Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Bu kadar olur inanamıyorum yani bu kadar doğru çıkamaz yani.. fal baktırmış gibi hissettim kendimi
 

gamzeciğim nasılsın? sesin soluğun çıkmıyor diye bakayım dedim cuma yarışmalarına katılmışsın hayırlı olsun canım.
sanırım bu yarışmalarda günlük mesaj kotası falan var, bana yan geliyor pek yanaşamıyorum bazen çok girip bazen hiç giremiyorum çünkü kara listeye falan girerim Allah muhafaza

küçük defter meselesine gelince , ben diyetisyen kontrolündeyken her gün diyetisyenin verdiği A4 kağıtlara sabah kuşluk öğlen ikindi akşam gece hem yediğimi yazar hem de kan şekeri değerlerimi not alırdım.br haftalık süreç sonunda da bu kağıtları diyetisyene mail atardım incelerdi.. yani yediğini yazmak insanı gerçekten disipline eder,faydasını görürsün.

ben de leslie walk away the pounds 3 mile'a devam etmeye çalışıyorum haftada 2-3 gün de olsa , yararını mutlaka gösteriyor. öpüyorum canım,Allah'a emanet ol.
 
kilom da 108,9 107,8 i görmüştüm ne güzel ama o kadar kaçamağa yine iyi bi rakam gördüm akşam.. bi de bi şişlik var üstümde 116 kiloyken hatta 118 kiloyken taktığım yüzük parmağıma girmiyor :26:

şu ödem çayının tarifini de alsak artık nev mi paylaşacağdı neydi :106:
 
6 diş karanfil 2 bardak suda, yaklaşık 20 dakika, üstü kapalı, hafif ateşte, sıvı yarıya ininceye kadar kaynatılır, süzülür. Hazımsızlık, ishal, şişkinlik ve karın ağrısı için, yemeklerden sonra bu çaydan 1 çorba kaşığı içilir. Aynı çaya bal katılırsa nefes darlığına, bronşite ve sinüzite iyi gelir. Yemekten sonra çiğnenen bir diş karanfil ağız kokusunu giderir.



şişkiliğe iyi geliyormuş
 
slm arkadaşlar...acele çıkmam gerek..listeye baktım göremedim aceleyle sanırım...
bu haftalık benim yerime biriniz ekleyebilirmisiniz..
dün regl olmam gerekiyordu ama olmadım..onun şişliği ile bu hafta artıdayım..özür diliyorum hepinizden..
bu sabah ki kilom....81.5(
 
canım ben kitabını aldım bebem aktarlarda 20 tl satılıyo yaptınmı de yapmadım öyle duruyor ama bir ara deneyim diyorum
SAPHIRA .!.:
tavuk ana mı gıt gıt gıdak mı oldu o zaman paşaya dokunmayın kızlar,dr. kendi haline bırakın dedi
Genişletmek için tıkla...
:90::90::90:harpi saçmalamışım tavuk annem benim civcivin yesin seni
canım sahurda 1 adet şeftalı 1 adet kırmızı erik yedim aslında onuda yemicektimde eşim zorla agzım atıktı oda yetmedi yarım armudu soktu agzımasonra kabzım diye ishal şurubu vardı içtim suyuda içtimmi sana üstüne sen kapız paşa ishal ol uyuyamadım karın agrısından eşimde güldü daha ne istiyosun önceden çıkamıyoudm sonradan çıkıyousn rahatlıyosun dedi şu karın agrısıda olmasa halen agrıyor
anca degiyor yırttık:90:
canım bende anlasam dicem dokru ama anlamadım ben gene tarılıyım 4 kadar:18:
ipekyol51 .!.:
Kızlar malum ramazanın son 10 günündeyiz bu gece kadir geceside olabilir lütfen uyumadan önce dualarınızı edin öyle uyuyun
Genişletmek için tıkla...
allahım eli ayagı saglıklı saatli evlatlar nasip et önnce ümmeti muhammede sonra ban nasip et eşime hayırlı bol helal kazanç verki evladımı taşırken maddiyat olarak zorlamasın beni borcu olanlara borcunu vermesini bebegi olmayanlara bebek olanlarada ömür ver herkezin isteklerini sen kabul et hayırlı ömür nasip et işşallah hepimiz atasız kullarızdır günahlarımızı affet biz aciz kullarınız amin

gerbera1987 .!.:
birde plates ilgimi çekiyor onuda iyice bir araştırsam iYİ OLECEK
Genişletmek için tıkla...
canım benim var eşim vitrimin arkasından çıkardı yapıcem işşallah memlekete gidip geliyim işşallah fitnısada başlıyım diyorum memlekettede yürüyüzş yaparım bol bol

caNIM BEN BAYRAMDAN SONRA MEMLEKETE GİDİCEM OZAMAN YAPAMAM AMA GİTMEZSEM SEVE SVEE BU ARADA OHA DİYEN DİLLERİNİ YİYİM SENİN ÇOK GÜLDÜRÜYOSUN BENİ YA
HAYIRLI CUMALAR BEBELRİM NE VAR NE YOK BAKALIM
 
gerbera1987 .!.:
peki ekmekle değişim yapabileceğimiz birşey varmı ben ekmeksiz kahvaltıyı hayatta yapamam yiceklerimizde bir kısıtlama varmı şu kadar yicen diye
Genişletmek için tıkla...
ekmek yerine ceviz,çiğ kuru yemiş yiyorsun.bulgur pilavı kısır içli köfte yiyebilirsin buğday yiyebilirsin,buğdaylı pilav,çorba,keşkek gibi.mercimek köftesi,çiğ köfte yiyebilirsin
yagmurdamlasi26 .!.:
mesaj sayimi
saphira 36
anane 34
gerbera 10
maviyesil 24
ipek 21
yesilerik 18
yagmur 52 oha
pasam 35
senarist 7
maibeyaz 10
shopa 5
nev 11
Genişletmek için tıkla...
eline sağlık canım
harikasınız kızlar
yağmur tebrikler canım
bence gayet uygun canım,bir de listede ben yokum ya kız beni unuttun mu 3 günlük yapmışsın sayımları,tamam bir de böyle deneyelim eline sağlık

herkesin 40 ı karışmış bugün,üzülme canım,halledersin haftaya
 
Kızlar ben bir kahvaltı olayına girişeyim,kızım acıkmış.Sonra gelirim yine,liste arkalarda kalmış bu arada,onu da öne getirelim,shopanın yeni kilosu 81.5 u ekleyelim,bir de ananee faceten bildirim yapmış 75.1/74.6/0.5/%0.53 bunu da ekleyelim listeye.Ben de bildirimimi yapıca dönünce
 
***7. TAKIM 269. ETAP***

SAPHIRA (84.8/81.5/3.3/%3:89)
nev81 (83.5/83/0.5/%0.60)
İpekyol (73.9
ananee (75.1/74.6/%0.53)
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.0 / -0.4 / -%0.65 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 /81.5/-1.8/-%2.25)
maviyeşil (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 / 88.9 / -2.5 / -%2.89)
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 3'e bölündü
yesilerik (66.8 / 65.9 / 0.9 / %1.35) yeni üye hedef:60

7. Takım Ortalaması: %
 
Sabah acamadim kizlar cevap ver seysono bana bagmlilik yaptiniz ha duramiyorum bak sizsiz:d

pilaki garniturlu pilav püreli kofte kabak patlican ve domates soslu firin kizartma sögusmu denir ona kucuk kucuk olan salatadan iste tatlida irmik helvasi dondurma nasi menum ama:d ben ne ariyorum burdaaaa:d isler bitermiki ya pilaki oldu bak mutfakta temiz pilakim hazir dondurmada hazir haha:d ben gittim senarist senin kiloyuda eklicektim ama neyi neye bolcez bilemedim hadi gorusuruz kizlar:)
 

ahh ahh keşke öyle olsaydı canım eline sağlık
 
***7. TAKIM 269. ETAP***

SAPHIRA (84.8 / 84 / 0.8 / %0.94)
nev81 (83.5/83/0.5/%0.60)
İpekyol (73.9
ananee (75.1/74.6/%0.53)
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.0 / -0.4 / -%0.65 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 /81.5/-1.8/-%2.25)
maviyesil1999 (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 / 88.9 / -2.5 / -%2.89)
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 / 108.9 / 1.13 / %1) 266. etapta ayrılan üyenin kilosu 3'e bölündü
yesilerik (66.8 / 65.9 / 0.9 / %1.35) yeni üye hedef:60

7. Takım Ortalaması: %
 
Son düzenleme:
Benimde jeton yeni dustu kafam karismis yaa:d neyse sende 2haftaya olursun yapma bi kacamak gor nasi gitcek:) duzeltym ben
 
Benimde jeton yeni dustu kafam karismis yaa:d neyse sende 2haftaya olursun yapma bi kacamak gor nasi gitcek:) duzeltym ben
 
Benimde jeton yeni dustu kafam karismis yaa:d neyse sende 2haftaya olursun yapma bi kacamak gor nasi gitcek:) duzeltym ben
 
***7. TAKIM 269. ETAP***

SAPHIRA (84.8 / 84 / 0.8 / %0.94)
nev81 (83.5/83/0.5/%0.60)
İpekyol (73.9
ananee (75.1/74.6/0,5/%0.53)
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.0 / -0.4 / -%0.65 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 /81.5/-1.8/-%2.25)
maviyeşil (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 / 88.9 / -2.5 / -%2.89)
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 /108,9/3,4/%1,01) 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 3'e bölündü
yesilerik (66.8 / 65.9 / 0.9 / %1.35) yeni üye hedef:60

7. Takım Ortalaması: %
 
Son düzenleyen: Moderatör:
***7. TAKIM 269. ETAP***

SAPHIRA (84.8 / 84 / 0.8 / %0.94)
nev81 (83.5 / 83 /0.5 / %0.60)
İpekyol (73.9 / 72.8 / 1.1 / %1.49)
ananee (75.1 / 74.6 / 0.5 / %0.67)
yagmurdamlasi26 (61.6 / 62.0 / -0.4 / -%0.65 )
pasam3405 (81 / 83 / -2 / %-2.47 )
shopaholic (79.7 / 81.5 / -1.8 / -%2.26)
maviyesil1999 (64.4 / 63 / 1.4 / %2.17 )
gerbera1987 (86.4 / 88.9 / -2.5 / -%2.89)
maibeyaz (60,5 / 60 / 0,5 / %0,83 )
senarist (112.3 / 108.9 / 1.13 / %1) 266. etapta ayrılan üyenin kilosu 3'e bölündü
yesilerik (66.8 / 65.9 / 0.9 / %1.35) yeni üye hedef:60

7. Takım Ortalaması: % 0.07


kızlar aceleyle hesapladım,siz de bir kontrol edin.Kahvaltımı yapıp gelicem
 
Son düzenleme:

buradaaaa :124:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
7K
Sila sayka
S
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
663
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…