Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydın kızlarrrrrrrr

Listemizi kontrol eder misiniz?

***4. TAKIM 279. ETAP*** ETAP BEŞİNCİSİ

tubis87: (76.2 / 75.6 / 0.8 / %1.05)
tfneyll: (59.9 /58.2 / 1.70 / %2.84)
pegasus07: ( 63.3 / 61.8 / 1.5 / %2.37)
galanthus: ( 71.5 / 70.5 / 1 / %1.40)
zeburus: (80.4 / 79.2 / 1.2 / %1.49)
topraks: (82.2 / 81.5 / 0.7 / %0.85)
eftelya_blue: (66.5 / 66.1 / 0.4 / %0.60 )

4. TAKIM ORTALAMASI: %1.51
 
[/COLOR]saphıra ( 82.3/)
nev81 (81.8/81.2/0.6/%0.73)
pasam3405 (78.9/)
maviyesil1999 (65,6/66,7/-1,1/-%1,67)
yesilerik ( 63,8/ )
anşaa (73.0/72.8/0.5/%0.63)
ecemavi ( 72.3/ 72.3/0/%0)
ananee ( 71.5/)
gerbera1987(89.9/)
berenim2012 (84/85.5/-1.5/-%1.2)

7. Takım ortalaması: [/B]


maalesef kızlar bir türlü motivasyonumu yakalayamıyorum bayramdan sonra inş
 
Slm kizlar birazdanokula. gitcem donuste cocuklari geziye goturcez eger yetisebilirsem gelirim.aksamada kardesim grlcekbelki bugun daha ugrayamam haberiniz ola...
 

kızlar arkadaşa katılıyorum mutlaka menü paylaşımı vede yorum yapmalıyız bayramdan sonra mutlaka toparlamalıyız
tabi zaten menü paylaşımı yapanlara bir sözüm yok
 
Son düzenleme:
tamam o zaman canım paylaşıma yazıcam durumu hayırlı olsun çok uğraştırmışlar
Kızlar ben nepayım bilemedim bayram dolayıyla şehir dışın da olacağım
bayramdan sonra mı geleyim
tamam canım bayramdan sonra başlarsın madem.hem hepimiz motivasyonumuz toplamış ve 7. takıma yakışır şekilde burada oluruz diye umuyorum o zaman
öncelikle kuzucuğunun doğum günü kutlu olsun sağlıklı nice yaşlar canım evet ben görmedim.sanırım ve maalesef yardımcım da görmemiş.O da yoğun... normalde bizde de menü paylaşımı kesinlikle yapılır,yokluğumda sanırım biraz sallanmış
bebeğini evde yalnız mı bıraktınız canım anlamadım :26: olmuş artık üzme kendini
canım listeniz doğru çok tebrik ediyorum inci gibi
arkadaslar nette duramıyorum bıldırıp çıkayım dedim 76 kılo veremıyorum ...
canım sen hangi takımdasın
 
Kızlar bundan sonra mesaj sayımları yapılırken,menü paylaşımı yapılmış mı diye kontrol edelim lütfen.Sayım listesi yayınlanırken de menü paylaşımı yapmamış üyenin yanına yazalım.menü paylaşımları yapılmazsa,eskisi gibi düzene girmezse ceza koyalım
 
***7. Takım 278. Etap***

saphıra ( 82.3 / 83.1 / -0.8 / -%0.97)
nev81 (81.8 / 81.2 / 0.6 / %0.73)
pasam3405 (78.9/)
maviyesil1999 (65,6 / 66,7 / -1,1 / -%1,67)
yesilerik ( 63,8/ )
anşaa (73.0 / 72.8 / 0.5 / %0.63)
ecemavi ( 72.3 / 72.3 / 0 / %0)
ananee ( 71.5 / 71.5 / 0 / %0)
gerbera1987(89.9 /)
berenim2012 (84 / 85.5 / -1.5 / -%1.2)

7. Takım ortalaması:
 
Son düzenleme:
afiyet olsun tatlışım
teşekkürler canım.belirsizlikler devam ediyor ama çok takmamaya çalışıyorum.Allahtan hayırlısını diliyorum sürekli...
senin kilon ne alemde canım ?
 
ben geldimmm :) öğrenciyim atık sukurler olsun:) ve 4.cü takımı kutluyorum superler:) kaptanım sayımlar bende dün ve bugun ben bakarım bugunkulere :)
 
kızlar ben iki gundur gene coştum azcık ama söz bu strestende kurtuldm haftaya bomba gbi gelcem:)
 
kızlar malesef wc çıkamadım kaçamakta yapmadım ama 79.500geliyorm 600 gram almışım kaç gündür wc ziyaret edemiyorum bu hafta dökülüyorz oysaki ben 2 olrumd emiştim bayramdan sonra karda yagmrda yagsa yürüyüşe gidicek paşa
:113::113::113::113::113:albendende okadar yz oglnu aramış banada selam söylemiş dememişki paşa ne yapıyor:104::104:ama benim adım paşaysa ben göstericem ona benden özür diletmezsem bende neyim göründe bakım bakalım omu inat benmi
afiyet olsun tatlışım
teşekkürler canım.belirsizlikler devam ediyor ama çok takmamaya çalışıyorum.Allahtan hayırlısını diliyorum sürekli...
senin kilon ne alemde canım ?
600 gram artıdayım sabhira dkan yapmak için başladım ama biliyosn kanda pırtılaşma var benim ondada sebze meyve yemem lazım ama arada yapıyotrm dukan diyetinden tutta kendi diyetime ve haşlamalarıma
 
şimdi gelelim ne yediklerime
1-1 adet badem
2-1 adet domates
3-5 adet siyah zeytin
4-2 adet etimek
5-2.5 dilim layt peynir
sabah kalkar kalmaz 2 bardak s içtim ialçlarımlada içtim bakalım su şişesi elimin altında içip dururum artıktavugm bittigi için marketede gidemedigim için haşlama yicem brokoli bol limonl yada sirkeli o anki ruh halime baglıakşama ne yerim belli degil çünkü sabahtan beri düşünüyorm ne yemegi yapsam diye :44:
b arada istanblda deprem old allahtan ayaktaydım eşim hissetmiş:18::18::18:
hayırlı cumalar kızlar rabbim dualarımızı hayırlarımızı kabul etsin işşallah
 
ben geldimmm :) öğrenciyim atık sukurler olsun:) ve 4.cü takımı kutluyorum superler:) kaptanım sayımlar bende dün ve bugun ben bakarım bugunkulere :)
çok sevindim canım hadi hayırlısı.mezuniyetini görelim inşallah
yesilerik izindeydi ya nasıl olcak
ne kadarlığına izne ayrıldı canım?yani 2 haftada uzun mu?yarışmadan mı izinl yani? yoksa daha kısa bir izin mi?takım içi olarak?
kesinlikle wc dendir canım.eminim eksi bile çıkardın

aslında karatay dukana göre daha yumuşak.sebze meyve kuru nohut mercimek bulgur yasak değil

afiyet olsun canım
ay deprem mi :18: geçmiş olsun canım
hayırlı cumalar amin canım
 
***7. Takım 278. Etap***

saphıra ( 82.3 / 83.1 / -0.8 / -%0.97)
nev81 (81.8 / 81.2 / 0.6 / %0.73)
pasam3405 (78.9/ 79.5 / -0.6 / -%0.76)
maviyesil1999 (65,6 / 66,7 / -1,1 / -%1,67)
yesilerik ( 63,8/ )
anşaa (73.0 / 72.8 / 0.5 / %0.63)
ecemavi ( 72.3 / 72.3 / 0 / %0)
ananee ( 71.5 / 71.5 / 0 / %0)
gerbera1987(89.9 /)
berenim2012 (84 / 85.5 / -1.5 / -%1.2)

7. Takım ortalaması:
 

canım diyet allah var karnımı dok tutuyor ama çorbasız sebze yemeksiz bir anımı düşünemiyorm birde 1hafta yaptımya miden almadı birde pc araştırma yaptım bol meyve ve sebze yiyeceksiniz diyor akşama bol yeşil salata yapıcem yanına yeşil mercimek çorbası yapıcem sebze ne yapsan diye düşünüyorum :44::44:bulgur pilavı yapıcem evde karnıbahar var brokoli fasülye var ne yapsam akşama acana ya kararsız kaldım wc çıkmam abeni maffetti çok erken kalktım inan 2 bardak s içtim kahvaltı bile yapmadımki wc gelir diye gelmedi ama eşimde kızdı dün sen kendi diyetini yapsana dkanıymış karatayıymış dedi vct sapıtıyor karatayla 1 haftada 2.5 kilo verdim ben aman ortaya karışık yapasım var ama bayrama kadar ne diyeti yapsam iyi bir kilo versem akıl verin bana
 
***7. Takım 278. Etap***

saphıra ( 82.3 / 83.1 / -0.8 / -%0.97)
nev81 (81.8 / 81.2 / 0.6 / %0.73)
pasam3405 (78.9/ 79.5 / -0.6 / -%0.76)
maviyesil1999 (65,6 / 66,7 / -1,1 / -%1,67)
yesilerik ( 63,8/ )
anşaa (73.0 / 72.8 / 0.5 / %0.63)
ecemavi ( 72.3 / 72.3 / 0 / %0)
ananee ( 71.5 / 71.5 / 0 / %0)
gerbera1987(89.9 /88,5/1,4/%1,56)
berenim2012 (84 / 85.5 / -1.5 / -%1.2)

7. Takım ortalaması:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…