ben 6. takım kaptanı bu arada
***6. TAKIM 298. ETAP***
fatos0808(91,8/87,8/4/%4,36)
ayyildizim (61,7/61,7/0/%0)
bur50 (66,0/65,1/0,9/%1,36)
berenvildan(60,9/60,5/0,4/%0,66)
kelebek.hill(63,4/62,7/0,7/%1,1)
destina_88(64,5/64,7/-0,2/-%0,31)
epack2013(110,1//%)paylaşım yetersizliği. Diskalifiye.
lethem(47,3/46,9/0,4/%0,85)
melikea(91,5/91,5/0/%0)Sabit
tubish(75,8/75,7/0,1/%0,13)
6. TAKIM ORTALAMA=%0,82
sizde bizim listeye bi bakar mısınız
bugun yediklerim sabah iki bardak su yani 600 ml ac karnina
bir haslanmis yumurta bir domates.yarim salatalik
bugun spor yapabilirmiyim bilmiyom gelebilirmiyim onuda bilmiyorum su an esim evde yatiyor cok agrisi oluyor o yuzden yazamazsam kusura bakmayin emi:18:
şimdi doğru ..................***7. TAKIM 298. ETAP***
Ganfed (56.3 / 56 / 0.3 / %0.53)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / 105.1 / 0 / %0)
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / ) izinli
maviyesil1999 (70 /70,5/-0,5/-%0,71 )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,24 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.38)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :% 0.43
ben de bu takıma katılmak istiyorum ama ne yapacağımı tam olarak bilmiyorum bana analtısanız sevinirim
***7. TAKIM 297. ETAP***
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88 geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9
fiyona_07 (58.9 diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 /
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
ipekyol (73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 26'ya bölündü
anşaa (70.4 / 293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 5'e bölündü
7. Takım Ortalaması :%
o kadar emege sadece 700gr
ben listeyi paylaşmıştım ipekçim ama sonuç listesi hazırlanmadıysa,değiştirmeye çalışırım***7. TAKIM 298. ETAP***
Ganfed (56.3 / 56 / 0.3 / %0.53)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / 105.1 / 0 / %0)
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / ) izinli
maviyesil1999 (70 /70,5/-0,5/-%0,71 )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,24 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.38)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
ipekyol (73.5 /76.5/-3/-0.15 ) 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 26'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :% 0.43
yaptım bişeyler ama takım ortalamasını hesaplayamadım
Gecende yazmıştım ama bugünden sonra hem listeye girip hemde mesaj sayımına dahil olayım diyeeline sağlık
anşaaanın modemi arızalandı,o yüzden izinli,bu akşam hallolacakmış modemi
dudujan izin almıştı,iş yoğunluğu vardı
lepistes zaten şehir dışındaydı,izinliydi
roseberry ve ipekyol kızlar neden mesajlar eksik?
ganfed izinliydi
Evet ne yazık ki netim yoktu***7. TAKIM 298. ETAP***
Ganfed (56.3 / 56 / 0.3 / %0.53)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / 105.1 / 0 / %0)
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / ) izinli
maviyesil1999 (70 /70,5/-0,5/-%0,71 )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,24 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.1)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 27'ye bölündü
ipekyol51 ( 73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :%
kızlar herkes bidirimini yapmış,sadece ipekyolun bildirimi yok
ipekyol bu saate kadar bildirim yapmadığına göre yine yapmayacak sanırım.o yüzden listeden çıkarıyorum mecburen ve ipekyol cuma bildirimi yapmadığı için 2 ceza puanı düşüyor
ben listeyi paylaşmıştım ipekçim ama sonuç listesi hazırlanmadıysa,değiştirmeye çalışırım
Harika bilgiler Dudujan,çok teşekkürler,geçen yıl 35 kg vermiş ve bu 6 maddenin tümünün de faydasını görmüştüm...Çok teşekkür ederim canım inş hep beraber mutlu yıllara inş :)
diyetisyen tavsiyeleri:
1.çok acıktığında yada tatlı krizin tuttuğunda soğuk su iç yada dişlerini fırçala.
2.akşam mutlaka süt yatmadan yarın bardak sabah aç uyanma
3.spor yapmadan sıcak suya kahve ya ama süt yada süt tozu olmasın sporu daha iyi yaparsın kafeinle
4.akşam 9 da mutlaka soda iç
5.aralarda tatlı krizini önlemek için falım meyveli sakızı çiğne 20 dk kadar
6.Eğer aşırı yediğini hisedersen demle siyah çay iç. sindirimi kolaylaştırılır
Eline sağlık canım.27/02/2013 mesajj sayımı
ansaa---------------------3
maviyesil------------------5
saphıra-------------------9
dudujan-------------------2
lepistesinyavrucugu -------3
rosseberry-----------------4
nev-----------------------8
ipekyol--------------------2
ganfed--------------------1
Dudujan bir dahaki perşembe hatırlatırsan sana müthiş bir ödem attırıcı çay tarifi veririm,bu riski almazsın...
Kızlar diyetisyende 200 gram eksik çıkmıştım ama sabah aynı çıktı su dur diye umut ediyorum 2 günde 200 gram alamam yadoğum pastamdan bile minnacık yedim
Allah şifa versin inşallah...kızlar shopaholicin bebeği hastaymış,hastaneye yatma durumu varmış,o yüzden gelemiyormuş.İzne ayrıldı
Ben daha yüksek bir yüzde bekliyordum aslında,sanırım yeni hesaplama yöntemini bilmiyorum canlar...***7. TAKIM 298. ETAP***
Ganfed (56.3 / 56 / 0.3 / %0.53)
roseberry ( 61.7 / 61 / 0.7 / %1.13)
dudujan (105.1 / 105.1 / 0 / %0)
SAPHIRA (88.3 / 87.5 / 0.8 / %0.91)
nev81 (93.8 / 92.7 / 1.1 / %1.17)
shopaholic (84.4 / ) izinli
maviyesil1999 (70 /70,5/-0,5/-%0,71 )
lepistesinyavrucugu(97 / 95,8 / 1,2 / %1,24 ) yeni üye..hedef:70
anşaaa (70.4 / 72 / -1.6 / -%0.38)293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
7. Takım Ortalaması :% 0.43
Bekliyoruz yavrucukkkkkselamlar kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum inşlh haftaya ekside kimse olmazda birinci oluruz
ben bugün kendime ödül vedim doyana kadar annemin yaptığı mısır ekmeğini yedim..bizde mısır ekmeğinin içine yağ kbrtm tozu şeker vs konulmaz..sadece tuz ve mısır unu tepsiyi yağlarız o kadar hakiki mısır ekmeğide budur ayrıca..yoğurtla yedim akşama bişey yemeyi düşünmüyorum..pazar gece dönücez nasipse pzrtsi bomba gibi sporla dönücem
Ben daha yüksek bir yüzde bekliyordum aslında,sanırım yeni hesaplama yöntemini bilmiyorum canlar...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?