Hiç sorma kaptan yaa takıma grlmezsem beni bakırköy timarhanesinde arayinBeni de beni debenim eksileri senin artılar yerse seni yerim pembik
Hele malinin ilk haftası kötü yüzde ile gelirsen seni ooooo neler yaparım
Spor bebeğim hadi hadiiiii
İyi uygun menuymus afiyet olsun canım ama karpuza bişey diyememBugün öğlen yemeğinde
Taze fasulye ve salata var bana uygun
Karpuz var birde
Ekledim kuzum da pazar sporun yok muyduMenüüüüm:malipina
Sabah: 10.30
4 kaşık menemen
Peynir
Süt
1 dilim tb
Ara:
2 kırmızı erik
1 incir
Akşam: 18.45
1 kase barbunya
1 kase kabaklı yoğurtlama
Su: 3 + maden suyu
Spor: 65 dk tempolu yüzme
nehirnil111
malipina @MiuLego hepfit nehirnil111 menü ve spor vereyim hemencik
06.40
1 yumurta 3 zeytin 1 salatalık az peynir 2 kaşık kadar
09.00
Türk kahvesi
12.30
Tonbalığı 1 kutu
18.30
2 içli köfte Yağsız bol salata
Su 3 lt geçti
Spor 45 dk eliptik 180 puan
500 bölgesel 50 puan
Toplam 230 puan
Kilonu gordum canim sadece pazartesi bildirimini yazcam.cuma gubu de pazartesi ile olan farki alcaz.Kuzu sordum da kimse görmedi galiba ben cuma tartılamadım tartı bildirimi mi nasıl yapıcam
Sorma kuzum ya yaz tatili beni okuldan cok yoruyo resmen.persembe evime gidiyorum nasipse cumartesi yatili misafirim var
Ise gidiyom suan okula girince kopuş full derse giriyorumOo simay hanımlar da buradaymış
Bakınız benim gibi vicdansız bir kadınTm canım sağolasın
Amin amin canım bugün nasılsın
Evet yaa daha fazla yapanlar var nasıl dayanirlarki
benimkiler de istiyorda yapmiyom hele bayramda eşim tatlı istedi yapmadım gittiğin yerde yersin dedim
Tamam kuzucummalipina pazatesi tartilari topladim musait olunca liste yapip atcam kuzu dün kotuydum
Bugün spor yazmaya başlarım kuzu sözEki Görüntüle 2183000
Kayısılarım & Çağlalarım sporlar nerede çok gerideyiz nerede bu devlet nerede bu millet
koza16
Esra_4378
@ozgemsiii
malipina
mimu88
Yoldayim canim gidiyoruz
Orduya mi gittin canim
Cumadan beri sporun yok mu bugün salıBugün spor yazmaya başlarım kuzu söz
Canım üzülme boyuna göre kilon çok değil ki senin. Verirsin yine bu sefer korumayı iyi yaparsın olur biterTelden Emoji koymuştum gitmemiş Estağfirullah :)
Araştıracağım yarın link varsa atabilir misin müsait olduğunda ?
Maşallah ya ben bi umutsuzluğa kapıldım evlenir evlenmez şiştim bu kışı çok ideal atlatmam lazım
Yukarıda da açıkladım ne demek ben Emoji koydum gitmemiş :)istediğini yapabilirsin sopa da serbest
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?