Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

SAPHIRA · 22 Haziran 2012

***7. TAKIM 262. ETAP***

SAPHIRA (85/85.5/-0.5/-%0.59)
Saliss (100/izinli
Pasam3405 (85/85/0/0)
Ecemavi (72.5/73/-0.5/-%0.69)
Angiera (80/80.4/-0.4/-%0.50)
İpekyol51(76.5/76/0.5/%0.65)
gerbera1987(90,8/89,7/1,1/%0,61) 260. etapta ayrılmıştı .. verdiği kilo 2 ' ye bölündü ..

7. TAKIM ORTALAMASI: %

paşacım kilo bildirimin yine yok bacım,her hafta ben ekliyorumm listeye.Hepimiz saat:12.00 ye kadar bildirimimizi listeye eklemeliyiz

pasam3405 · 22 Haziran 2012

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 262. ETAP***

SAPHIRA (85/85.5/-0.5/-%0.59)
Saliss (100/izinli
Pasam3405 (85/85/0/0)
Ecemavi (72.5/73/-0.5/-%0.69)
Angiera (80/80.4/-0.4/-%0.50)
İpekyol51(76.5/76/0.5/%0.65)
gerbera1987(90,8/89,7/1,1/%0,61) 260. etapta ayrılmıştı .. verdiği kilo 2 ' ye bölündü ..

7. TAKIM ORTALAMASI: %

paşacım kilo bildirimin yine yok bacım,her hafta ben ekliyorumm listeye.Hepimiz saat:12.00 ye kadar bildirimimizi listeye eklemeliyiz

canım ben halen 85 kiloyum deminde yazdım sana canım okumadınmı85 geliyorum ben bebem beceremiyorum eksi artıları ne yaptıysam kafam almadıdaneyse benim çıkmam lazım beni mazur görün bu aralar izinli sayın canlarım malum ablam geşliyo giremem anca annemlered kalırsa ben evimde kalırsam anca öle

görüşürüz sonra kızlar

SAPHIRA · 22 Haziran 2012

***7. TAKIM 262. ETAP***

SAPHIRA (85/85.5/-0.5/-%0.59)
Saliss (100/izinli
Pasam3405 (85/85/0/0)
Ecemavi (72.5/73/-0.5/-%0.69)
Angiera (80/80.4/-0.4/-%0.50)
İpekyol51(76.5/76/0.5/%0.65)
gerbera1987(90,8/89,7/1,1/%0,61) 260. etapta ayrılmıştı .. verdiği kilo 2 ' ye bölündü ..

7. TAKIM ORTALAMASI: -%0.07

zeynepece2009 · 22 Haziran 2012

slm kızlarr.nasılsınız.yeni üyeler azcık canlandııyor
ama havalar ısındı diyet zorlamaya başladılistemizi kontrol edrmisiniz?
4.TAKIM 261. ETAP **

zeynepece2009 (69,4/69,3/0,1/%0,14)
tfneyll(60,2/59,2/1,0/%1,66)
estentenen(66,6/66,6/0/%0)
galanthus (72,2/72,6/-0,4/-%0,55)
kuzusununkuzusu(73,0/72,0/1,0/%1,36)
deryaa1(84,6/83,3/1,3/%1,53) yeni üye HEDEF:65
guardedlie(51,2/50,0/1,2/%2,34) yeni üye HEDEF:45
senerr(70/67/3/%4,28) yeni üye HEDEF:51
4.Takim ortalaması:1,34

SAPHIRA · 22 Haziran 2012

zeynepece2009 .!.:
slm kızlarr.nasılsınız.yeni üyeler azcık canlandııyor
ama havalar ısındı diyet zorlamaya başladılistemizi kontrol edrmisiniz?
4.TAKIM 261. ETAP **

zeynepece2009 (69,4/69,3/0,1/%0,14)
tfneyll(60,2/59,2/1,0/%1,66)
estentenen(66,6/66,6/0/%0)
galanthus (72,2/72,6/-0,4/-%0,55)
kuzusununkuzusu(73,0/72,0/1,0/%1,36)
deryaa1(84,6/83,3/1,3/%1,53) yeni üye HEDEF:65
guardedlie(51,2/50,0/1,2/%2,34) yeni üye HEDEF:45
senerr(70/67/3/%4,28) yeni üye HEDEF:51
4.Takim ortalaması:1,34

ben de şimdi size gelmiştim
bakayım canım

canım yuvarlama yapıyoruz 1.35 olur ortalamanız tebrik ederim bireyselde dereceniz kesinleşmiş

SAPHIRA · 22 Haziran 2012

paylaşıma ekledim listemizi kızlar.7. takıma yakışmıyor bu ortalamalar

Evliprenses · 22 Haziran 2012

SAPHIRA .!.:
süpeerrrrrr

valla bilmiyorum ki canım :26: sen daha önce de yazın bunu ama yarışmaya uygun olur mu bu durum onu bilemedim,sonuçta diğer takımlarda böyle bir uygulama olduğunu sanmıyorum :26:

cnm bnm bence paylaşım alanında bu konuyu konuşalım bütün takımlardan fikir alalım püsküüt ne düşünür bilemem ama bu konunun görüşülmesinde fayda var diye düşünüyorum

Evliprenses · 22 Haziran 2012

SAPHIRA .!.:
paylaşıma ekledim listemizi kızlar.7. takıma yakışmıyor bu ortalamalar

ewet bu konuda çok üzülüyorum

Neshve · 22 Haziran 2012

ipekyol51 .!.:
Yok gülüm ya sen gittiğinde kilom neyse hala o bi alıp bi veriyorum.Şimdi tr deyim rahat spor yapabiliyorum o yüzden ağustosta mezun olmayı ümidediyorum.Benimde kardeşim geçen pazar evlendi temmuz 15 te görümcemin düğünü var.Eylül 2 de de ablamın.Bakalım ablamın düğününe kalamayabiliriz ama o zaman kilo muhabbeti bitsin istiyorum artık

benim boyum 1.70 e yakın ve 70 ideal oluyo. senin kaçtı? 75 çok değil yaa
hah bana spor deyin bayılıyorum artık spor yapmaya kırmızıgüle ne kadar imrenirdim 3 saat yapıyo diye.şimdi bırakssalar bende yapacam ama malum bebek var. dönüyorum hemen duşu bile evde alıyorum.
ooo sizde düğün çokmuş bacım ya
Evet en son geleceğini duymuştum tr ye. ne yaptın dönmedin mi?
mısır olayı bitti mi yoksa? valla sevinirim senin adına. yalan değil insan endişeleniyor hemde zor tabi yurtdışı olması

SAPHIRA · 22 Haziran 2012

7.TAKIM KURALLARI

1)HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER 5 MESAJ YAZMAK ZORUNDADIR. BUNDAN 3U MENULERIMIZ VE 2SI ENAZINDAN ARKADASLARA YORUM..BU KURALA UYMAYAN 3UYARI ALACAKTIRr.VE HALA UYMUYORSA DISKALIFIYE OLACAKTIR..
2)HERGÜN YAPILAN SPORLAR VE YENİLENLER İÇİLENLER AYRINTILI YAZILACAK.
3)HER ÜYENİN KIRICI OLMAMAK KOŞULU İLE BİRBİRİNİ YEDİJKLERİ VE YAPTIĞI SPORU ELEŞTİRME HAKKI VARDIR.
4)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
5)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
6)ORTAK KARARLA KAPTAN YARDIMCISI SEÇİLİR.
7)KAPTAN YARDIMCISI KAPTANIN OLMADIĞI DURUMLARDA TAM YETKİLİDİR.
8)CUMA SABAHI LİSTE KONULMALIDIR.(KAPTAN YADA YARDIMCI TARAFINDAN)
9)LİSTEYE HERKES LİSTE RENGİNİ DEĞİŞTİRMEDEN KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
10)HESAPLAMA:geçen hafta 75 kilo olan biri bu hafta 74 kilo geliyorsa verdiği kilo 1 dir.1/75:1,3% dür.
11)BİTEN LİSTE KARDEŞ TAKIMIMIZ 4.YADA 6.TAKIMA ONAYLATILIP PAYLAŞIM ALANINA KONULUR.
12)PAYLAŞIM ALANINDA HER HAFTA BİR TAKIM O HAFTANIN İNCELEMESİNİ YAPAR VE BUNU BELGELER.BU
SEBEPLE HERKES EN AZ HAFTADA BİR PAYLAŞIM ALNINA VE SONUÇ LİSTELERİNE BAKMALIDIR.
13)TAKIMA GİRMİŞ OLMAK SORUMLULUK GEREKTİDİR.LÜTFEN BU SORUMLULUKLARI YERİNE GETİREMEYECEK
OLANLAR TAKIM İÇERİNDE BULUNMASIN VE BUNU EN BAŞINDAN BELİRTSİN.
14)TAKIM KURALLARINA UYMAYANLAR İÇİN CEZA SİSTEMİ VARDIR.HER ÜYE İLK BAŞTA 10 CEZA PUANINA SAHİPTİR
MAZERETSİZ OGÜN PAYLAŞIMDA BULUNMAMA 1 PUAN
MAZERETSİZ CUMA GÜNÜ KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMAMA 2 PUAN
CUMA KİLO BİLDİRİMİNDE 12 DEN SONRAYA KALMA 1 PUAN
DİĞER ÜYELERLE DALAŞMA RENDİCE EDİCİ DAVRANIŞLAR SERGİLEME 2 PUAN
1 AY İÇİNDE O AYKİ BAŞLANDIÇ KİLOSUNUN %1 İNİ VERMEME 1 PUAN
15)HER ÜYE TAKIM ÜYELERİNİDE DÜŞÜNEREK TAKIM OLARAK NASIL DAHA FAZLA KİLO VERİLİR DİYE FİKİR
ALIŞVERİŞİNDE BULUNMAK DURUMUNDADIR
16)CEZA PUANINI TÜKEN ÜYELER DİSKALİFYE OLUR VE kk KURALLARINA GÖRE BAŞKA TAKIMLARDA YER ALAMAZ.
17) UC GUN ARKA ARKAYA HABER VERMEDEN VE PAYLASIMDA BULUNMAYAN KISILER DISKALIFYE OLACAKTIR

7. takıma katılma başvuru formu

adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):

yaşınız:

işiniz:

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:

kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):

boyunuz:

ilk başladığınız kilo:

hedef kilonuz:

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:

diğer(eklemek istediğiniz):

Neshve · 22 Haziran 2012

SAPHIRA .!.:
afiyet olsun canım ve kolay gelsin

ovv kıyamam Allah kolaylık versin canım,sonunda bebiş gelecek ya,sabrın sonu selamet

sağol tatlım. öğlen de 2 dilim tam buğday ekmeği ve 1 kase yoğurt yedim ara yapmadım.
evi de hallettim heryer mis gibi
saphıra sen ne yaptın kuzumm
kaynınla alakalı durumlar nasıl? en son artık annenlere bile gitmeyi düşünüyordun.
bu arada kelebek olcam hamile mi maşaAllah barekAllah
2 tane daha mı vardı ne ? yanlış mı hatırlıyorum :44: kaç yaş oldu arası acaba

SAPHIRA · 22 Haziran 2012

uzum328 .!.:
sağol tatlım. öğlen de 2 dilim tam buğday ekmeği ve 1 kase yoğurt yedim ara yapmadım.
evi de hallettim heryer mis gibi
saphıra sen ne yaptın kuzumm
kaynınla alakalı durumlar nasıl? en son artık annenlere bile gitmeyi düşünüyordun.
bu arada kelebek olcam hamile mi maşaAllah barekAllah
2 tane daha mı vardı ne ? yanlış mı hatırlıyorum :44: kaç yaş oldu arası acaba

aaaa valla maşallah üzümüm harikasın ne hafıza varmış sen de,hakikaten takiptesin takımı

tatlım benim kaynımla ilgili durumlar düzeldi Allahıma bin şükür.Bekar bir arkadaşına ev arkadaşlığı yapıyor,evin masrafını paylaşıyor.işine de yakın olduğu için halinden memnun.Yanılmıyorsam bir 3 ay filan oldu gideli bizim evden.Geçenlerde geldi ilk kez,1 geceliğine,misafirliğe geldi,sabah hep birlikte kahvaltımızı yaptık,sonra da gitti yine.O zaman geldiğinde kendi evine çıkacağından bahsetti,hatta benim 1 tane koltuk takımını istedi,yenilemek istiyorum zaten,öyle bir şey olursa veririm tabi filan dedim.Böyle işte,şimdilik her şey yolunda çok şükür

evet canım kelebek sürpriz bir şekilde hamile kaldı e takımdan ayrıldı mecburen,yazık çok bulantıları oluyormuş bir de o haliyle çalışıyor

Neshve · 22 Haziran 2012

pasam3405 .!.:
benim eşimde çok romantiktir canım ya allahı var birgün hiç unutmuyorum yemekler hazırlamış hediyeleri almış ay ogünlere gittim bak şimdi hatta birgün nişanlıyız dediki hazırlan seni almaya geliyorum neyse aldı arabayla dedim nereye gidiyorum süpriz dedi sonra sarayburnuna gittik sahilde oturduk aldık elimize kuruyemişleri yedik vs sonra kemancı geldi bir keman çaldı başımızdadedim ne oluyo sonracıma bana evlilik teklifi etmişti okadar olur yane bende ondan beter romaantigimde bu aralar yüzünü gören cennetlik işleri çok anca yemekte yatakta görüyorum ekmek parası davasına çalışıyo garibim ne yapsın biliyosun gidicegim doktor çok pa,halı hem ona hemde borçlarımıza çalışıyo eviminde eksikleri var işşallah bol kazanç veriride rabbim hayırlısıyla saglıcakla yaşarız bebeklerime kavuşurum işşallah

anaebemi ay kız ablana desen beni dogurtsunseni omu dogurttu kardeşinin ebe olması nasıl birşey kızlar benim ev işlerim duduyo şu ev işlerini yapıyım markete pazara gidicem eşim erken gelicek işten ablamaı almaya gidicez ay çok mutluyum yaşaşsın ablam geliyo

benimki romantik mi değil mi bilmiyorum. ama ilk zamasnlar öyleydi sanırım her geldiğinde bir beyaz gül getirirdi

paşam gözünaydın canım. benim de annemler geldi geçen hafta ankaradan. ankaradan abim gelmiş evde bir bayram havası şarkısını söliyerek dolanıyodum etrafta
dualarım seninle olacak inşallah çok güzel çocukların

zeynepece2009 · 22 Haziran 2012

canm listenizi kontrol ettim doğru.kusura baknayın daha yeni geldim.pazara cıkmıştımda:)

Neshve · 22 Haziran 2012

SAPHIRA .!.:
aaaa valla maşallah üzümüm harikasın ne hafıza varmış sen de,hakikaten takiptesin takımı

tatlım benim kaynımla ilgili durumlar düzeldi Allahıma bin şükür.Bekar bir arkadaşına ev arkadaşlığı yapıyor,evin masrafını paylaşıyor.işine de yakın olduğu için halinden memnun.Yanılmıyorsam bir 3 ay filan oldu gideli bizim evden.Geçenlerde geldi ilk kez,1 geceliğine,misafirliğe geldi,sabah hep birlikte kahvaltımızı yaptık,sonra da gitti yine.O zaman geldiğinde kendi evine çıkacağından bahsetti,hatta benim 1 tane koltuk takımını istedi,yenilemek istiyorum zaten,öyle bir şey olursa veririm tabi filan dedim.Böyle işte,şimdilik her şey yolunda çok şükür

evet canım kelebek sürpriz bir şekilde hamile kaldı e takımdan ayrıldı mecburen,yazık çok bulantıları oluyormuş bir de o haliyle çalışıyor

seviyorum kızım sizi
değeriimi bilin çok sevindim bu aile içi durumlar çok zorluyo insanı. k. valideyle yanyana apartmanlarda yaşayan biri olarak söylüyom

allah kolaylık versin kelebeğe
çok zor annelik ama 2. ve 3. çocukları yetiştirmek tek çocuktan kat kat kolaymış pedagog öyle diyi yapak mı senle bitane daha

Neshve · 22 Haziran 2012

Kısssssssss gerbera burdaydın nere gittin
Sen neler yapıyorsun bu arada? çalışıyordun heralde

Evliprenses · 22 Haziran 2012

uzum328 .!.:
Kısssssssss gerbera burdaydın nere gittin
Sen neler yapıyorsun bu arada? çalışıyordun heralde

ben hiç çalışmadım

Neshve · 22 Haziran 2012

gerbera1987 .!.:
motiveye hepimizin çok ihtiyacı var saphıram ve bol mesajlaşmaya ben onun için şetmiştim birkişi bile olsa fazladan bizim için o kadan iyi

insülin direnci var bende ve çok kötü bişey diyetisyenin verdiği şekilde yapmazsan öğün atlarsan dediklerinden birini yemessen kilo veremezsin alırsın bilmiyorum varmı ama bir endokrin doktoruna gidiip baktırabilirsin çocuk var erkenden gidip numara alamam dersen mhrs ile ya internetten yada telefonla randevualabilirsin uygun saate internetten alım 3 tl telefonla 5 tl telefonla çok yakın zamana veriyorlarmış

bakarsın eşin süpriz yapar gelir veya ablaların senin evllilik yıl dönümünü kutlar en tuhafıda bugün geçer yüzük sana gelmez işte o zaman bi tuhaf olur insan beklersin ama gelmez ama ben o yüzük senin pardağında olacak gibime geliyor

pko nedir ? geçmiş olsun

hoşgeldin aramıza ben yeni üyeyim akabe, saferan, nev hiçbirini bilmiyorum ..

takım listesi 13 kişi dedim biri gelirse ben çıkarım yeterki mesajlaşma bol olsun ondan dedim benim yerime de biri alınsın diye

şişliği takma kafana o gider yeterki kilo almış olma gerisi sorun değil aslında bi sistem olsada regl olanlar izinli geçse diğer hafta 2ye bölünse karışıklıkmı olur bilemem ama çünkü böyle bu hafta - çıkıyor takıma zararı oluyor önümüzdeki haftada o normal kiloya dönünce kilo vermiş gibi görünüyor :44:buda bence 100 gr bile vereseler verene haksızlık gibi geliyor sizin görüşleriniz nedir kızlar bu konuda ???

ipekyol bende çok sevindim canım eşinin böyle bir incelik göstermesine. hayırlı olsun yüzüğün
gerbera geçmiş olsun canım dicem ama insülin direnci öyle geçen birşey değil sanırım dimi. dikkat etmen gerekiyor sık yemen falan. bildiğim kadarıyla tabi
hoşbuldum evet inşallah dediğin gibi birbirimizi tetikleyip güzel kilolar veriririz

sen gitme kuzum biryere. ben katılmam sen gideceğine ama zaten akabe yok heralde artık
sorduğun konuya gelirsek ,ben nadir adet oluyorum bebek emzirdiğim için ama mantıklı geldi söylediğin. ama diğer takımların onay vermesi lazım o da uzun iş. bilemiyorum yani

Neshve · 22 Haziran 2012

gerbera1987 .!.:
ben hiç çalışmadım

ben de napıyosun peki? evli misin, bekar mısın? nerdesin?

Evliprenses · 22 Haziran 2012

uzum328 .!.:
ipekyol bende çok sevindim canım eşinin böyle bir incelik göstermesine. hayırlı olsun yüzüğün
gerbera geçmiş olsun canım dicem ama insülin direnci öyle geçen birşey değil sanırım dimi. dikkat etmen gerekiyor sık yemen falan. bildiğim kadarıyla tabi
hoşbuldum evet inşallah dediğin gibi birbirimizi tetikleyip güzel kilolar veriririz
sen gitme kuzum biryere. ben katılmam sen gideceğine ama zaten akabe yok heralde artık
sorduğun konuya gelirsek ,ben nadir adet oluyorum bebek emzirdiğim için ama mantıklı geldi söylediğin. ama diğer takımların onay vermesi lazım o da uzun iş. bilemiyorum yani

biliyorum cnm uzun iş ama paylaşıma yazcam bu konuyu herkes yazar görüşünü ve önerilerini ona göre bir karar verilir

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

rabbim bu sefer olsun

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

Nirvana

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

Nirvana

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

Aktif Üye

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

bana bir masal anlat baba

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

İlk hedef 98, giden 9 kilo, gelen güzellik

bana bir masal anlat baba

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency