hehe bosver saymiyim canim.valla caniniz ceker meker kizarsiniz banaaaaCANIM O ÇEŞİTLERİ Bİ SAYSAN DİYORUM ARADA LAZIM OLUYOR BİZEDE
GÜNDE MİNİMUM 5 MESAJ CNM5 MESAJ ALTINDA kalırsan mazeretin olması lazım
bende bir ara kalorisepeti diye siteyi cok kullaniyordum.üye olmustum ve günlük kalorilerimi hesapliyordu.cok güzeldikızlar kalori biz diye bir site buldum çok güzel bakmanızı tavsiye ederim herşey var almanız gereken kalori falan filan lütfen bakın olur mu ben çok beğendim sayfayı hesaplamalar falan var
sagol canim.evet Allah düsürmesin bi daha:))görüsürüz insallah.ben bazen gelirim aradakaptancım gecen bahsetmıstım hatırlarmısın bılmıyorum ama benım 1 aylık mısafırım var evde ve bilgisayar onların odasında nete girişim çok kısıtlı ıste denk gelırsem ancak bılıyosunuz....kılo bildirimimi yapıp 1 ay izin istiyorum....canım kılom aynı ne yazıkkı bu hafta...mısafırler gider ortalık rahatlarsa anında damlarım herkese keyıflı kılo vermeler dılıyorum oncelıkle azerıcım mezun olucaksın heralde allah düşürmesin bacım bidahaa....esracım ve baharcım ben gelmeme gidermisiniz bilemedim ama ırtıbatı koparmayalımmm....allaha emanet kızlar 1 ay sonra görüşürüz ınşallaaahh....
tabiki eklerim once bi foto cekeyimde hele bakalim becerebilirsem eklerim
sorma sorma bahayki bu hafta sehit ettim.:))) ama kendime hala kizginimo kadar dansa kalori yakimina o kadar ackalmama deyecek bisey cikmadi ya benim tarti bozuk ya benim vucut bozuk
hehe atin beniiiiiii.benim zatrn son günüm bugün looooookim veriyor bu tarifleri leyn
kaldirin cabuk zaten zar zor diyet yapiyoruz burda
bide siz sabote ediyorsiunuz kaptancim ben bu tarif verenlerin takimdan atilmasini oneriyorum
kabul edenleer edilmistir kobuldunuz kaybolun cabukbu ne arkadas acimdan olecem
niye öyle oldu canim arkadasim yaaa.gerci su an direniyordur,sonra akar gider insallahkizlarya bu hafta ortaligi dagitacaktim ama ne oldu bilmiyom hic kacamaksiz ustelik spor destekli siki bir diyet yaptim ama sonuc husran oldu ne diyecegimi bilmiyorum az oncede dedigim gibi ya tartim bozuk ya ben ya ayni kilo olurmu hic 3 haftadir ne asagi ne yukari cikiyorum cildiracagimacilen baska bir tartiyla tartilmam gerek hala kilom 57.7 hic bisey degiymemis yine bahayk kazandi iyimi yuh bana
pis sisko banaher turlu kotu sozu soyleyin bana
ahhh ahhh kesin böyle kalamamömür boyu.troidleri calismayinca insanin böyle ömür boyu kilolarinla ugrasiyorsunazericim bu hafta mezun oluyorsun galiba hayirli olsun insallah bidaha kilo almazsin hep incecik kalirsin canim ama ben de mezun olmadann sakin bize gelmeyoksa kiskancliktan cildirip seni ac birakabilirim
cok gecmis olsun canim.Allah sifa versinrapor verip çıkıcem gene kudurduu sırtım
sabah kahvaltısında yedikelrim
1-5 siyah zeytin 2 etimek bir bardak ıhlamur peynir çok az biber salçasıyla 4 çatal yok ymrta
arada yok
öylen 5 kaşık yok tavkl havuçl makarna 1 yemek kaşıgı ıspanak yemegi 1 bardak s ve soda akşamada tel şehriye çorbası içicem o kadar yaparsanmmda salata
tebrikler canim benim.vallahi senin adina cok sevindim ama ganfed kizma bana heeee.bahayk icin sevindim yani
yihuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu holeyyyyyyyyyyyyyyyyy ohhhhhhhhhhhhhhh ohhhhhhhhhhhhhhhhh hahahahahahahahah daha ne diyim sana şampiyonluğumu ilan ettim GANFEDİ YENDİMMMMMMMMMMMMMMM VARMI BAŞKA YENİLMEK İSTEYENNNNNNNNNNN
tebrikleri bekliyommmmmmmmmmmmmmmmmm kamponu çarptım canım sana aman ezilmeeeeeeeeeeeeeeee
canım yaaaa benim de aslında daha çok verirdim ama yavaş veriyom gitgide yavaşlayacak kilo verme bünye alışıyo duraklamaya geçiyo üzülme
kızlar öncelikle hepinize merhaba...benim adım özge boyum 1.61 kilom 61.buradan önce başka bir zayıflama takımındaydım mezun olup arkadaşlarımla vedalaştım ama vedalaşmayıp kilomu korumaya alsaymışım iyiymiş:)şimdi ki kilo hedefim 54 aslında daha fazla vermek istiyorum ama şimdilik 54 bi olayım...
şimdi takım lideri kimdir takımın bazı kuralları varmıdır beni bilgilendirirseniz sevinirim...eğer takıma aldıysam düzenli yemek yiyip düzenli spor yapıp sizlerle paylaşmak istiyorum bunları yapmayınca beni azarlamanızı istiyorum:))
hosgeldin canim.ben gidiyorum yeni kan geliyor takima.hayirli olsun
çok agır olmş bebem ayıp kamyon çarpmışmı diidi biri eşimi bekliyorm eşim gelsin kişileri çekiyimde gerberacım kimleri sokucaz listere kimleri yazıyım bebem
valla şaka takıldım ama ganfed başlattı arkadaşım bende altta kalmam zaferimi kutladım valla. kamyon muhabbetinide o balşattırabbimden geldi rabbime gitti bebem elden inan hiç birşey gelimiyor işşallah rabbim hayırlı saglıklı ömürlü evlatlar veiri bu sefer umudumu kaybetmek istemiyorum kaybedersem bittigimin resmidir
cok gecmis olsun:2:
sabah sabah cok fena aglattin beni arkadasim
saol canim..evet sen yazdiginda ben muhtemelen yatmaya hazirlaniyordumkahvaltiyi yapayimda leslie ve slim in 6 yapacagim insallah..
canım bu slim in 6 nedir nerede var you tube de varmı?
gerbera cim kilom 54,9.mezun olmak istiyorum.listeye böyle eklersen sevinirim canim.
tebriğin için tşk ederim arkadaşım bende mezun olmak istiyom yaaa ama biraz daha var sanırım 3.3 kilom var daha vereceğim. unutma bizi bak ananede arada gelirim dedi uğramıyo sende öyle yapma sakın bana kahve içmeyede geleceksin heee türkiyeye gelince sakın unutma
selam kızlar,güzel birgün olsun inşallah sabah kahvaltımızı yaptık mutfağı temizledim balık ayıkladım boynum çok tutulmuş spora gitmeyi düşünüyorum ama halim yok yusuf evde bugün zor geçer bir avm yaparız bugün
sabah
2 kepekli ekmekle dil peynirli tost yaptım 1 çeri domatesle yedim
canım bu slim in 6 nedir nerede var you tube de varmı?
Selamlar,
Ben bu saate kadar çalıştım. Yarın sabah bir toplantim var sanırım ögle saatlerinde buraya gelirim.>sevgiler
sevgili kaptancım,dün kaynanamı maltepeye götürdüm yollarda mahvoldum iki çocukla malum istanbul trafiği akşam geç saatte döndük giremedim yattığımda heryerim zonkluyordu ne olur bana ceza vermeyin bir daha olmayacak.....
sabah kahvaltımı yaptım birazdan spora gidicem gelince bir duş alıp kavitasyona gidicem kendimi çok bitkin hissediyorum kızlar,müeyyet tınışgün arkadaşımızın burdaki nicki nedir acaba...
Günaydın, buraya yazdigim herşey değişiyor. Of ya.. Toplantıyı öğlenden sonraya aldılar. 2 gündür plandigim herşey değişiyor. Düzenim gene allak bullak oldu. Uykum yetmedi daha kahavlatıda yapmamıştım. Biraz daha sekerleme yapmayı düşünüyorum. olana sporuma oldu..gece uyumadigim için sabah spora gidemedim
Uyanır uyanmaz tartıldım. 83,8'i gördüm..
geçmiş olsun rosaberry...
cok gecmis olsun:2:
sabah sabah cok fena aglattin beni arkadasim
saol canim..evet sen yazdiginda ben muhtemelen yatmaya hazirlaniyordumkahvaltiyi yapayimda leslie ve slim in 6 yapacagim insallah..
amin ilşşallah canımSigarayı bıraktam doğru olur. bende kurtulduğuma çok seviniyorum. Pasam çok çok geçmiş olsun. Allah sana sağlık versin. İnşallah yakın zamanda da sağlıkla bebeğiniz olur. Allah sabir versin.
Eki Görüntüle 615165
canim bak bu makina.. ama baya eski 3 yılı vardır. bu modelin artık yenileri üretiliyor sanırım.
hoş geldin aramızakızlar öncelikle hepinize merhaba...benim adım özge boyum 1.61 kilom 61.buradan önce başka bir zayıflama takımındaydım mezun olup arkadaşlarımla vedalaştım ama vedalaşmayıp kilomu korumaya alsaymışım iyiymiş:)şimdi ki kilo hedefim 54 aslında daha fazla vermek istiyorum ama şimdilik 54 bi olayım...
şimdi takım lideri kimdir takımın bazı kuralları varmıdır beni bilgilendirirseniz sevinirim...eğer takıma aldıysam düzenli yemek yiyip düzenli spor yapıp sizlerle paylaşmak istiyorum bunları yapmayınca beni azarlamanızı istiyorum:))
hehe bosver saymiyim canim.valla caniniz ceker meker kizarsiniz banaaaa
bende bir ara kalorisepeti diye siteyi cok kullaniyordum.üye olmustum ve günlük kalorilerimi hesapliyordu.cok güzeldi
sagol canim.evet Allah düsürmesin bi daha:))görüsürüz insallah.ben bazen gelirim aradasen beni terket git bakalım bende aglarımçock gibi önce alıştırıyorsnz kendinizi sonra beni bıraıp gidiyorsunuz ben şimdi kimlere takılıcam galiba bu takımda tek ben kalıcam
reglin gelmiş olabilir benim gibi wc gidememiş olabilirsintabiki eklerim once bi foto cekeyimde hele bakalim becerebilirsem eklerim
sorma sorma bahayki bu hafta sehit ettim.:))) ama kendime hala kizginimo kadar dansa kalori yakimina o kadar ackalmama deyecek bisey cikmadi ya benim tarti bozuk ya benim vucut bozuk
hehe atin beniiiiiii.benim zatrn son günüm bugün loooooo
niye öyle oldu canim arkadasim yaaa.gerci su an direniyordur,sonra akar gider insallah
ahhh ahhh kesin böyle kalamamömür boyu.troidleri calismayinca insanin böyle ömür boyu kilolarinla ugrasiyorsun
cok gecmis olsun canim.Allah sifa versin
tebrikler canim benim.vallahi senin adina cok sevindim ama ganfed kizma bana heeee.bahayk icin sevindim yani
hosgeldin canim.ben gidiyorum yeni kan geliyor takima.hayirli olsunanlıcagın herşey olabilir aglanıcak halimize gülüyorz iyimi
canım sigarayı bıraktırıyor inan hoş ben o yzüden bırakmadım kalbim rahatsızlandı ozaman bıraktım kalp spazmı geçirdim 24 yaşında 33 olcam 9 senedir kronik panik atak hastasıyımçok agır olmş bebem ayıp kamyon çarpmışmı diidi biri eşimi bekliyorm eşim gelsin kişileri çekiyimde gerberacım kimleri sokucaz listere kimleri yazıyım bebem
valla şaka takıldım ama ganfed başlattı arkadaşım bende altta kalmam zaferimi kutladım valla. kamyon muhabbetinide o balşattı
canım bu slim in 6 nedir nerede var you tube de varmı?
tebriğin için tşk ederim arkadaşım bende mezun olmak istiyom yaaa ama biraz daha var sanırım 3.3 kilom var daha vereceğim. unutma bizi bak ananede arada gelirim dedi uğramıyo sende öyle yapma sakın bana kahve içmeyede geleceksin heee türkiyeye gelince sakın unutma
:44::44:sen ne iş yapıyorsunki bebemSelamlar,
Ben bu saate kadar çalıştım. Yarın sabah bir toplantim var sanırım ögle saatlerinde buraya gelirim.>sevgilerkolay gelsin bu arada
canım kendisi gerbera olyor yani gerbera brda isim vermek yasak bebem sil onusevgili kaptancım,dün kaynanamı maltepeye götürdüm yollarda mahvoldum iki çocukla malum istanbul trafiği akşam geç saatte döndük giremedim yattığımda heryerim zonkluyordu ne olur bana ceza vermeyin bir daha olmayacak.....
sabah kahvaltımı yaptım birazdan spora gidicem gelince bir duş alıp kavitasyona gidicem kendimi çok bitkin hissediyorum kızlar,müeyyet tınışgün arkadaşımızın burdaki nicki nedir acaba...
***7. TAKIM 293. ETAP***
Ganfed(57.7/57,7/0/0%)
anşaa (70.4/70,4/0/0%)izinli
Azerikizi(56,9/54,9/2/3,51%)
Paşam3405(81,9/81,9/0/0%)
roseberry(66.8/65,5/1,3/1,95%)
bahayk(54,1/53,3/0,8/1,48%)
berenim2012(89/89/0/0%)
gerbera1987(93.6/92,7/0,9/0,96%)
7. TAKIM ORTALAMASI:0,99%
kaptanım wc çıkmamadım ne olucek benim bu halim işşallah haftaya inerim ksra bakma olrm gram inemedigim için
hayırlı cumalar kızlar rabbim cumanızı mbarek etsin da ve hayırlarınızı da kabl etsin canlarım benimakşam yedieklrimi yazarım olrmu benim çıkmam lazım canım çok fena sıkkın bugün çok güzel moralle uyanmıştım canım sıkıldı sonra görüşrüz
izne ayrılmakistediğini söyleyen kimlerdi ya şimdi hatırlamıyorum:26:
izne ayrılmakistediğini söyleyen kimlerdi ya şimdi hatırlamıyorum:26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?