Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Karbon cukuruna dustum sanirim bugun altin vuruş yapiyorum.diger gunler bu kadar olmaz.askerdeki kardesimin tek gunu bugun oldugu icin asiri yuklemeye maruz kaldik.
Beraber düşmüşüz Berna, ben de karbon çukurundan sesleniyorum

Gelmeyin burası çok fena
Yerken kıtır kıtır,yedikten sonra ühüüü
 

O menünün hali neeey
Karbonlar karpuzla halay çekiyor

Ara şöyle oldu, ben garip biryerde indim otobüsten. Telefonun da şarjı bitti, gps yok, telefon açamıyorum, yol sordum labirent mübarek, kayboldum, yürürken pastaneden taze yapmışlar kokusu geldi, girdim yol sormak için(tabi tabi) börek de aldım, yiyerek yürüdüm,baktım iyice kayboldum,eve gitmeye çalışırken restoranı buldum, sonra eve geri yürüdüm bizimkiler gitmiş çünkü
 
Menüm
Sahur dom sal peynir yumurta koz sebze


Iftar
2 tane kurdan kebabı ve +birininde patlıcanı oğlan yenmeyince bana kaldı
Salata 1yk bamya
(Kebabın patlıcanlarını fırçayla rast gele yağladım fırında kızarttım yağda değil tencere yemeği kadar yağ gitmiştir anca )


Şu 2 ölür ins.
Spor
1 saat leslie 180
1500 ip 300
1 saat zumba 210

Toplam 690 begum75
Susurlukta geberdim sporlar iftar öncesi zumbanin bir kısmı iftar sonrası

@MiuLego smykmy hepfit
 
Böyle makul bahane ömrümde görmedim
 
Menü vereyim
Sahur
2 tereyağlı yumrta
3 4 çatal domates
2 parmak beyaz peynir

İftar
6 kaşık yeşil mercimek çorbası
200 gr kadar tavuk
2 kaşık kabak yemeği
Salata
3 bardak ayran
Su henüz 2 bardak

Daha annemden yeni geldim eve.
5dk bile spor yapck zamanm yok hepfitim
Pazar günü inşallah
hepfit
 
neyli kız o börek

Beraber düşmüşüz Berna, ben de karbon çukurundan sesleniyorum

Gelmeyin burası çok fena
Yerken kıtır kıtır,yedikten sonra ühüüü
tahmin ediyom

İşte bahsi geçen suçlu börek
kızartma mı o
 
Sabah 10.00
2 gün kurusu 3 bardak su
Saat 11.00
Pastırmalı yumurta
1.5 dilim tbe
Peynir
Zeytin
Domates salatalık
75 gr kabak çekirdeği


Öğlen
Patlıcan yemeği 1 porsiyon
1 kase yoğurt içine 5 minik çilek yarım muz tarçın
1 fincan sütlü kahve

Akşam 20.30
Yarım kepçe tarhana çorbası
4 küçük köfte
Salata

Üzerine cıss 1 top dondurma
İftara davetli idik hala oradayım

Su 3.5
Spor eve gidince inş

hepfit
 
Hem çiş hem de dondurmamı yoksa dondurmamı cis
 
farkederim ben afiyet olsun. tabi ben de 50 kilo olsam yerim böyle kızartma börekleriiiiiiii
Şiiiiştttttt

Böyle devam edersem 50’li kilolar uçup gidecek

Kimseye tavsiye etmiyorum, ben de durduracağım kendimi ama şu anda hormonlarla coşmuş iştah adında bir canavarla boğuşuyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…