Ben bu hafta sadece hedef kilomu mu yazacağım yoksa hesaplama da yapacak mıyım kaptancığım?
***7. TAKIM 269. ETAP***
SAPHIRA (84.8
nev81 (83.5/83/0.5/%0.60)
İpekyol (73.9
ananee (75.1
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.6 / -1 / -%1.62 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 /
maviyeşil (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 /
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 3'e bölündü
yesilerik ( yeni üye hedef:
7. Takım Ortalaması: %
Ben bu hafta sadece hedef kilomu mu yazacağım yoksa hesaplama da yapacak mıyım kaptancığım?
Nesi sagliksizki ya anlamadm ben
kilonuda degstrmissin:)
ben pasta yapsaydimda yeseydin ay ne guzel oluyo ben ekşi sozlugu falan bi arastircaktm bak aklma geldi kk varmi oralarda
***7. TAKIM 269. ETAP***
SAPHIRA (84.8
nev81 (83.5/83/0.5/%0.60)
İpekyol (73.9
ananee (75.1
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.6 / -1 / -%1.62 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 /
maviyeşil (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 /
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 3'e bölündü
yesilerik ( yeni üye hedef:
7. Takım Ortalaması: %
Yeşil erik yeni üye hedef 60
Önceki hafta 66,8
Bu hafta 65,9
66,8/65,9/0,9/%1,34
umarım yapabilmişimdir
Kilo verdinmi canim:)
korse iste sagliksizmis, organlari skstrp birbirine karstryo ondan olabilir
ay miden bulanmazsa yaziyim, ben simdi fare deneyi yapiyorum ya,
hamile farenin karnini kesiyorum, embriyolar boyle 6-8 tane filan tesbih tanesi gibi onlari cekip cikariyorum,
sonra diger seyler o kadar karisik ki bagirsaklar, biraz yag, sonra rahim orda, arkada bobrekler filan.
zaten karisik kurusuk duruyolar, bi de korse olsa iyice boyle birbirlerine yapisirlar saniyorum:120:
Tebrik ettim:) sen bi diyet uyguluyomusun peki?Evet verebildim canım çok şükür, yukardaki mesajımda yapmaya çalıştım ama siz bir kontrol edin lütfen.
Bu akşam kendimlen gurur duymaya çok az kalmıştı son yediklerim olmasa süper olurdu ama perşembe bildirim yapma gününün verdiği rahatlık ve kendimi ödüllendir sayın lütfen, şöyleki:
Bol bol suuu
1 kepçe yayla çorba
2 kaşık etli sebzeli güveç
3-5 kaşık kabaklı yoğurtlu salata
Bunlar yediklerim
yemediklerim
Su böreği, pilav, kavun, karpuz, üzüm, pideler..
Ancak dönüş yolculuğunda benzin alırken eşim dondurma almış, malesef onu yedimm :26:
Tebrik ettim:) sen bi diyet uyguluyomusun peki?
***7. TAKIM 269. ETAP***
SAPHIRA (84.8
nev81 (83.5/83/0.5/%0.60)
İpekyol (73.9
ananee (75.1
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.6 / -1 / -%1.62 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 /
maviyeşil (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 /
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 3'e bölündü
yesilerik (66.8 / 65.9 / 0.9 / %1.35) yeni üye hedef:60
7. Takım Ortalaması: %
canim bi de bu yarismaya ilk katildigindaki kilon mu?
gecen cumaki kilon mu? ilk basvuru formuna yazdgni yazcas buraya.
Simdi su boregni yememissin koca bi alkis aldin :d dondurmada en en fazla 250kaloridir yarim kilo kac bin kalori bilmiyorum ama cok kalori yani verdgnin yaninda aldgn hcbsey:)
1.9 kg artıda mısın ,olsun canım regl dönemi böyle yapıyor,en iyi ben bilirim
***7. TAKIM 269. ETAP***
SAPHIRA (84.8
nev81 (83.5/83/0.5/%0.60)
İpekyol (73.9
ananee (75.1
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.6 / -1 / -%1.62 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 /
maviyeşil (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 /
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 3'e bölündü
yesilerik (66.8 / 65.9 / 0.9 / %1.35) yeni üye hedef:60
7. Takım Ortalaması: %
canim bi de bu yarismaya ilk katildigindaki kilon mu?
gecen cumaki kilon mu? ilk basvuru formuna yazdgni yazcas buraya.
Canım abur cuburdan bir dondurma kaldı, bu sıcak günlerde de ona dayanamıyorum malesef, geçen günler oğlum çikolatasının sonunu yiyememiş tabi çöp öğütücüsü anneye verdi, tadelle king size.. (Allahım bunu bulabilmek için kaç market dolaştığımı bilirim) yedim bir lokma ama sanki içine toz şeker basmışlar gibi kıyır kıyır geldi, hiç beğenmedim ve attım. Yiyemedim yani, inşallah bu geçici bir durum değildir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?