benden zayıfsın yine zalım
hala artısı normaldir kızmıyorum.. demek ki diyet bozulmamış sporları da gördüm.. aynen devam
sen su içme
sonra da gel ödem var tartılmadım de
pazartesi tartısı takım kuralı ama banu hanım
Kilo bildirimi
Cuma:58.1
Dün 56.7
Ve bugün 56.9
Fark :1.2
Dün ki pro yine artı getirdi banaolculu yediğin halde
@Lunya @MiuLego @eflalim @masummmatematik61
hala artısı normaldir kızmıyorum.. demek ki diyet bozulmamış sporları da gördüm.. aynen devamKilo bildirimi
Cuma: 64.2
Pazartesi : 64.5
Fark : +300
Halam geldi bugün daha çok artı bekliyordum açıkçası
@MiuLegomatematik61
Whiteblacklife @masumm
ben tartılmaıdm açıkcası artı görecegim modum düşecek
çünkü hiç su içmedim, az uyudum , hhep ayakta ve gelmeyen halam la artı kaçınılmazdı
ellerine sağlık kuzucummmmmmEki Görüntüle 2146255
Geçen haftanın tablosu2 hafta toplam puanlarını da aşağıda paylaşıyorum canlar sporunuza emeğinize sağlık @MiuLego @begum75
Kayısılarda derecelerimiz
igdedali 4.794 pointle 1.
@Lunya 3.832,5 pointle 2.
@Nevreste 2.970 pointle 3.
Çağlalar da derecelerimiz
malipina 1.790 pointle 1.
matematik61 1.675 pointle 2.
@suspushanimcim 995 pointle 3./ bu hafta spor gruplarına geri alalım mı seni kayısılara yükseltebilirim dereceye girdin canım o yüzden bana dön olur mu
@MiuLego ozledim ve ozledimmmmmmm...
Ben biraz daha bekleyeyim gider demiştim ama tartilayim bende bari
wc ye çıktım büyük kısım orda gittiEki Görüntüle 2146266 öpücük tamam ama iş başı nilişkom pazartesi bildirimleri için
yahu 57.5 im belki de.. tartı salaklaştı.. ve bir önceki gün zaten -200 düm artı miktarını sen hesap et
vay zalım ne ara 60 lardan kurtuldun inceden sessizce diyet mi yaptın
Kilo Bildirimi
Cuma kilo: 61.1
Pazartesi: 60.5
Fark: 0.6
acı biber yeGünaydın
Sancılar içinde wc’den Sesleniyorum, gelen giden Yok
var işyerinde bi tartım dahaAy miu aynı benşm tartı, benimki bir ara kafayı yiyip +1, 1,5 kg gösterip iniyordu..
Başka tartı var mı iş yerinde vs?
wc ye çıktım büyük kısım orda gitti
Bi de ife döndüm onun etkisi. Bence bi 400 gr daha eksiğim dün spora çok yüklendim ödem var bacaklarımda
Parmağımı basıyorum kalıp alıyormuş gibi kalıyor zalım izi
tam şu anda son yudum suyumu içiyorum senin içinHep beraber tam şu an su içmeyelim mi?
hadi bakalım 12 'ye kadan ilk 1 litreler bitmiş olsun
İçelim güzelleşelim
Çünkü neden
Çünkü su içmek cildi de güzelleştirir
Pazar
8:30
Türk kahvesi+1 taze hurma
11:00
2 yumurta sucuklu
Domates biber
15 tane fındık
1 taze hurma
19:00
1 dolu tabak zeytinyağlı taze fasulye
(Yoğurt salata ekleyemedim ayaküstü yedim kv de)
2 tane küçük kurabiye
Su 1.5 litre
1 saat tempolu yürüyüş
1 gün önceki akşam o kadar canım isterken irademe sahip çıktım dün akşam bir şuursuzluğum oldu.
Şimdi lesli yapıcam ayrıca kardiyo falan yapıp fazladan kalori yakmam lazım.
Şu an kusup çıkarasım geliyo o kurabiyeyi
Şunu okuyunca diktim kafaya şişeyitam şu anda son yudum suyumu içiyorum senin için
veee tam 1 lt su bitti bile
oy kuzum ayak parmağın hatırladım oyyTopugumun üzerinde yürüyorum
kusmana gerek yok daha çok spor ile telafi edeceksin ve bugünü temiz geçirerek ve daha çok su içerekPazar
8:30
Türk kahvesi+1 taze hurma
11:00
2 yumurta sucuklu
Domates biber
15 tane fındık
1 taze hurma
19:00
1 dolu tabak zeytinyağlı taze fasulye
(Yoğurt salata ekleyemedim ayaküstü yedim kv de)
2 tane küçük kurabiye
Su 1.5 litre
1 saat tempolu yürüyüş
1 gün önceki akşam o kadar canım isterken irademe sahip çıktım dün akşam bir şuursuzluğum oldu.
Şimdi lesli yapıcam ayrıca kardiyo falan yapıp fazladan kalori yakmam lazım.
Şu an kusup çıkarasım geliyo o kurabiyeyi
wc dendir diyorum ne deyimFeci bir tartı geliyor
Cuma:52.5
Pazartesi: 53.4
Fark ARTI 900
kıyamam geçecek spor yap sen kafan dağılır :)Hala yüzünden üşütme yüzünden sinüzit yüzünden, combo
vay vay vayyyywc ye çıktım büyük kısım orda gitti
Bi de ife döndüm onun etkisi. Bence bi 400 gr daha eksiğim dün spora çok yüklendim ödem var bacaklarımda
Parmağımı basıyorum kalıp alıyormuş gibi kalıyor zalım izi
SU İÇO bir parmak iz bende hep var sabit olarak
1.5 YAPARIM BEN 12 YE KADARŞunu okuyunca diktim kafaya şişeyi
ben de bitirdim ne var
Senin hala da geldi ya onun şişliği de varO bir parmak iz bende hep var sabit olarak
Akşama kadan birbirimizi gaza getirip sudan zehirlenecez bak gör sen Ankarada ben Sivas'ta hastanelik oluruz1.5 YAPARIM BEN 12 YE KADAR
gideyim de boşalan şişelerimi su ile doldurayım
Akşama kadan birbirimizi gaza getirip sudan zehirlenecez bak gör sen Ankarada ben Sivas'ta hastanelik oluruz
Senin tartı ergenlik bunalımlarına girmiş sanırımoy kuzum ayak parmağın hatırladım oyy
özür : ( kafa gidik benim o yüzden
kusmana gerek yok daha çok spor ile telafi edeceksin ve bugünü temiz geçirerek ve daha çok su içerek
su çok az
wc dendir diyorum ne deyim
çok fazla pro yiyorsun ki pro kabızlığın baş nedenlerindendir..
kıyamam geçecek spor yap sen kafan dağılır :)
vay vay vayyyy
zalım benden bile zayıfsın yine neredeyse
en şişko yine benim
delirecem
SU İÇ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?