Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kahvaltı miss
akşamki mercimek çorbasına hiç gerek yokmuş kuzu
zaten et salata ayran seni doyururdu çok güzel
su güzel
spor da yaptın di mi 3 mil
çok güzel menü
Mali daha 1-2 günlük çorbam var ama mercimek beni çok etkilemiyordu birde Karatay da nohut bezelye dışında bakliyat serbest ya ondan rahatım emziriyoruö ya kuzum çorbasız
Olmuyor spor bir kız kaldı uyusun yapacağım en az 2 mil
 

Evet yulaf yazmışım yumurtalı yazacaktım zaten başıma ne geldiyse ekmekli kahvaltıdan geldi
 
Evet yulaf yazmışım yumurtalı yazacaktım zaten başıma ne geldiyse ekmekli kahvaltıdan geldi
Mimu çoğu ekmekten korkar ben ekmekciyim 5 li rakamlardayim ve hala 2 dilim TB ekmeği yerim(45 Gr iki dilimi) WC çözüm çünkü bende başka birşey etki etmez ama bir kere zararını görmedim çünkü karbonu sabah aldığım için gün içinde başka karbon almam meyveyi mutlaka kahvaltıda yerim gün içinde meyve tüketmenin ekmek ocu değil hele bizim toplumumuzda pilavla ekmek yiyenler bile var ama şu bir gerçek neyi ne kadar yedin kadar önemli neyi ne zaman ne ölçü de yedigin
 
malipina @MiuLego nehirnil111 hepfit menü vereyeyim
09.00
1 yumurta 1 tb ekmeği az peynir
12.30
Mercimek çorbası ve 2 ısırık peynirli börek
16.00
8 fındık

Akşam yemek yok çok geç geldim eve 9 da yememek için aç kaldım malesef
Su 4 lt

Spor 60 dk temposuz yürüyüş 60 puan
900 bölgesel 189 puan
20 dk eliptik 80 puan
Toplam 329 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…