Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

roseberry · 14 Mart 2013

bugün ruh halim hava gibi bira ara açıyor bir ara bozuyor hayırlara gelsin inşallah bu hafta diyetim çok katı ve ben çok acıkıyorum artık kızda son kuvvet emiyor bende nescafe içtim az önce açlığımı bastırsın diye ne yedim derseniz

sabah
1 dilim kepek ekmeği
peynir
yumurta 2 küçük domates

ara
yok

öğle
1 bardak yağsız yoğurt
kıvırcık slatası
1 küçük galeta

ara
küçük bir portakal ve şekersiz nescafe

akşamda
1 bardak yağsız yoğurt ve salata
1 galeta yicem

gecede
1 meyve
işte bu kadannnn

roseberry · 14 Mart 2013

ayşecim yusuf için gittik eskilerden biliyorsun benim eşim sadece çalışıyor herşey benim üstümde yusuf biraz hareketli beni çok üzüyor nasıl başedebilirim diye istedim psikolog eşinle rolleri değiştirin üzerinizdeki yükleri eşiniz yüklenmeli dedi evde ben babayım eşim anne yusufa daha iyi bir anne olmak için kısacası....

saliss · 14 Mart 2013

Ganfed .!.:
afiuyet olsun canim .dedigin gibi tutabiliyorsan tut kendini yeme valla ben gidince oyle komsuya falan durduramiyom kendimi

Tutamammaaadımmm tatlımmm off yengemmm birr sürüüü hatırrr gönülll koyduu yaa yedimm bennn

Ganfed .!.:
bugun yediklerim sabah anaokuluna gitmistim arkadas elmali pasta yapmisti israr edince bir dilim ondan yedim ,2 tane kahve istim
oglen karnibahar yapmistim bir kepce ondan yedim.bir dilim ekmekle aksama sadece salata var insallah yada karnibahar haslamasi yiyecem tuz ve biber ekip :))

sendee mii bizz bu arkadaşlarıı akrabaları napsak napsakk

Ganfed .!.:
helal canim bakma sen oynamamis gorunmesine kesin son gun yansiyacaktir tartiya uzme tatli canini.sen azimle devam et

inşallahh canımmm yaaa çokk istiyorumm bu haftaaa çok azmettim akşamları aç yattım emeklerimee yazıkk

roseberry .!.:
bugün ruh halim hava gibi bira ara açıyor bir ara bozuyor hayırlara gelsin inşallah bu hafta diyetim çok katı ve ben çok acıkıyorum artık kızda son kuvvet emiyor bende nescafe içtim az önce açlığımı bastırsın diye ne yedim derseniz

sabah
1 dilim kepek ekmeği
peynir
yumurta 2 küçük domates

ara
yok

öğle
1 bardak yağsız yoğurt
kıvırcık slatası
1 küçük galeta

ara
küçük bir portakal ve şekersiz nescafe

akşamda
1 bardak yağsız yoğurt ve salata
1 galeta yicem

gecede
1 meyve
işte bu kadannnn

Afiyet olsun canım

saliss · 14 Mart 2013

Kızzzlaarrrrrr yaaa benn yaramazzklık yaptımmm:26::26::26::26:

Gitmeden tıkasın die ağrıyan dişime rağmen 1 ayva yedim

ssssssoonnraa yengemleree gittiikk alllahım neler yapmışşşşşş

4 kaşık kısır 1 kurabiye yedim şekersiz çay içtimm

Amaaa allahtannn öğlen yemekk yememişttiiiimmmmmm

akşamm çok az pırasa yerim ekmeksizzzz yarınnn taarrtıııı güünüüü allahımmm sanaa geliyorummm

SAPHIRA · 14 Mart 2013

gerbera1987 .!.:
ben daha fazla ayrı kalmak istemedim diyete devam etmeye başladım en azından bırakmayım diye geldim bu ilk ameliyat değil ilk ayrıldığımda da ameliyat oldu sanırım 19 şubattı yanlış hatırlamıyorsam burun kıkırdağı eğriydi nefes alamıyordu o düzeltildi burun etleri alındı şimdide bademcik oldu evde bu kadar mamalar yapılıyorken en azından takım arkadaşlarım için kendimi tutmaya çalışırım dedim ama erken dönmem pek hoş olmadı sanırım

erken ya da geç dönmek seninle alakalı bir şey,bizim için niye hoş olmamış olsun ki,sadece paylaşım önemli bu sebepten madem müsait değildin müsait olunca dönseydin diye

roseberry .!.:
günaydın fıstıklar,dün netim yoktu hiç giremedim modemin ışıkları bir yanıyordu bir sönüyordu,dün psikoloğa gittik çok tatlı bir bayandı konuştuk bir daha ki görüşmeye yusufla gidicez ...

kilom 59 giden 900 gram.bu hafta az gitti,ama ne yapayım ya artık vücudum eror veriyor gece uykum yok kız sabaha kadar emiyor,eşim artık bırak diyeti diyor ama 3 kilo daha vermeden bırakmayı düşünmüyorum...

900 gr. a az mı diyorsun sen yauv sen hiç dayak yemedin sanırım maşallahhhhh muhteşem muhteşem muhteşem

saliss .!.:
Ne demekk saphıramm görev hastalık dinlemezzz valla saphıramm dişim ağrısada gitiiim evde kalsam dilim hep oraya gidio spor yaparsam unutrum dedim amanınn bu sefer başka yerlerimde ağrıdııı dişimi unuttum vala gecede çok ağrıdı ama şimdi daha hafif ben alsancak diş hastanesine gittim orda ruken hanım var iyi de bir kaddın ama bende iltihapta vardı sanırım çünkü pat pat atıo hala yeri böle sürerse yarın bi daha gitcem iltihaplıysa antibiyotik lasım olur

he anladımm canım,dr. dan memnunsan sorun yok..ahh canım ya daha iyi olmana sevindim,yarına daha da iyi olursun

saliss .!.:
Günaydınnn kızlarr tartılıomm artıkkk oynamaa yok hatta 200 gram da almış gözüküom ama been kaç gündür akşam yemeği bile yemiommmm canım sıkıldı azcık
Şimcik sabah kahvaltıma gelirsem maydonozlu dereotlu karışımım veee sucuklu yumurtdana bir iki parça yiyeceğim birde hurmamm vee suyum var tabikide 2 dilimde ekmek kızlar akşam ve öğlene yüklenmemek için bu sabah biraz kuvvetli yemeye karar verdim

canım çok spor yaptın birden,şiştin tabi şimdi,normaldir tartının durumu zaten kahvaltılarını hep kuvvetli yapmalısın bana kalırsa

dudujan .!.:
Merhabalar kızlar ben sidneye geldim şuanda saat 19:50 :) ay saçma sapan oldum vucudum alışamadı yemek berbat iş desen kötü hava desen yapış yapış annemi özledim sizi özledim

ayy kıyamam vardın mı canım benim.yolculuk nasıl geçti?jetlog mıydı neydi,ondan olmuşsundur

lepistesinyavrucugu .!.:
bugünki menüm
sabah:2 dilim ttb ekmeği arasına kaşarlı tost(yağsız)
ara yeşil çay
öğle:1 tabak patates yemeği,2 dilim ttb ekmeği,4 kaşık yoğurt
ara:sütlü nescafe yanında bir tane kurabiye yemeyi düşünüyorum
akşam:1 tabak ıspanak yemeği üzerine yoğurt,2 dilim ttb ekmeği
ara:1 elma

çok fena boyun ağrım tuttu ağrı kesici içip yatıcam

afiyet olsun tatlım,1 tabak patatesle 2 dilim ekmek fazla değil mi kuzum? çok geçmiş olsun krem sür,yün filan koy,sıcak tut

SAPHIRA · 14 Mart 2013

Selam güzeller
ancak gelebilmiş duurmdayım buraya..sabahan yine öğlene kadar kursum vardı.bu seferki pastacılık kursu.çarşamba ve perşembe günleri oluyor,sanırım misafir öğrenci olarak katılıcam ona da.merak etmeyin yenecek bir şey yapmadık şeker hamurundan modelleme çalışması yaptık bugün sadece,küçük biblolar diyeyim yani sonra kızımı aldım okuldan,eve geldik.kızımla biraz ilgilendim,doyurdum vs.. sonra sipariş pastamla buluştuk mufakta,nerde kalmıştık dedik sırtım ağrımış pastaya figür yaparken neyse olsun varsın,seviyom ben işimi

SAPHIRA · 14 Mart 2013

kahvaltım:
1 yumurtalı,lorlu,½ kaşık yulaf kepekli krep
½ fincan nescafe
500 ml su

öğlen:öğlen eve geldiğimizde hem çok acıkmış hem çok susamıştım,deli gibi başım ağrıyordu,yorgunluk ve uykusuzluk hep oluyor zaten ve;
1 kase tavuk suyu tel şehriye çorbası içtim (tamamen yağsız) şehriye dukana ters ama napiim artık,çorba o halimin üstüne resmen ilaç gibi geldi canıma değdi
3 ad. salatalık turşusu

akşamşu anda yiyorum,size yazarken )
sebzeleri ve yağı dukana uygun ciğer sote
light yoğurt

suyum 2 lt şimdilik,çay kahve bişiler içerim daha yatana kadar,bi de acıkırsam kepek hakkım var daha,kepekli light yoğurt yiyebilirim

30 dk yürüyüş

SAPHIRA · 14 Mart 2013

***7. TAKIM 300. ETAP***

Ganfed (55.8/
roseberry (59.9 /
dudujan (104.7
SAPHIRA (86.5
nev81 (92.1 /
lepistesinyavrucugu(94.8
anşaaa (71,4/
ipekyol (76/
pasam3405 (82
saliss (105

7. Takım Ortalaması: %

pasam3405 · 14 Mart 2013

saliss .!.:
[sıze=3]nedenn olmadıı bende anlamadım kuzucumm yaaa püfff[/sıze]

bilsem olay biticek ama nerde acaba çizelgem varda ondanmı olmyor ya ama herkezde çizelge var

saliss .!.:
[sıze=3]canlarım ben kahvaltıdan sonra 1 portakal yedim şimdide 1 ayva yedim şimdi komşuyaa gideceğizzz o cici mamalardan yemeyeceğim gelincede inşallah hafif şeyler yicem inşallah[/sıze]

canım biz çoktan ayvayı yedik yemesende oolurdu yani

insan yazdıgına kahkaha atarmı gülesim geldi yeminle kafayı yedim zaarr

lepistesinyavrucugu .!.:
bugünki menüm
sabah:2 dilim ttb ekmeği arasına kaşarlı tost(yağsız)
ara yeşil çay
öğle:1 tabak patates yemeği,2 dilim ttb ekmeği,4 kaşık yoğurt
ara:sütlü nescafe yanında bir tane kurabiye yemeyi düşünüyorum
Akşam:1 tabak ıspanak yemeği üzerine yoğurt,2 dilim ttb ekmeği
ara:1 elma

çok fena boyun ağrım tuttu ağrı kesici içip yatıcam

geçmiş olsn bebem

ganfed .!.:
kizlar ben dun hic giremedim topiceneden diye soracak olursaniz anlatayim .sabah camiden arkadaslarla gunumuz vardi oraya gittim saat 3 te eve geldim ev isi yemek derken zaman gecti,topicede ay simdi yazarim birazdan yazarim derken unutmusum iyimi cezayi hak ettim.verin benim cezami.ayrica dun hic sporda yapamadimama bir onceki gun lesli 5 mil yapmistim
soylemeyi unuttum bugunde lesli 5 yaptim haberiniz olsun

büyük bir zevkle verdim cezanı yapıcanmı bir daha çabuk süle

saliss .!.:
[sıze=3]tutamammaaadımmm tatlımmm off yengemmm birr sürüüü hatırrr gönülll koyduu yaa yedimm bennn[/sıze]

[sıze=3]sendee mii Bizz bu arkadaşlarıı akrabaları napsak napsakk[/sıze]

[sıze=3]

inşallahh canımmm yaaa çokk istiyorumm bu haftaaa çok azmettim akşamları aç yattım emeklerimee yazıkk[/sıze]

[sıze=3]afiyet olsun canım[/sıze]

ay kıyamam sana ben zak dr öle zararlı yerlerden deyom sana ama bir kulagından giriyor bir kulagından çıkıyoraman saglık olsn bir daha yemezsin olur biter

Bende bgün tarif vaptım 2 tane biri erikli marmeletlı kurabiye biride kanepeler peynirli sandfal modelinmde pek güzel oldu

saphıra .!.:
selam güzeller
ancak gelebilmiş duurmdayım buraya..sabahan yine öğlene kadar kursum vardı.bu seferki pastacılık kursu.çarşamba ve perşembe günleri oluyor,sanırım misafir öğrenci olarak katılıcam ona da.merak etmeyin yenecek bir şey yapmadık şeker hamurundan modelleme çalışması yaptık bugün sadece,küçük biblolar diyeyim yani Sonra kızımı aldım okuldan,eve geldik.kızımla biraz ilgilendim,doyurdum vs.. Sonra sipariş pastamla buluştuk mufakta,nerde kalmıştık dedik Sırtım ağrımış pastaya figür yaparken neyse olsun varsın,seviyom ben işimi

sevgilim benim sana işim düştü ban pandispanya tarifi veririmisin pasta yapıcemdedogm günü pastamı kendim yapıcam gene kimse hatırlamıcak biliyorm yetim gibi ortalarda kalıcam

saphıra .!.:
***7. Takım 300. Etap***

ganfed (55.8/
roseberry (59.9 /
dudujan (104.7
saphıra (86.5
nev81 (92.1 /
lepistesinyavrucugu(94.8
anşaaa (71,4/
ipekyol (76/
pasam3405 (82
saliss (105

7. Takım ortalaması: %

sabah ne olr bilemem ama ş kesin 4 gündür wc yanından geçtigim yok

işşallah gene 82 çıkmam:18::18:

pasam3405 · 14 Mart 2013

SABAH YEDİKLERİM ŞUNLAR
1-KİBRİT KTS BÜYÜKLÜGÜNDE PEYAZ PEYNİR
2-2 ADET ÇAVDAR EKMEGİ
3-BİR LOKMA SİMİT
4-2 KUPA AÇIK ÇAY
5-6 adet siyah zeytin
6-biber salçasına ymrta kırdık on yedim 6 çatal kadar

arada birşey yok

öylen yok

akşam yedikelrime gelince
1-1 kepçe domates çorbası
2-patlşıcan yemegi 3 yemek kaşıgı
3-5 adet köfte
4-yaptıgım bir adet kanepeden ve erkli marmelatlı kurabiye bir lokma 1 bardak çay

kızlar şu cmartesini atlatıyım işşallah pirinç lapası yapıcak zorla peşinede dkan 7 görmem lazım adetimde yakın göbegim şimdiden şişti wc sorunumda var işte böle kaçamak yok söz sizlere bundan sonra

saliss · 14 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
erken ya da geç dönmek seninle alakalı bir şey,bizim için niye hoş olmamış olsun ki,sadece paylaşım önemli bu sebepten madem müsait değildin müsait olunca dönseydin diye

900 gr. a az mı diyorsun sen yauv sen hiç dayak yemedin sanırım maşallahhhhh muhteşem muhteşem muhteşem

he anladımm canım,dr. dan memnunsan sorun yok..ahh canım ya daha iyi olmana sevindim,yarına daha da iyi olursun

canım çok spor yaptın birden,şiştin tabi şimdi,normaldir tartının durumu zaten kahvaltılarını hep kuvvetli yapmalısın bana kalırsa

ayy kıyamam vardın mı canım benim.yolculuk nasıl geçti?jetlog mıydı neydi,ondan olmuşsundur

afiyet olsun tatlım,1 tabak patatesle 2 dilim ekmek fazla değil mi kuzum? çok geçmiş olsun krem sür,yün filan koy,sıcak tut

şiştim gerçekten saphırammmmm

SAPHIRA .!.:
kahvaltım:
1 yumurtalı,lorlu,½ kaşık yulaf kepekli krep
½ fincan nescafe
500 ml su

öğlen:öğlen eve geldiğimizde hem çok acıkmış hem çok susamıştım,deli gibi başım ağrıyordu,yorgunluk ve uykusuzluk hep oluyor zaten ve;
1 kase tavuk suyu tel şehriye çorbası içtim (tamamen yağsız) şehriye dukana ters ama napiim artık,çorba o halimin üstüne resmen ilaç gibi geldi canıma değdi
3 ad. salatalık turşusu

akşamşu anda yiyorum,size yazarken )
sebzeleri ve yağı dukana uygun ciğer sote
light yoğurt

suyum 2 lt şimdilik,çay kahve bişiler içerim daha yatana kadar,bi de acıkırsam kepek hakkım var daha,kepekli light yoğurt yiyebilirim

30 dk yürüyüş

afiyetttt olsunnnnn saphırammmmm

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 300. ETAP***

Ganfed (55.8/
roseberry (59.9 /
dudujan (104.7
SAPHIRA (86.5
nev81 (92.1 /
lepistesinyavrucugu(94.8
anşaaa (71,4/
ipekyol (76/
pasam3405 (82
saliss (105

7. Takım Ortalaması: %

offff offfff haydi kızzzzlarrrr errrrrr meydanınaaaaaaaaa

pasam3405 .!.:
bilsem olay biticek ama nerde acaba çizelgem varda ondanmı olmyor ya ama herkezde çizelge var

canım biz çoktan ayvayı yedik yemesende oolurdu yaniinsan yazdıgına kahkaha atarmı gülesim geldi yeminle kafayı yedim zaarr

geçmiş olsn bebem

büyük bir zevkle verdim cezanı yapıcanmı bir daha çabuk süle

ay kıyamam sana ben zak dr öle zararlı yerlerden deyom sana ama bir kulagından giriyor bir kulagından çıkıyoraman saglık olsn bir daha yemezsin olur biter
Bende bgün tarif vaptım 2 tane biri erikli marmeletlı kurabiye biride kanepeler peynirli sandfal modelinmde pek güzel oldu

sevgilim benim sana işim düştü ban pandispanya tarifi veririmisin pasta yapıcemdedogm günü pastamı kendim yapıcam gene kimse hatırlamıcak biliyorm yetim gibi ortalarda kalıcam

sabah ne olr bilemem ama ş kesin 4 gündür wc yanından geçtigim yok işşallah gene 82 çıkmam:18::18:

ahhh ahhh gerçektennnn ayvayıı yedimmmm kuzucummm

pasam3405 · 14 Mart 2013

saliss .!.:
şiştim gerçekten saphırammmmm

afiyetttt olsunnnnn saphırammmmm

offff offfff haydi kızzzzlarrrr errrrrr meydanınaaaaaaaaa

ahhh ahhh gerçektennnn ayvayıı yedimmmm kuzucummm

seviyorum kız seni beni güldürdün allahta seni güldürsün işşallah neyse ben gidemde mtfagı toplym ezana kadar sonra namazımı kılarım kendinize iyi bakın sabah erkenden işşallah wc çıkarım sonra tartılırım yazarım evden çıkmadan kaptanım b hafta malum dügün telaşemiz var mesajları eksik yazarsam affola

yarın anam aglıcak kaynımın evi temizlenicek ikramlıklar yapılıcak cumartesi çeyiz gelicek onlara hizmet edilicek oda yetmiyormş gibi kaynımın neyi varsa ütülücem paşa gülün suçu ney

SAPHIRA · 14 Mart 2013

ben de bu hafa hiç tartılmadım kızlar çok merak ediyorum ne durumdayım :18:

SAPHIRA · 14 Mart 2013

Mesaj sayım tarihleri:

1)ipekyol51...11.03.13 pazartesi +
2)saliss...12.03.13 salı +
3)maviyesil1999...13.03.13 çarşamba
4)dudujan...14.03.13 perşembe
5)lepistesinyavrucugu...15.03.13 cuma
6)saphira...18.03.13 pazaresi
7)roseberry...19.03.13 salı
8)pasam3405...20.03.13 çarşamba
9)anşaaa...21.03.13 perşembe
10)Ganfed...22.03.13 cuma
11)nev81...25.03.13 pazartesi
12)gerbera1987...26.03.13 salı

kızlar maviyesil ortalarda yok,haber de vermedi hiç,bu yüzden çarşambayı sayacak bir gönüllü aranıyor.Ayrıca bugünün sayımı da dudujanın,e o da izinli,sidneyden sayım yapamayabilir garibim bir gönüllü de bugünün sayımı için aranıyor

SAPHIRA · 14 Mart 2013

***7. TAKIM 300. ETAP***

Ganfed (55.8/
roseberry (59.9 /
dudujan (104.7
SAPHIRA (86.5
nev81 (92.1 /
lepistesinyavrucugu(94.8
anşaaa (71,4/
ipekyol (76/
pasam3405 (82
saliss (105
gerbera1987 (91.7 295. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü

7. Takım Ortalaması: %

SAPHIRA · 14 Mart 2013

maviyesil1999 .!.:
kızlar ben bı hafta kadar yokum..arada gelır bakarım.benı ızınlı sayarsanız sevınırım
gorusuruz

maviyesil1999 .!.:
kaptanım sen benı ıkı hafta ızınlı yaz..tesekkur ederım gorusuruz

maviyesilin mesajlarını buldum kızlar,2 hafta izinliymiş,yani bu hafta da yok,bu durumda 2 ceza puanını geri alıyor normal olarak

saliss · 14 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
Mesaj sayım tarihleri:

1)ipekyol51...11.03.13 pazartesi +
2)saliss...12.03.13 salı +
3)maviyesil1999...13.03.13 çarşamba
4)dudujan...14.03.13 perşembe
5)lepistesinyavrucugu...15.03.13 cuma
6)saphira...18.03.13 pazaresi
7)roseberry...19.03.13 salı
8)pasam3405...20.03.13 çarşamba
9)anşaaa...21.03.13 perşembe
10)Ganfed...22.03.13 cuma
11)nev81...25.03.13 pazartesi
12)gerbera1987...26.03.13 salı

kızlar maviyesil ortalarda yok,haber de vermedi hiç,bu yüzden çarşambayı sayacak bir gönüllü aranıyor.Ayrıca bugünün sayımı da dudujanın,e o da izinli,sidneyden sayım yapamayabilir garibim bir gönüllü de bugünün sayımı için aranıyor

ben sayarım kaptanım ikisini de sen merak etmee

saliss · 14 Mart 2013

13.3.2013

1)ipekyol51... ........... ...... 2
2)saliss.... .....................11
3)maviyesil1999................ izinli
4)dudujan......................... izinli
5)lepistesinyavrucugu..........5
6)saphira..........................13
7)roseberry.......................1
8)pasam3405.....................16
9)anşaaa...........................5
10)Ganfed..........................yok
11)nev81........................yok
12)gerbera1987.................5

tebrikkk ederimmmm paşammmmm

Evliprenses · 14 Mart 2013

***7. TAKIM 300. ETAP***

Ganfed (55.8/
roseberry (59.9 /
dudujan (104.7
SAPHIRA (86.5
nev81 (92.1 /
lepistesinyavrucugu(94.8
anşaaa (71,4/
ipekyol (76/
pasam3405 (82
saliss (105
gerbera1987 (91.7/91,7/0/0%) 295. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü

7. Takım Ortalaması: %

yarına değişme olmassa kilomu yazdım geçen hafta 92,5 kiloyla başlamıştım diyete en azından işe yaramış üzülüyorum artık kilo veremeyince

Evliprenses · 14 Mart 2013

bugün misafir vardı gelen gelene hepsi üst üste geldi 15 kişiydik.. 3 demlik çay bitti puaça kısır ve kazandibi yaptık hepsi bitti ama güzel geçti

sabah işim vardı 1 gibi 1 dilim ekmek 1 domates yedim anca fırsat oldu

öğlen 2 kaşık kısır yedim yarım dilim kazandibi

akşam sarımsaklı yoğurt kızarmış ekmek 2 dilim

su içmeyi unuttum şimdi menü yazarken aklıma geldi

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Popüler Üye

rabbim bu sefer olsun

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency