Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bijoux · 27 Haziran 2014

günaydın
reyhan ablacım seni tebrik ediyorum. hakettin başardın

Nare83 · 27 Haziran 2014

günaydın
geçen hafta:68
bu hafta: 69.0

çok canım sıkıldı ya(

Naz · 27 Haziran 2014

günaydınlar vede hayırlı cumalar

kilom
geçen hafta : 65,5 kg
bu hafta : 65,4 kg
giden 100 gr cık

offf kurtulayım artık şu 65 ten fenalık geldi kaç haftadır

Naz · 27 Haziran 2014

reyhanxx54 .!.:
Gunaydinlarrrr
Cok mutluyum 70 li rakamlara indim Aman allahim dünya varmis
79,7
Bir Ara havalara girip kendimi manken kimin falan hissetmeye basladim hahaha

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

günaydın reyhan abla tebrik ederim seni süpersin

bijoux · 27 Haziran 2014

aeben ( 68,6
bijoux ( 73,8 / 72,6
chocolategirl ( 91,0
kalliste ( 101,5
naz ( 65,5 / 65,4
masumm ( 68,0 / 69,0
mersa ( 88,5 / 88,5
mustang ( 79,6
reyhanxx54 ( 80,8 / 79,7

Naz · 27 Haziran 2014

masumm .!.:
günaydın
geçen hafta:68
bu hafta: 69.0

çok canım sıkıldı ya(

günaydın banu sıkma canı elbet gidecek kilolar bazen tartı + da gösterecek ama yeterki pes etmeyelim . bana baksana nerdeyse 1 aydır 65-66 gidip geliyorum . reglimde yakın sanırım 1-2 güne olurum

Angjel · 27 Haziran 2014

Günaydın canlar
79 kg artık kilo kilo değil gram gram verir oldum ((( çok. Canım sıkılıyor

aeben · 27 Haziran 2014

günaydın güzeller

dün annemleri göönderdin küçük kzım vede ogluşda onlarla gitti .büyük kızıma kalakaldık

artık sahalara döndüm ama ramazanda geldi ne etcez bilmiyorum ,bu sene bir ilki başarıp ramazanda kilo almadan hatta vermek niyetim nasıl olcaksa tabi

kilo bildirim
geçen hafta 68.6
bu hafta ....68.2
giden 400 gr . eh canım sagolsun buda bişidir .....bu 2 haftalık dönem olmasa hedefim ramazana 65'li klolarla girmekti , ama evdeki hesap çarşıya uymuyor işte

aeben · 27 Haziran 2014

kahvaltı yapıp gelerim artık pc bende, çoçuklar yok

mehalim ne çabuk gttin angaradan da

Nare83 · 27 Haziran 2014

naz çok canım sıkılıyor ya artık çok bunaldım ,
arkadaşlarım dukana başlsaydın şimdiye hedefteydin diyip beynimi kemiriyorlar

ama benim sıkı bir diyet yapmam lazım bu artık kesin ...
birde regli olmadım ilaçların şişlikleri hala var tahminimce..

aeben · 27 Haziran 2014

masumm .!.:
naz çok canım sıkılıyor ya artık çok bunaldım ,
arkadaşlarım dukana başlsaydın şimdiye hedefteydin diyip beynimi kemiriyorlar

ama benim sıkı bir diyet yapmam lazım bu artık kesin ...
birde regli olmadım ilaçların şişlikleri hala var tahminimce..

banum kaşıntıların nasıl oldu ?

kilo almana gelincede bunun cevabı sende canım . kişi kilo veremedigine kendi özeleştirisiyle görebilir .başka bir yan etken yoksa tabi..
az çok gördügün, ilk takıma girdigin hafta hafta sonu kaçamak yapmadın sıkı diyet yaptın vede kilonu verdin . sonraki 2 hafta haftasonunda kaçamaklar vardı hatta hafta içindendede vardı sanırım (yanlış hatırlıyor olabilirim )
senin bunyen zaten zor bunye kaçamakda olunca kilo gitmiyor ... takımı önceki haftaki genel rehveti senide ekkiledi sanırım sıkı diyet pek yapmadın
dukana gelince bu kadar aklın kaldıysa dene .. ama ben senin dukan tarzı beslendigin ve ondan sonraki dönemlernide çok iyi iyi hatırlıyorum.o kısır döngüleride .... ben kaçamaksız dukan yaparım haftalaca , ondan sonrada iştah patlamasına engel olabilirim diyorsan niye olmasın dene

aeben · 27 Haziran 2014

reyhanxx54 .!.:
Gunaydinlarrrr
Cok mutluyum 70 li rakamlara indim Aman allahim dünya varmis
79,7
Bir Ara havalara girip kendimi manken kimin falan hissetmeye basladim hahaha

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

abla tebrikler . geçen günn okudum totalde verdigin kilo süper

Naz .!.:
günaydınlar vede hayırlı cumalar

kilom
geçen hafta : 65,5 kg
bu hafta : 65,4 kg
giden 100 gr cık

offf kurtulayım artık şu 65 ten fenalık geldi kaç haftadır

nazlım regl yakın dedin .kilon normal vediginde 100 gr degildir .haftaya oruç etkilemezse 64 leri görürsün inşallah ...

bijoux .!.:
aeben ( 68,6
bijoux ( 73,8 / 72,6
chocolategirl ( 91,0
kalliste ( 101,5
naz ( 65,5 / 65,4
masumm ( 68,0 / 69,0
mersa ( 88,5 / 88,5
mustang ( 79,6
reyhanxx54 ( 80,8 / 79,7

bijom tebrikler .....

_Mustang_ .!.:
Günaydın canlar
79 kg artık kilo kilo değil gram gram verir oldum ((( çok. Canım sıkılıyor

mehalim 600 gr niyen begenmiyon bacım

Nare83 · 27 Haziran 2014

aeben .!.:
banum kaşıntıların nasıl oldu ?

kilo almana gelincede bunun cevabı sende canım . kişi kilo veremedigine kendi özeleştirisiyle görebilir .başka bir yan etken yoksa tabi..
az çok gördügün, ilk takıma girdigin hafta hafta sonu kaçamak yapmadın sıkı diyet yaptın vede kilonu verdin . sonraki 2 hafta haftasonunda kaçamaklar vardı hatta hafta içindendede vardı sanırım (yanlış hatırlıyor olabilirim )
senin bunyen zaten zor bunye kaçamakda olunca kilo gitmiyor ... takımı önceki haftaki genel rehveti senide ekkiledi sanırım sıkı diyet pek yapmadın
dukana gelince bu kadar aklın kaldıysa dene .. ama ben senin dukan tarzı beslendigin ve ondan sonraki dönemlernide çok iyi iyi hatırlıyorum.o kısır döngüleride .... ben kaçamaksız dukan yaparım haftalaca , ondan sonrada iştah patlamasına engel olabilirim diyorsan niye olmasın dene

yumurta yemiyorum kaşıntım yok ama , elim e ayagımda acılar varya anasıl anlatsam ödem var snaırım ondan oluyor..

abla herkes hafta sonu kaçamak yapıyor az yada çok
ben geçen hafta kaçamak yapmadıgım halde .1100 artı çıktım

bu haftada 1 kilo daha eklendi evet bu hafta kaçırdım hadi ondna diyelm ama eçen haftaki gelen 1.100 gr mın bi açıklamasını bulamıyorum..

reyhanxx54 · 27 Haziran 2014

masumm .!.:
günaydın
geçen hafta:68
bu hafta: 69.0

çok canım sıkıldı ya(

Üzülme canim ya
Iste aksamlari yemiyecegiz ya basladik bile
Haftada bir Kilo verecegiz Izine Kadar
Hadi toparla kendini.

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

Nare83 · 27 Haziran 2014

reyhanxx54 .!.:
Üzülme canim ya
Iste aksamlari yemiyecegiz ya basladik bile
Haftada bir Kilo verecegiz Izine Kadar
Hadi toparla kendini.

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

dün aç yattım vallahi yaaa, karnımdan gelen grulutularla
bugünde şu hazır yemekler varya tavuk kebap diyordu keskinoglu aldım ama şeker oranı yükske içindeki ne alaka anlamadım.
bugünlük yiyimd ebri daha almamm

reyhanxx54 · 27 Haziran 2014

aeben .!.:
abla tebrikler . geçen günn okudum totalde verdigin kilo süper

nazlım regl yakın dedin .kilon normal vediginde 100 gr degildir .haftaya oruç etkilemezse 64 leri görürsün inşallah ...

Aeben sagol canim görünüsümdede cok degisiklik var cok yürüdüm cok spor yaptim Buda cok positiv yansidi bana.
Allah kavustursun canim annenler cocuklar gitmisler Okulare bugün tatile giriyor degilmi?

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

reyhanxx54 · 27 Haziran 2014

Hazir hicbirseyi Alma zaten tatlim.
Onlarla lezzet verebilmek icin ne oldugu belli olmayan yag dolduruyorlar
Herseyi kendin yap Icinde ne oldugunu bilirsin.
Hadi üzme Artik kendini
Nasilsin kurtulacagiz bu kilolardan baska yolu yokki degilmi?
Hemen pesmi edecegiz ?

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

aeben · 27 Haziran 2014

masumm .!.:
yumurta yemiyorum kaşıntım yok ama , elim e ayagımda acılar varya anasıl anlatsam ödem var snaırım ondan oluyor..

abla herkes hafta sonu kaçamak yapıyor az yada çok
ben geçen hafta kaçamak yapmadıgım halde .1100 artı çıktım

bu haftada 1 kilo daha eklendi evet bu hafta kaçırdım hadi ondna diyelm ama eçen haftaki gelen 1.100 gr mın bi açıklamasını bulamıyorum..

banum senin bunye diger bünyeler birmi:26: kendi bünyeni tanıyorsun . başka biririn diyet yada kaçamak yapması senin bunyeni etkilemezki canım benim geçen haftaki artınında sebebide olabilir olmaya bilirsa . sonuçda bunye sorguya gelmiyor bazan

banum kilo işi uzun iş sende biliyorsun sabır ,sabır ,sabır

ödem içinde çaylar var kiraz sapı vs biliyorsun zaten onlardan denedinmi ?

bijoux · 27 Haziran 2014

benden de 1.2 gitmiş allah bereket versin

fazla çıkanlar veya az verenler azıcık bir oynama yaparlarsa muhtemelen tartı cevap verecektir. ama cok kısmayın sonra hep az yersiniz.. mesela 1 dilim ekmeği azaltın mesela akşam yemek yiyorsanız her zamankinin yarısını yiyin mesela yarım litre daha fazla su için ya da ödem attırıcı caylar için.. selahattin dönmez in evde yapılan ödem çayı çoook faydalı valla ben geçenki kilo verme maceramda cok faydalanmıştım. hem de tam yazlık çay soğut soğut iç miss..

ramazan olayımı şöyle belirledim..
sahurda 2 dilim kepek ekmeğine peynirli tost ve domatestir zeytindir salatalıktır bir de üşenmezsem karpuz ha çay da tabi susamamak açısından
iftarda da çorba, ne varsa yemekten 1 tabak (yemekleri az yağlı az salçalı yapmaya çalışıcam) pilav makarna yememeye çalışıcam..
iftardan birkaç saat sonra acıkıyorum gene ben o zaman da kuruyemiş yerim dedim..
canımın tatlı istediği akşamlarda da sütlü tatlılar yemeye çalışıcam.. muhallebidir pudingtir irmik tatlısıdır vss.. dondurma da olabilir şimdi aklıma geldi..
benim için önemli olan misafirlik.. anam bir döktürüyorlar ki sormayın püüüü.. bütün gün aç kalınca da insan dayanamıyor haliyle.. toprak erken yatıyo (hakatten de öyle) diyip gitmemeyi denicem
bunları yaparsam 1 ayda dal beeee olurum dalllll

aeben · 27 Haziran 2014

reyhanxx54 .!.:
Aeben sagol canim görünüsümdede cok degisiklik var cok yürüdüm cok spor yaptim Buda cok positiv yansidi bana.
Allah kavustursun canim annenler cocuklar gitmisler Okulare bugün tatile giriyor degilmi?

Gesendet von meinem iPad mit Kadınlar Kulübü

saggol ablam ...
yok abla tr. okullar sizin ordan daha önce tatilde .. son haftada zati okula gitmiyorlar anlıycan 2 haftadır tatildik biz

abla rutin yürüyüşün etkisi geçekden yatsınamaz .. bir arkaşadım var sabah akşam yrürüyor 1.2. saat geçen ay 15 kilo oldu verdigim demişti
ramazan olmasa bende yürüyçektim .. hayırlısı olsun artık ramazandan sonra sıkı diyet ve spor beni bekler ....kurbandan önce hedefe ulaşmak niyetim inşallah başarırım

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Toprak kokusu...

Nirvana

Guru

Guru

Toprak kokusu...

Guru

BiLMeM

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

80 mi oda ne? :))))

Nirvana

80 mi oda ne? :))))

80 mi oda ne? :))))

Her daim üye :))

Toprak kokusu...

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency