menumu de yaziyim
sabah: haslanmis yumurta, peynir, zeytin, domates, biber
*** bugun ki kahvaltına bayıldım aferim 5 yıldız sana ))
oglen: haslanmis tavuk gogsu, yogurt
2 litre su
*** güzel bir öğle yemeği accık salatada mı yeseydin ne ( bende ye ye ye diyen bi denetmen oldum hahah )
***akşam yemeği göremiyorum bunlar yetecek mi sana canım
yine yazinca farkettim bugun yine karbonhidrat yememisim bari kahvaltilarima ekmek ekliyim 1 dilim...
insallah emeklerimizin meyvesini yarin toplariz ve de en azindan bu saatten sonra kacamak yapmayin sevgili takimmmm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
PARDON BEN 2 SANIYORDUMpeltek degil de gec konustugu icin hala yarim konusuyor bir de cana cok yakin herkes bayiliyor :)
1 bebem var aebenim benim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yav o lapayi nasil yedin nasil yiyor yapanlar 1 kere deniyim dedim gecen senelerde yok anacim imkansiz yani halbuki princli seyleri severim normalde..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben cok yazdim ama aksam yemek aramiyorum zaten bebekten beri aksam yemek yemezmisim annem soyler.. diyette de kesmek zor olmuyor hem de guzel sonuc aliyorum. normal diyetsiz hayatimda da pek aksam yemem.. meyve yesem yarim saat sonra deli gibi acikirim o yuzden pek meyve yemem ben.. oglen 2 bucuk 3 gibi yiyorum. normalde aksamustu arasi da yaparim ama canim istemezse isime geliyor acikcasi....bijom senin menüleri bende yapsam 1 ayda igne iplige dönerim:26:
2 gündür menün tam anlamıyla dukanhatta akşam yemegide yok .:26: biliyorum senin diyet tarzın bu, ama akşam hafif bişi yesen bari meyve gibi . öyleyin kaçda yiyorsun yemegini ?
evet bijo ablası kızımın rekoru gözden kaçtı ve kendiside üzüldüama bugün görünce sevinecektir çok başarılı gidiyor sporunuda diyetinide aksatmıyor bakalım bu hafta nasıl sonuç çıkacak..
canım teşekkür ederim reklamlar içinama ben bunu işe çevirdim biliyorsunuz ufakta bir atölyem var gerçi kızlar yok artık bu yüzden pek gitmiyorum atölyeye ama hiç bir gün boş duramıyorum mutlaka bu gibi şeylerle uğraşmalıyım yapım bu..
dizi dedinde arowu buldunmu baktınmı ben çok beğenerek izliyorum
toklukmu yaratıyor ki:26:
tamam tamam geçtin benim tarafımdan onay verildi bu günlikkek filan yeme ama bi daha lütfen..
canım çok ideal bir liste olmuş tebrik ederim..biz henüz oturtamadım
ben senin matematiği çözemedimne zor denklemler...
hoşgeldin..
geçmiş olsun atlatın artık.....
yok yaa takımda kaç kişinin olacağı takım ve liderin insiyatifine kalmış bir durummuş okumuştum kurallarda..
dün sanki kısır gibi bişey gördüm bi yerde dur bulucam ..kısırla kekle nasıl sallıcaz acaba forumu...
canım inan acıkmıyorum nasıl bir bünye var bilmem ama beyin açlığı çekiyorum duygusal sorunlarım varkendimi yemeye veriyorum..ya şaka bir yana tabiki eksiklikler olmasa hayatımızda bu kiloyu almayız... ben kendi sorunlarımı net şekilde biliyorum ama hayatımdan çıkartamıyorum ne yapayım böylede başa çıkamıyorum... alıp alıp vericez ömür boyu.. poffss
sen düğün için hangi semte gideceksin... banada söyle
yediklerini beğendim ama krom almaya başla yoksa bu açlıkla başa çıkamayacaksın..
spor sorunsalı
yaa biliyordum biliyordummmmmm dün bir ara gözüme takılmıştı bu keksallıcaz sallıcaz forumu sen merak etme..
merak ettim diyecektimde
acıkmış uyanmak
işte bir tane daha spor sorunsalı:44:
yat anam yaaatt
çok kötü gibi gözüküyor
nazcım hoşgeldin..hatırlıyorum seni...gayet başarılı kilo vermişsin tebrik ederim..
ben denedim yıllar önce çok güzel kilo vermiştim..ama benim yağlar öyle alıp başını gitmedi bunun sebebide ben çorbaları detoksları herkes gibi yapamıyorum öyle olsa bir yudum yiyemem sanırım tuz koyuyorum yağ koyuyorum ağzımın tadını biliyorum yani.
askeri lojmanmı..bizim istanbulda görevli arkadaşlar vardı jandarmada..şimdi diyarbakırdalar..acaba dedim :26:
aynen katılıyorum şekerciğim..benim kızımda belli etmeden çok kasıyordu kendini..yapabileceği şeyleri yapamadı ilk yıl..ikinci yıl daha rahat geçiyor...ama siz mustangın dediği gibi hiç kasmayın kendinizi herşey olacağına varıyor..sonuç ne olursa olsun hayatımız yine güzel gidecek tavrında olun inanın onlarda rahatlıyorlar..mersam senin kızında içten içe yiyordur kendini emin ol belli etmiyordur... biraz değişik şeyler yapın kafa dağıtın..
off mersam offff bugün kurtar bari şu günü..dünleri toparla yani.... yapabilirmisin haa :26: ha gayret...
bugün güzel bir menü yaz bana
yüzüne bakmadın diye küstü sende kıramadın
geldim geldim valla iş güç yapacak halim yok .küçük kızın matamatik dersi var şimdi öğretmene yemek lazım o yüzden pilav yaptım ama yemiycemmm. yarın kilo bildirimi yapıyoruz dimi gene takımı çökertmiyimde. ama korkmayın çökertmiycem bu sefer artıyla değil eksiyle geliyorummmm
bijom hala iyleşemedim ama bu gün yarım günde olsa işe gidebildim. en azından konuşabiliyorum.
yaaa bu 3. yazışım kafayı yiycem bilgisayardamı bişey var anlamadım . giriş yaptığım halde giriş yapmadınız diyor yazdıklarım siliniyor. unuttuklarım varsa özür dilerim arkadaşlar yazmaktan yoruldum artık.
kalisim inanki yediğim kek 2 lokmaydı kısırda ertesi gün 4 kaşık oda zaten nerdeyse ottugör bak sallıycaz.kromada başladım benim zaten sürek almam lazım kromu diyabet hastası olduğum için krom eksikliği var bende doğal olarak.
valla bilmiyorum öyle bir sıkıntısı varmı vardır mutlaka ama çok fazla kasan bir yapısı yok kendini. aslında böyle olmasıda iyi bence. hayırlısı neyse o olsun .kalisim ona değişiklik olsun moral depolasın diye 2 günlüğüne tatile götürdüm.sonuçta hepimiz hastalandık.
kalisim dünlerin kötü olduğunu kim söyledi sana yarını bekleeeee sevgili denetmenimm:))))
ha bide istanbulda gideceğimiz yer kadıköy tarafıymış kocama sordum bilmemki istanbulu
ayyy söylimi 19 mayısta kızlarımı aldım 2 günlüğüne bize 1,5 saatlik mesafede harika bir otel buldum .kaçamak yaptık. merve hanıma sınav öncesi doping olsun dedim ama hepimiz hastalanıp döndük. 1 kere ıslak mayo üstümde kaldı yedğini odada unutmuşum almaya üşendim sanırım ondan sonra hastalandım.face den resimlerimi görmedinmiiiBugun neden pirinçlere yüklendin bilmediğimiz bir diyet çeşidi mi buda acaba aebeninim
yaa kakaonlar kakaa
Dzelmene sevindim canım nerde şüttünde hasta oldun böle sen bakim :26:
bijonuzun yorgunluktan gözleri bile zor görüyor..
sabahtan beri dışardayım anca evime attım kendimi..
biriniz gelip toprağa bir saat baksanız da uyusam beya nolurdu sanki
yazdıklarınızı okudum fekat cevap veremedim hepinizi sevgiyle kucaklıyorum
diyetimi bozmadım ve resmen bozmamak için olduğum yerden erken kaçtım hahahah
gerçi olmaz olmaaaz diyip elime tutuşturdular yani şu an evde bir sürü bomba var ama akşam eşime kakalıcam olmadı çöpe atıcam.
kallisim o sakızı acıkınca cigniyorum hemen unutturuyor..
ooo mustang yürü kız helal olsun sana valla
ben de bugün 6 bucukta kalktım sabah yürümeye gideyim dedim önce ama bugünkü tempo aklıma gelince vazgectim. ama yarın öbürgün eşim evde sabah kalkıp gidebilirim stada inşallah.. zaten bugün 10 km yürümüş gibi oldum o ayrı
yürü yürü yarınki listede senin başarın benim benimki de senin olacak
bugün 40 beden lcw kotu bana biraz bol gelmeye başladı. bu da demektir ki hakatten 40 beden olmuşum biliyorsunuz lcw pazarlama hilesi bedenlerini geniş tutuyorpek mutlu oldum valla bütün gün aklımdaydı
günaydın takımım...
akşam telefondan resmi görmeiştim mersam .. olur olur bal gibi olur bu tarçında
şekerim seni üzmek istemem ama yeni kurallar gereği değişik hesaplamalar var sen çikolatam ve reyhan abla geri dönmek üzere ayrılıp döndüğünüz için çokça bölmemiz gerekiyor mesela senin sonucu 122 etap bölücez... can sıkmak yok sallamaya bakarsak haftaya sallarız diğer hafta sallarız bizim için liste değil burda kendi sonuçlarımız geçerli şu durumda..
bendede çok oluyor bir dahaki sefere yazdıklarınızı yollamadan kopyalayın eğer sayfadan düşerseniz yazdıklarınızı kaybetmemiş olursunuz...
yada siteye girerken beni hatırla diye tıklayın o zaman pek düşmüyorsunuz..
ya ben şey için sordum bizdede otel varya anadolu yakasında ama ulaşım problemi çok kötü yaz aylarında 7 den sonra otobüs minübüs yok taksiyle gitmeye kalksan en yakın merkezden 50 lira tutuyor... yani sayfiye yeri ....
sahibinden sitesine bakın orda günlük kiralıkları bulursunuz..
Kallisim kardeşim dizi manyağıdur arrowu ona söyledim abla pek tarzın değildi bende vazgeçmiştim ama bugun cnbe de bi dizinin reklamını gördüm takıldım birde baktım arrowmuş ))) sanırım izlicem
mersam sevgili denetmenim... sevgili denetmenim kallisim
sabah erken zeytinli peynirli 2 dilim ekmekli şekersiz çaylı bir kahvaltı..
öğlen 5 fındık
akşam öğünümde şeytan tavuğu...
hemen tarif vereyim..
suyumu içtim...
4 kişi için 2 göğüz fileto..incecik kıydım... 3-4 tane yeşil biber...tavaya 2 kaşık sıvıyağ..kavurdum....iyice kızardı....tam çıkarmak üzereyken bol acıkırmızıbiber..tuz.... evet çıkarmak üzereyken iki avuç sade cornflakes bir kaç kezde böyle çeviriyorsun...
tabaklara altına yeşillik mesela aysberg yaprakları
onun üstüne çırpılmış yoğurt
en üste tavukları atıp hemen servis.... kebap gibi oluyor çok nefis..
şimdi gelelim denetlemeye:
kahvaltı gayet iyi öğlen olmamış 5 fındıkla metabolizman durur.ım akşam yemeğin harika görünüyor ama üzerine koyduğun cornfleksler noluyor anacım kalorisiz özel üretimmi yaptırdın. tamam hadi onuda ekmek hakkına sayıyorum öğlen hariç beğendimmm
Ayy mersam sana derken şu anda benim boğazım ağrımaya başladı kulağımlA birlikte yutkunurken ağrıyor
şimdi gelelim denetlemeye:
kahvaltı gayet iyi öğlen olmamış 5 fındıkla metabolizman durur. akşam yemeğin harika görünüyor ama üzerine koyduğun cornfleksler noluyor anacım kalorisiz özel üretimmi yaptırdın. tamam hadi onuda ekmek hakkına sayıyorum öğlen hariç beğendimmm
sevgili denetmenim kallisim
bende menümü yazim:
sabah 1 katı yumurta
öğlen 2 kaşık pirinç pilavı 4 kaşık taze fasulye 1 kaşık yoğurt
akşam 2 kaşık tavuklu türlü 3 kaşık taze fasulye
az öncede 1 dilim karpuz 1 dilim kavun çok ince
suyumuda içtim 1 tanede tarçınlı süt içtim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?