Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ecemavi · 17 Kasım 2012

bide kızlar ben limon sarmısak kürü diye bir şey içiyorum sabahları aç karna
ender saraçın tavsiye ettiği şu zencefilli sarmısak çayınıda deneyeceğim
en güzelide arap kahvesi yapmayı öğrendim bayılıyorum tadına ilk içtiğimde ne zorları varda bu garip şeyi içip kendilerine eziyet ediyorler demişltim ama alıştım dahada güzeli çok sevdim
oldukça şifalı tam bir bitkilerin kahveyle karışımı
aslınsa araplar o kadar kötü besleniyorlarki sırf pilav brost(kızarmış tavuk patates) et
ama bu kadar fit olmalarını vede bu kadar kötü beslenmeye rağmen uzun yaşamalarını bence tükettikleri baharat vede arap kahvesine borçlular bide acayip zencefil tüketiyorlar

ecemavi · 17 Kasım 2012

papadiya .!.:
canım karataya dıyetı topıgı var orda aradıgın butun cevapları bulabılırsın

teşekkürler bir bakayım inş faydasını görürüm

ecemavi · 17 Kasım 2012

kızlar ben eşimi vede çecuklarımı okula gönderdim acayip sohbet modundayım ama kimse yok mağlum sizde haftasonu değilmi
memleketi annemleri kardeşlerimi özledim ama bazen uzaklaşmakta iyi karışanların az en azından eşiminkiler karışamıyor

seaBahAR · 17 Kasım 2012

Önemli Duyuru:

Her etap bitimini takiben, paylaşım alanımızda yayımladığım raporda yer alan takımların, gerekli hallerde vermeleri gereken cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Verilmeyen her cevap tarafımca 1 ceza puanı olarak kaydedilecek ve ilgili takımın 3 ceza puanına ulaşması durumunda ilgili takım kırmızı kart alacaktır.
Kırmızı kart alan takımların bugün ve gelecekteki üyeleri karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde yer alamayacaklardır.
Ceza puanı durumları etap raporunda paylaşılacaktır.
Bilginize.

SAPHIRA · 17 Kasım 2012

ecemavi .!.:
sonuna kadar arkandayım kaptan benim gibi yerinde sayan biri için bu durum belki garip ama bende bu durumdan sıkıldım atak yapmam lazım motivasyon motivasyon

ben de bi ileri bi geri modundayım canım,inşallah hepimize güzel motivasyon olacak :13:

ecemavi .!.:
bide kaptanım şu karatay hakkında en sağlıklı bilgiyi nerden bulşabilirim kitabı elde etmem zor mağlum biri hacca yada umreye gelecekte getirecek
ama arkadaşın biri doğuma türkiyeye gitti belki 3 ay sonra dönecek getirebilir o zamana kadar beni idare edecek bir adres varmı sende

canım burdaki karatay diyeti topiğinde tüm bilgilere ulaşabilirsin.En başından oku topiği,kitabı okumuş gibi olursun

papadiya .!.:
canım karataya dıyetı topıgı var orda aradıgın butun cevapları bulabılırsın

hoşgeldin canım

ananee · 17 Kasım 2012

SAPHIRA .!.:
:) sağol canım daha iyiyim,iyi olmak zorundayım,fazla uzun uzun yatmalara gelemem + evişi,çocuk,koca faktörleri var
baktım takım koptu gidiyor,korktum.ne yalan söyliim,çok emek verdim,benden öncekilerde verdi,çok başarılı bir takım olduk hep,dağılıp yok olmasına izin veremem
henüz diyetime ve yarışmaya geri dönme modundayım,mink minik kilo alma yolunda ilerliyorum,canım hiç diyet düşünmek istemiyor,düşünmemeye çalışıyorum.Çünkü kendi sıkıntılarımın yanı sıra bir de,aman diyetim bozuldu,aman kaçamak yaptım,aman şiştim,aman su tuttum diye,hafiften sıyırma durumuna gelmişim,çok stres yapmışım kendime,biraz kafamı rahatlatmam lazım ama sonrasında diyetimle beraber yarışmaya döndüğümde bomba gibi dönücem kuralları da bir gözden geçiririz,mesela 1 ayda kilosunun %1 ini verme zorunluluğu maddesini biraz daha ön plana çıkarmak gibi,sporla ilgili güzel kararlar almak gibi.O zaman daha randımanlı bir takım olarak,daha güzel kilo vereceğimizi düşünüyorum..he uymayan olursa,takıma girmek gibi çıkmak da olduğunu hatırlatırız

:) iyi olmak zorundayim demissin ya hani bu söz insani kotu yapmaz zaten boyle dusunmene cok sevindim:) ben bu %q kuralini bilmiyodum nasil bakicaz ona ben gecmemis bile olabilirim suanda oyle bi hisse kapildim:26:

SAPHIRA · 17 Kasım 2012

ecemavi...19-20-21 Kasım
gerbera...22-23-26 Kasım
ananee... 27-28-29 Kasım
vıdıvıdı...30 Kasım-3-4 Aralık
anşaa...5-6-7 Aralık
paşam...10-11-12 Aralık
berenim...13-14-17 Aralık
maviyeşil...18-19-20 Aralık
Ganfed...21-24-25 Aralık

Mesaj sayımları yapılırken,menü paylaşımlarını da kontrol edelim,unutulmasın

SAPHIRA · 17 Kasım 2012

ananee .!.:
:) iyi olmak zorundayim demissin ya hani bu söz insani kotu yapmaz zaten boyle dusunmene cok sevindim:) ben bu %q kuralini bilmiyodum nasil bakicaz ona ben gecmemis bile olabilirim suanda oyle bi hisse kapildim:26:

zaten hiç uygulamadık o kuralı canım

papadiya · 17 Kasım 2012

SAPHIRA .!.:
ben de bi ileri bi geri modundayım canım,inşallah hepimize güzel motivasyon olacak :13:

canım burdaki karatay diyeti topiğinde tüm bilgilere ulaşabilirsin.En başından oku topiği,kitabı okumuş gibi olursun

hoşgeldin canım

hosbuldum canım

7.takımda oldugunu bıldıgım ıcın sana bakmak ıcın gelmıstım canım umarım ıyısındır

ananee · 17 Kasım 2012

SAPHIRA .!.:
zaten hiç uygulamadık o kuralı canım

uygulayalım kaptanım hatta %2 olsun yani

pasam3405 · 17 Kasım 2012

SAPHIRA .!.:
ecemavi...19-20-21 Kasım
gerbera...22-23-26 Kasım
ananee... 27-28-29 Kasım
vıdıvıdı...30 Kasım-3-4 Aralık
anşaa...5-6-7 Aralık
paşam...10-11-12 Aralık
berenim...13-14-17 Aralık
maviyeşil...18-19-20 Aralık
Ganfed...21-24-25 Aralık

Mesaj sayımları yapılırken,menü paylaşımlarını da kontrol edelim,unutulmasın

yavrim iyiişte bende sayımı yaparım

sabah kahvaltısında yedikelrimi yazayım
badem domates peynir yarım yumurta açık çay 2 dilim çavdar ekmegi
öylen yemedim cennet hurması yedim 1 adet akşamada balık salata çavdar ekmegi yiyecegim yatmadanda bir cennet hurması yerim sodamı içerim cumba yatak kızlar alıntıyı sonra yaparım eşimden fırsat bulursam sonra görüşelimmi muftfak beni bekliyor malesef pazar gittim kasaba gittim pazartesi misafirlerim var yemege alıcem haberiniz olsun be çıktım

anxsxaaa · 18 Kasım 2012

ananee .!.:
Vidividi bakicam canim:) sanada haber veririm istersen:)

Kizlar mesaj sayimlarini unutmayalim gerberacim sira sende

vee kizlar biz spor listesizi yapardik hatirlarmisiniz acaba:d spor yapin bildirin bana lutfen sporsuz olmuyo iiste istedgmiz randimani alamiyoruz pasam maviyesil ve ansa sizde bu konuda ozellikle bi katilim bekliyorum:) ben hergun yapiyorum tabi bugun yapmadim ama duzene oturttum artik sizdende bekliyorummm:)

pekııııı sporumu yaz bebeım o zaman 1 saat egzesiz 50mekık

SAPHIRA .!.:
:) sağol canım daha iyiyim,iyi olmak zorundayım,fazla uzun uzun yatmalara gelemem + evişi,çocuk,koca faktörleri var
baktım takım koptu gidiyor,korktum.ne yalan söyliim,çok emek verdim,benden öncekilerde verdi,çok başarılı bir takım olduk hep,dağılıp yok olmasına izin veremem
henüz diyetime ve yarışmaya geri dönme modundayım,mink minik kilo alma yolunda ilerliyorum,canım hiç diyet düşünmek istemiyor,düşünmemeye çalışıyorum.Çünkü kendi sıkıntılarımın yanı sıra bir de,aman diyetim bozuldu,aman kaçamak yaptım,aman şiştim,aman su tuttum diye,hafiften sıyırma durumuna gelmişim,çok stres yapmışım kendime,biraz kafamı rahatlatmam lazım ama sonrasında diyetimle beraber yarışmaya döndüğümde bomba gibi dönücem kuralları da bir gözden geçiririz,mesela 1 ayda kilosunun %1 ini verme zorunluluğu maddesini biraz daha ön plana çıkarmak gibi,sporla ilgili güzel kararlar almak gibi.O zaman daha randımanlı bir takım olarak,daha güzel kilo vereceğimizi düşünüyorum..he uymayan olursa,takıma girmek gibi çıkmak da olduğunu hatırlatırız

ananeye katılıyorum %2 yapalım çok güzel bi fikir bencede...

anxsxaaa · 18 Kasım 2012

kızlar akşam 6 da evdeydim ama mısafirim vardı eve girdim 5 dakka sonra telefon eşimın teyzesi ve ailesi geldi
yemeklı mısafir hemen mutfak şov yoğurtlu çorba yeşil fasulye pilav kurdan kebabı 19,30 da sofradaydık oldum sormayın ayakta durcak dermanım yok yenı gittilerr...
sabah 5 de kalkıcam gene sınav görevim var....yorgunum dostlarım yorgunum artıkkk....

Evliprenses · 18 Kasım 2012

anşaaa .!.:
pekııııı sporumu yaz bebeım o zaman 1 saat egzesiz 50mekık

ananeye katılıyorum %2 yapalım çok güzel bi fikir bencede...

bence %1de bi kalsın o kuralı bi uygulayalım hatta ben listesini de tutarım 8 aralıkta ilk % hesaplamasını yaparım bakalım birincimiz ve sonuncumuz kim olacak %1 hedefini tutturamayan olacakmı

ananee · 18 Kasım 2012

anşaaa .!.:
kızlar akşam 6 da evdeydim ama mısafirim vardı eve girdim 5 dakka sonra telefon eşimın teyzesi ve ailesi geldi
yemeklı mısafir hemen mutfak şov yoğurtlu çorba yeşil fasulye pilav kurdan kebabı 19,30 da sofradaydık oldum sormayın ayakta durcak dermanım yok yenı gittilerr...
sabah 5 de kalkıcam gene sınav görevim var....yorgunum dostlarım yorgunum artıkkk....

Sporunu yazdim canim supersin Allah enerjini daim etsin niye oyle habersiz geliyolar bide yemege yani.. Iyi halletmissin ama:)

gerbera1987 .!.:
bence %1de bi kalsın o kuralı bi uygulayalım hatta ben listesini de tutarım 8 aralıkta ilk % hesaplamasını yaparım bakalım birincimiz ve sonuncumuz kim olacak %1 hedefini tutturamayan olacakmı

:) valla cok guzel olur gerberacim ilk ay net rakamlar belirlenir zaten ona gore karar veririz o zaman ben simdi bilgisayara bi gecerim 4hafta oncekiyle bu haftanin sonuclarini bi karsilastiririm bakalim napmisiz:d

ananee · 18 Kasım 2012

Kizlar ben bugun 12gibi kahvalti yapmistim yumurta ve beyaz peynir azcik domates salatayla amma velakin disarda yemek yedim yarim porsiyon pizza ve kestaneli waffle yedim toplasak 1700kalori olan oldu form cayimi yaptim bugun yine yuzmeye basladim 40dk yuzdum artik yarina bakicaz.. Bu arada diyetisyene gitmemem icin babam para verdi sacmalama dedi bende hayir diyemedim bu hafta alisveris yapcammm:d

Evliprenses · 18 Kasım 2012

hatta örnek olarak hesaplayım hemen
bundan önceki 1 aylık % hesaplamasında takımcak sınıfta kaldık kilo vereceğimize üzürine almışız bide:18:güleriz ağlanacak halimize

paşam .......79,5-80,7:%-1,5 kilo almış
maviyeşil....66,7-68,8:%-3,14 kilo almış
anşaa.........72,8-73,0:%-0,27 kilo almış
ecemavi......72,3-72,8:%-0,69 kilo almış
anane.........71,5-71,1:%0,55 kilo vermiş
gerbera.......88,5-91,1:%-2,93 kilo almış
beren..........85,5-85,5:%0 kilo verememiş izne ayrılmış:18:
vıdıvıdı........80,2-80,0:%0,24 kilo vermiş

Evliprenses · 18 Kasım 2012

hatta örnek olarak hesaplayım hemen
bundan önceki 1 aylık % hesaplamasında takımcak sınıfta kaldık kilo vereceğimize üzürine almışız bide:18:güleriz ağlanacak halimize
paşam .......79,5-80,7:%-1,5 kilo almış
maviyeşil....66,7-68,8:%-3,14 kilo almış
anşaa.........72,8-73,0:%-0,27 kilo almış
ecemavi......72,3-72,8:%-0,69 kilo almış
anane.........71,5-71,1:%0,55 kilo vermiş
gerbera.......88,5-91,1:%-2,93 kilo almış
beren..........85,5-85,5:%0 kilo verememiş izne ayrılmış:18:
vıdıvıdı........80,2-80,0:%0,24 kilo vermiş
saphıra........82,3-83,1:%-0,97 kilo almış

Evliprenses · 18 Kasım 2012

ananee .!.:
Sporunu yazdim canim supersin Allah enerjini daim etsin niye oyle habersiz geliyolar bide yemege yani.. Iyi halletmissin ama:)

:) valla cok guzel olur gerberacim ilk ay net rakamlar belirlenir zaten ona gore karar veririz o zaman ben simdi bilgisayara bi gecerim 4hafta oncekiyle bu haftanin sonuclarini bi karsilastiririm bakalim napmisiz:d

cnm aynı şeyi düşünüşüz ben yaptım o dediğini sonuç berbat

ananee · 18 Kasım 2012

Eline saglik canim:) evet %2olmasin %1i tutturuncada kurban keselim biz napiyoruz boyle iki geri bi ileri resmen yaa ben 8inde 70olcam tam en az

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Guru

Guru

Nosce Te İpsum

Nirvana

31 aralik 67.9

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

31 aralik 67.9

rabbim bu sefer olsun

seyirlik değil ömürlük ol

seyirlik değil ömürlük ol

bana bir masal anlat baba

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

31 aralik 67.9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency