturması bekloyorumEki Görüntüle 2141717
Çünkü türkiye de bu görüşe geçerli degil
@MiuLego (58) ben sana ne dedim 58 olursun demedimmi bak oldunAferin sana kaptan


nehirnil111 (51.6) korumanın gülü
begum75 (56.5) korumak istediğin aralık buysa gayet iyi canim
@igdedalii (57)seni üzmüyoruz sınavlarda başarılar diliyoruz spor yapıp kendini yorma ders çalış canim
deynepnaz (62.5) kız az daha kilo alda listeye seni geri alalim morti olalım

hepfit (55.1) bu aralıkta korumak istiyorsan iyi ki şunu da unutma cuma verdiğini bugün almissin

matematik61 (57.5) korumanın kraliçesi misin nesin korumada ekşi

retro_hippo (65.8) aferin sanamezuniyet kilonada az kaldı gezdin yedin içtin ve muhteşem geri dönüş korumada bir marka olacaksin

portakal Sulu Ordek (54.2) valla bence çok güzel görünüyorsun daha fazla eksiye ihtiyacın yok ama miu daha iyi bilir ona göre artıdasın al sana
@Ytmz (59.5) yoksun burda seni sorduk dalgalara
Kilo aldı battı dediler
@Efser hedef listesinde yoktun ama bu benden sana gelsin kilo bildirimineEki Görüntüle 2141713
_________________________________

Hepimize bu haftaki hediyemEki Görüntüle 2141712

Genişletmek için tıkla...

Whiteblacklife .!.:

Benim mi sporun az döverim seni ha sadece pazar günü yapmadım

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

kaptanım sen üzülme, pazartesi rahaveti oluyo bazen
sporlarda yapılmadığından değil,bildirilmediğinden eksiktir, yoksa seni üzmeyi hiç birimiz istemeyiz biliyosun demi

Genişletmek için tıkla...