hoşgeldin cnm nasıl geçti tatill
Eki Görüntüle 1208052
Günaydın 7. Takım ahalisi
Canım çok karpuz çekti bugün, çay da yapmayınca bir dilim kestim(sanırm yasak ?)
hoşbuldum banucuğum . tatil güzel ve keyifli geçti . özellikle oğlumun için çok iyi oldu baya sosyalleşti kalabalık ortamda yeni yeni şeyler öğrendi :)
bu arada arkadaşın için çok üzüldüm ALLAH rahmet eylesin geride kalanlara sabır versin İNŞALLAH
senin tatil nasıl geçti
Ben dün yediklerimi çektim yollayamadım yine..
Sabah iki yumurta..peynir..bir avuç içi ceviz..bol zeytin..bol domates zeytinyağlı ve üzerine yine ceviz..şekersiz çay...limonlu su..
Öğlen acıkırım diye kabak graten hazırlamıştım sadece yumurtalı peynirli ama hiç acıkmadım bu yüzden yemedim..
Akşam saat 7 gibi yemek yedik ben hala acıkmamıştım..
Çok bol salata...iki dilim ızgara et...bol limonlu su..
Omega 3 kullanıyorum sanırım üç gün oldu..
Bisiklet turlarımız hiç ara vermeden devam ediyor her gün...
Bendende bu kadar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlar toparlanmaya başladık galiba çok şükür. Bende sabah yüzdüm akşamda 1 saat yürüdüm. Akşam yediklerimide yazim 3 kaşik yeşil mercimekli bulgur pilavi bol yoğurt az tavuk ve bamya. Yemegide 18.30 da yedim. Bu gun çok iyiydim hiç te acikmadim. Perşembeye kadar böyleyim inşallah perşembe istanbula gidip pazar dönecem tekrar devam. Olur ya cuma günü giremezsem kilomu aynı yazın bildirim varsa tabi.
Günaydın arkadaşlar..
Çikolatam maşallah sporda başladı hadi bakalım kolay gelsin ve sanırım sen bu beslenme biçimini sevdin ..
Karabuğdayı daha önce denemiştim ama bir kez yedikten sonra yemedim..
Yemeklerin çok güzel gözüküyor tebrik ederim..
Mersacım bir şey sorucam sabah yediğin meyveli yoğurt kendi yaptığınmı hazırmı..hazırsa kendine kötülük ediyorsun canım...onun yerine doyurucu bir şeyler dene..
Mustangım evet böyle güzel olduda ben ekleyemiyorum foto sanırım netimden kaynaklanan sorundan dolayı..ara ara denicem yinede..
Sweet seni içten tebrik ediyorum canım çok büyük bir başarı..okudum ama tekrar okuyacağım..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oh valla ne güzel mesajlar okuyorum gördükçe içim açıldı. Misafirlerini bugun yolcu ettim valla 2-3 gündür rejim yalan oldu aşırı kaçırmadım tabi ama sıkıda dikkat etmedim yalan yok. Lakin yarın itibariyle devam toparlanma zamanı hem böyle paylaşımda canlanmışken bu sinerjıyı kaçırmamak gerek demi ama .
Çikulataaaammmmm sabah o tabaklardan bana da hazırla ne olurrrrr ))))) maşallah kız nasıl imreniyorum sana anlatamam bu resimli paylaşma işi bencede süper oldu aferim kız kallis ))))
karpuz yasak sanırım ama tam bilmiyorum menülien çok süper duuryor çikolataa
günaydın ben geldim . tatilden sonra işbaşı yapmak zor gelsede hayat devam ediyor kaldığı yerden
Ohh daha ne olsun kallisim. Omegayada başlamışsın ne ala . Evet bende yeni açtım gözlerimi yataktan sesleniyorum size.
Hepimizi şöyle aynı eve koysalar ne güzel olurdu demi. Hayal ettimde bi an ))) çikolatam bizede o tabaklardan hazırlarda hehehe sonra birbirimizi dürterdik ))))
hayırlı sabalar vede haftalar olsun inşallah ..
dün döndük .. sabahda çoçukları kurslarına bıraktık...sizinim yane
kısa bir rapor vereyim ...
ramazana 68 2 le başladım .
bayram sabahı 66.9 düm .. ilk kez ramazanda kilo almamış hatta vermişim
bayram ve tatil dönüşüde 2 kilo artım var .1 kilosu iner yarına . şükür çok badireli dönmemişim ...
Nescafe deil be süt o sütttttttt ))))
Eki Görüntüle 1208052
Günaydın 7. Takım ahalisi
Canım çok karpuz çekti bugün, çay da yapmayınca bir dilim kestim(sanırm yasak ?)
Evet çikokolatım yassah ama biz daha başındayız düzenliycez demi deneye deneye..
Afiyet olsun ..tereyağını yiyemiyorum ben bir şey olmadan sadece omlet filan haparım dedim..sende var galiba tereyağı..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
şekercim hoşgeldin... Evet tatil sonrası iş hiç çekilmez ama olsun biz varız, eğlendirirz seni burda
Naz hoşgeldin canım..tatil hep kısa değilmidir....
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?