canım bi sakın ol yaaaa...
sen bi kıraz sapı kaynatıp iç öncelikle arkasından da yarın ya 1 günlük saf proteın al yada lapa yap derim...bu beslenme ve sporla insan 79 dan 83 e cıkmaz biyerde bi terslik var:26:
berbatım 1600 kalorilik diyet beni maffetti bugün dukancı kankimle konuştum epey verdi bayan ban demesinmi paşa salata malzemesi çok yemişin ne tavuk ne balık yemişin vucudun su tutmuştur salatayı kes dedi bak gör nasıl vericen dedi suyu bol iç dedi işe giridm nasıl içerim anca wc taşınırım kabul edermi enişten olucek patronum okadar yorluldumki bugün ne siz sorun ne ben söylüyüm anacım nede zormuş be çalışmak helde sabahın köründe kalkmak yaw
allah razı olsun canlarım benim2 gündür anam aglıyor ama degiyor zaten hergün 3 saat oglanı bekliyourm uyutuyo ablam çizime gidiyor ben evde yangel osman yapıyorum etrafı topluyorum bulaşıkları yıkıyorum yemek olursa yemek yapıyorum temem yürüyüş arasıda hesap ettim 1 saatten fazla
orda yedikelrimi yazayım şimdi
sabahleyin neler yemişim bir düşünüyüm
badem domates 1 adet kibrik kutusu büyüklügünde peynir 5 biryerde 5 yeşil zeytin
öylen kırımızı lahana salatası bol yogurtlu bir dilim ekmekle
arada 1 adet muz
akşam bir dilim kepek ekmegi mercimek çorbası ve bbir kase yogurt
şimdi gelelim sonuca ben böyle yedigim halde kaçamak yapmadıgım halde neden kilo almış olabilirim olasılıklar
1-wc çıkamadıgımdan olabilir
2- reglim bitti ondan desen es geçelim
3- vücudum su tutmuş olabilir
4- bedenim kafayı yemiş olabilir
5-paşa gülün suçu ney
6- ben dukan yapmak istiyorm biri el atsın yoksa ben kendimi 5 kattan aşagı atıcem he
7-dogruysa hesabıma göre 8 kilo fazlam var nasıl oldu bu
8-79 gören ben neden 83 gördüm
9-ablamın orda tartıldım 79 geldim :44::44:enişten yeni almış normal tartı dişitalde 82.900 benim normalde 80 kilo:44::44::44:biri ban ne oluyo söylermi acaba
canım bi sakın ol yaaaa...
sen bi kıraz sapı kaynatıp iç öncelikle arkasından da yarın ya 1 günlük saf proteın al yada lapa yap derim...bu beslenme ve sporla insan 79 dan 83 e cıkmaz biyerde bi terslik var:26:
ah o tersiligi bulsam varyaben çok aşırı strese girince şişiyorum bu eltim beni maffeti 92 gelen hatun 2 hafta içinde 11 lilo verdi nasıl olur bu ya benle kada buluyo ya sana yetiştim deyim facedede beni kudurtuyo millete rezil etti onu elime bri verseler varya ah ulen ah çok dertliyim kendimi süte vurasın var iç sabahlara kadar dur
dukancılar beni duyan varsa ses versin biri ban ael atsın ne olur1 hafta dukan deneyim noluuuuuuuuuuuu
Şu istediğimiz sıçramayı bi yakalayamadık haftalardır neden kızlar sizce,güzel bir rapor çıkarsak takım kapsamında :26:
hadi yaa...neyse öğrenmış oldum iyi oldu...kaptanım gecen hafta türkıye sallandı malum şehitler davalar...vs. ben perşembe günü gelemedim gece 2 idi eve geldim paylaşımım yok cumada 4 mesaj yazmışım kes cezamınasılsınız kızlar...ansaa hafta sonları herkesın bı ısı oluo ne yazıkkı
kızlar kımler sıgara kullanıyor??
hadi yaa...neyse öğrenmış oldum iyi oldu...kaptanım gecen hafta türkıye sallandı malum şehitler davalar...vs. Ben perşembe günü gelemedim gece 2 idi eve geldim paylaşımım yok cumada 4 mesaj yazmışım kes cezamı
Ama şimdi benim şöle bı sıkıntım var ben haftasonu daha rahat girebiliyorum nete herkes hafta içi girebilio...masa başı da calışmıyorum ben akşama kadar o sokak senın bu cadde benım o ekipten çık bu ekıbe gec modundayım...hafta içi sorun olmuyodu 5 mesaj benım için ama ankarada hafta içi zor olunca işler karışıo...mesaj yazmak ıcın yazarsamda sacmalar dururum..kızlarında musadesı olursa accıkın ayrıcalık isteyebilirmiyim bu konuda yok dersenızde canınız saolsun...bende hafta sonu ya evde oluyorum yada görevde olsam da laptopla gidiyorum bi şekılde bağlanabiliyorum...valla akşama kadar muhabbet edecek bı allahın kulunu bulamadım benı de anlayın nolur...
Ay ne yazıkkı ben biraz fazla kullanıyorum...hatta bence o benı kullaanıo canım sormaa yaa..
Ben :26:kızlar kımler sıgara kullanıyor??
Canım benim yahadi yaa...neyse öğrenmış oldum iyi oldu...kaptanım gecen hafta türkıye sallandı malum şehitler davalar...vs. ben perşembe günü gelemedim gece 2 idi eve geldim paylaşımım yok cumada 4 mesaj yazmışım kes cezamı
ama şimdi benim şöle bı sıkıntım var ben haftasonu daha rahat girebiliyorum nete herkes hafta içi girebilio...masa başı da calışmıyorum ben akşama kadar o sokak senın bu cadde benım o ekipten çık bu ekıbe gec modundayım...hafta içi sorun olmuyodu 5 mesaj benım için ama ankarada hafta içi zor olunca işler karışıo...mesaj yazmak ıcın yazarsamda sacmalar dururum..kızlarında musadesı olursa accıkın ayrıcalık isteyebilirmiyim bu konuda yok dersenızde canınız saolsun...bende hafta sonu ya evde oluyorum yada görevde olsam da laptopla gidiyorum bi şekılde bağlanabiliyorum...valla akşama kadar muhabbet edecek bı allahın kulunu bulamadım benı de anlayın nolur...
ay ne yazıkkı ben biraz fazla kullanıyorum...hatta bence o benı kullaanıo canım sormaa yaa..
ayaklarımızı da uzatsak sigaramızı da yaksakk....ohhh...bizden alası yok vallaa
hoşgeldin tatlımmSlmmmm kızlarrrrrrr nasılsınızzzz:)
Ben nete giremiyorum haftasonu için izmire geldim 2 haftadır F&N hastanesinde cerrahi yoğun bakım servisinde çalışıyorum çok yoruluyorum ama işimi seviyorum sizleri çok özledim ama bilgisayarım yok alabilirsem alacağım inşallah o zaman kavuşuruz bende bu arada azcık kilo veririm koşturmacaada inş..
Sizleri seven salişiniz
kızlar kımler sıgara kullanıyor??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?