- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Evet kabak var.Yoğurt pattis yap o zaman canım yada yoğurt kabak
Benimde büyük kızım aynı sorunları yaşıyor hiç bana çekmemişanladım esra aman dertler öyle olsun,yeni araba iyidir,kazasız belasız binmek nasip olsun
bide erkekler araba konusunda biraz hassas iyi araba bulduysa kaçırmak istemiyodur,tabi işin maddi boyutuda var
üst o kadar ince değil ama alt kısım bana çok benziyor
@MiuLego birşey demiyorum bunları yazmak benim aklıma niye gelmedi yavvvMiucum bunu olmayan eksinle sen mi soyluyosun :) kusura bakma ama dogruya dogru bonus 100 gr bile olsa eksiyle gelmis sen sabit.su an bile yüzdesi senden fazla
Benim de üst ince bacaklarim kalin.
Özellikle üst ve ic taraflari ama azmettim.
Kilo gittikce eriyecek ve sporlada düzelecek.
Kuzu bak ben saatlerimi yazayımya benim kafam çok karışık ben dün bi arkadaşa gititm 13 kilo vemriş
ve ben yaptıgım yöntemi söyleyinceböyle kaldı
ay napcma ben ya kafam iyice karıştı
ben acıkınca yiyorum diyor ya yiye yiye vermiş hatun
akşsam 9-10 da bile ara yapıyorum diyor
ay ben boşa mı eizyet çekiyorum yaaaa
efser ve bu arkadaşıma bakınca bildiklerimi unuttum yeminle kafam bir milyon oldu ya
aç kal vereme , insanlar yesin verisn
valla param olsa gidicem diyetisyene
Esra benim cuma kilom 65.0 bi kerehatta bi defa 64.9 çıktı da bi kere de bu çıktı fazla olanı aldım
Kız cuma -400 degilmiydinKız cuma verdiğimi almadım, bu civarda takılıyorum wayt 55 olana kadar
Kuzu bak ben saatlerimi yazayım
08:00 kahvaltı
11:00 sütlü kahve(sütü az)
13:00 öğle yemeği
15:30 1 porsiyon meyve
18:00 akşam yemeği
20:00 1 porsiyon meyve+az sütlü kahve
8 kilo verdim böyle (daha fazlaydida birazını geri aldım)
akşam bildiriciğim@Melegiimm22
@eflalim
@Nevreste
igdedali
kızlar neden spor puanları bu kadar düşük???? bu hafta da mı yenileceksiniz acaba siz
retro_hippo ha gayret sporunu arttırmalısın puanın çok az..
@elfkkk hastanedeydin biliyorum.. ama cumaya 4 gün var.. bu 4 günde SIFIR olan spor puanını bol bol spor yaparak çoğaltmalısın.. grubuna şuan zarar veriyor SIFIR puan olman..
Öyle de olur ama cigden yaparsan daha faydalı kabaginin suyunu kaybetmemiş olursunEvet kabak var.
Peki kabagi tavada hafif yagsiz pisirsem olur mu?
Yok olmaz canom. Muz süt te kahvaltı yok. Muz yersen şimdi ekstra kalori olur. Akşamı sadece yoğurt pulbiber ile geçirebilirsin.. içine salatalık doğrayabilirsin ya da kabak rendesi tam detoks olur mis gibiKizlar sabah ekmeksiz normal kahvaltimi yaptim.
Canim bisey istemiyor bugün.
Krizi firsata cevireyim diyorum.
Evde muz var yogurt var süt yok.
Süt yerine yogurt yesem muzla beraber detoks seysi olur mmu?
@MiuLego
Takıma gelirse tabi korkudan gelemiyor baksana kilo bile bildirmediKız sen oruç değil mısın? Akşama daha çok eksisin demekki
Halanin şişliği varmış geçen hafta demekkicumaya smykmy simay kizartma yicez
Sağol canim muckiELLERİNE EMEĞİNE ESPRİLERİNE SAĞLIK BEEEEEEEEEE
NASIL DA GÜZEL HAZIRLAMIŞSIN BEN MERAKLA OKUDUM HER SATIRI VE ÇOK EĞLENDİM
ÇOK TEŞEKKÜRLER KUZUCUM EMEĞİNE YAAAAAAAA
Ayran detoksuna da çevirebilirsin..Kizlar sabah ekmeksiz normal kahvaltimi yaptim.
Canim bisey istemiyor bugün.
Krizi firsata cevireyim diyorum.
Evde muz var yogurt var süt yok.
Süt yerine yogurt yesem muzla beraber detoks seysi olur mmu?
@MiuLego
@Bonus u yedirtmem hafta sonundan sonra +bilmem maçlarla geldi buraya 1 2 simdi şu gördüğüm rakamlar bence super ve seni yine yenecek üzgünüm tatlim
Tmm canom Allah kabul etsinKuzm ben niyetliyim aksama bildirirm insaAllah
Arkadaşlar 10 kere yazmışım hala anlaşılmadıysa diyetisyen bedavaydı
@lunya (65.5) bu nasıl bir kilo vermedir o nasıl bir eksidir Allahım inanamiyoreeeeYok kız ne inanmicam sen yaparsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?