Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aeben · 7 Ağustos 2014

aydasu .!.:
hayirli aksamlar
sweet abla annenize cok gecmis olsun Rabbim acil sifalar versin

olanlarla ilgili birsey soyleme yetisine.sahip degilim
menumu yazayim ben

sabah
3 yumurtadan omlet
bol peynir domates
salatalik
10 limonlu kekikli zeytinyagli zeytin
7 tane ceviz

aksam
yarim tabak kiymali taze fasulye
1 tabak et sote
1 kase yogurt

dunun aksine.bugunku kahvalti beni tam 10 saat tok tuttu inanilir gibi degil
sabah 8 bucukta aksam da 6 bucukta yedim
3 litre suyumu tamamladim kizimi bebek arabasina koyup carsi pazar 2 saat yurudum temposu tartisilsa da
bu hafta boyle olsunda haftaya insallah yuruyus bandim ve stepper aletimle devam ederim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

afiyet olsun aydasu.. menün çok güzel .. bebebişin ne kadarlık?yani kaç aylık

aeben · 7 Ağustos 2014

Kalliste .!.:
Canımıniçiii bu karatay müthiş bir şey yani kahvaltıyı doğru yap geceye dek yemesen acıkmazsın..
Burda yumurta dokundu midem bulandı aç değilim içim kaldırmadı diyenler acaba psikolojikmi diye düşünmekteyim..hadi senin miden rahatsız ama sağlıkkı bir bünye bu kahvaltıyı yapmalı ve bu beslenme şeklini mutlaka denemeli diyorum...kilo sorunu olmayan kızımda yapıyorya nasıl memnun diyetten anne ne canım bir şey istiyor ne aklıma geliyor diyor.içeceksiz duramayan biz içeceği unuttuk tatlı krizi yok kaçamak düşüncesi yok....deneyebilen kesinlikle iki gün denemeli arkadaşlar...iki öğün yapıyorum artık ve fazla geliyor ....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

benide özendiriyorsun kalişşş yarın kilolarınıza bi bakalım belki bende başlarım haftaya

aeben · 7 Ağustos 2014

masumm .!.:
günaydın ablacımm

günaydın banuş..
y
heh şöyle dargınlık neymiş dönün bakim
yumurtadan şikayetci ien sende muzu dene banu..

cukulam nerdesin

aeben · 7 Ağustos 2014

kızlar dünki menüm ama diyet olarak bakmayın yahu:26:
zati bugunda gün var diyet modunda degilim ...
aslında sabah eşimle erkenden çıkıp spor komleksine gidecektik kzımla ama öylene arkadaşa yetişemeyiz diye kızım havlu attı gitmedik

.(acil çıktım evden geri döndügümde yedi

12 .00
1 açma . domates ,peynir ..

19 .00..
üzüm ,peynir . 2 dl ekmek ..tazacikti

dün hiç açıkmadım . gl endeksi yüksek yedim halbükü .. mevsimdenmi , aydanmi. yoksa regl sonrasındanmı bilmiyorum :))

Nare83 · 7 Ağustos 2014

aeben .!.:
günaydın banuş..
y
heh şöyle dargınlık neymiş dönün bakim
yumurtadan şikayetci ien sende muzu dene banu..

cukulam nerdesin

muza karşı bir sogukluk var bende

montiden kaynaklı

aeben · 7 Ağustos 2014

masumm .!.:
muza karşı bir sogukluk var bende montiden kaynaklı

evet ya bende yerken hep suçluluk duyuyorum

ne zaman vicdan yapmadan yemek yiycez biz:84::84::84:

aeben · 7 Ağustos 2014

kızlar ben kaçar çokkk işim var akşama inşallah görüşürüz ...

chocolategirl · 7 Ağustos 2014

aeben .!.:
günaydın banuş..
y
heh şöyle dargınlık neymiş dönün bakim
yumurtadan şikayetci ien sende muzu dene banu..

cukulam nerdesin

Geldim ablam.. Günaydın

Dün öğlen 3 de : zeytinyağlı kabak yemeği ve yoğurtlu yulaf

Akşam 9 da : 2 haşlama yumurta, ceviz ve salatalık yedim. (Vaktm yoktu) sonra işe gittim...

Bu sabah da klasik kahvaltıyı yaptım.. Bundan sonra resimlerini çekmeye devam ederim.

Çok tokum. Hep tokum. Tok uyanıyorum çok mutluyum :))

chocolategirl · 7 Ağustos 2014

Kalliste .!.:
Canımıniçiii bu karatay müthiş bir şey yani kahvaltıyı doğru yap geceye dek yemesen acıkmazsın..
Burda yumurta dokundu midem bulandı aç değilim içim kaldırmadı diyenler acaba psikolojikmi diye düşünmekteyim..hadi senin miden rahatsız ama sağlıkkı bir bünye bu kahvaltıyı yapmalı ve bu beslenme şeklini mutlaka denemeli diyorum...kilo sorunu olmayan kızımda yapıyorya nasıl memnun diyetten anne ne canım bir şey istiyor ne aklıma geliyor diyor.içeceksiz duramayan biz içeceği unuttuk tatlı krizi yok kaçamak düşüncesi yok....deneyebilen kesinlikle iki gün denemeli arkadaşlar...iki öğün yapıyorum artık ve fazla geliyor ....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aynen bu durumdayım işte kallisim demek ki doğru gidiyoruz... Veee bu sabah tartı da sürpriz yaptı, bu hafta kutlama varrrrrrrr :))))

chocolategirl · 7 Ağustos 2014

aydasu .!.:
hayirli aksamlar
sweet abla annenize cok gecmis olsun Rabbim acil sifalar versin

olanlarla ilgili birsey soyleme yetisine.sahip degilim
menumu yazayim ben

sabah
3 yumurtadan omlet
bol peynir domates
salatalik
10 limonlu kekikli zeytinyagli zeytin
7 tane ceviz

aksam
yarim tabak kiymali taze fasulye
1 tabak et sote
1 kase yogurt

dunun aksine.bugunku kahvalti beni tam 10 saat tok tuttu inanilir gibi degil
sabah 8 bucukta aksam da 6 bucukta yedim
3 litre suyumu tamamladim kizimi bebek arabasina koyup carsi pazar 2 saat yurudum temposu tartisilsa da
bu hafta boyle olsunda haftaya insallah yuruyus bandim ve stepper aletimle devam ederim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aydasu canım merhaba, bak sana da aynısı olmuş. Diyet tamamen glisemik index üzerine. Gİ düşük besinlerle beslendiğinde kan şekerin yükselmiyor ve acıkmıyorsun hepimizin olayı bu demek ki, eğer bu böyle devam ederse çok güzel olcak..menün süper

chocolategirl · 7 Ağustos 2014

Bu arada yürüyüşü dün de yaptım ve yürüyüş konusunda inat ettim hergün muhakkak ne yapıp edip 1 saat yürüyeceğim

Pazar günü 4 günlüğüne Fethiyeye gidiyorum . Bilginz olsun. Şimdi ders çalışıcam , görüşürz

aeben · 7 Ağustos 2014

chocolategirl .!.:
Geldim ablam.. Günaydın

Dün öğlen 3 de : zeytinyağlı kabak yemeği ve yoğurtlu yulaf

Akşam 9 da : 2 haşlama yumurta, ceviz ve salatalık yedim. (Vaktm yoktu) sonra işe gittim...

Bu sabah da klasik kahvaltıyı yaptım.. Bundan sonra resimlerini çekmeye devam ederim.

Çok tokum. Hep tokum. Tok uyanıyorum çok mutluyum :))

günaydın ...

tokum tokum diye diye benide özendirdiniz iyce karataya afiyet olsun ....

aeben · 7 Ağustos 2014

chocolategirl .!.:
Aynen bu durumdayım işte kallisim demek ki doğru gidiyoruz... Veee bu sabah tartı da sürpriz yaptı, bu hafta kutlama varrrrrrrr :))))

vay süper. dimekki bakiyata devam

chocolategirl .!.:
Bu arada yürüyüşü dün de yaptım ve yürüyüş konusunda inat ettim hergün muhakkak ne yapıp edip 1 saat yürüyeceğim

Pazar günü 4 günlüğüne Fethiyeye gidiyorum . Bilginz olsun. Şimdi ders çalışıcam , görüşürz

iyi tatiller çukulam ..

bu sefer gerçekden kaçtım

chocolategirl · 7 Ağustos 2014

aeben .!.:
vay süper. dimekki bakiyata devam

iyi tatiller çukulam ..

bu sefer gerçekden kaçtım

Hahhahhaha yok abla bakliyatı o kadar çok yemem bi daha :) mevzu tamamen ekmeksel ve şekersel kesinti :))))) bizi acıktıran onlar ve extra tok tutan da yağlar, cevizler ve Gİ si düşük besinler

Nare83 · 7 Ağustos 2014

aeben .!.:
evet ya bende yerken hep suçluluk duyuyorum

ne zaman vicdan yapmadan yemek yiycez biz:84::84::84:

valla monti yaptıgımdan beri yaklaşık 3-4 senedir

glismein indeks, muz, kavun ,karpuz yumurta ile ekmek yememe olayına karşı antipatim oldu

aman bunun gi yüksek yiycme şekeirm yükselcek derken buluyorum kendimi

Kalliste · 7 Ağustos 2014

Merhabalar.

Arkadaşlar akşama doğru gelip yazayım sabah beri dışardaydım şimdi biraz işimi yapayım gelirim.

Naz nerelerde...gelsin ona söleyin :) hep ona yazıcam...
Şaka bir yana kız haklıydı dün yazdıklsrında birbirimizle çok ilgilenemedik...ama gelirse bundan sonra daha güzel düzeltiriz diye tahmşn ediyorum tez haber salın nazcık gelsin paylaşıma...ne yemiş içmiş bi desin bakalım...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Angjel · 7 Ağustos 2014

Günaydın güZel hatunlar

Sabah muzla yoğurt karıştırıp yedim ama hala şekerler tatlılar dolanıyor gözümün önünde ((

Aeben çok güldüm döverim kız seni hahaha aynı eşim gibi söylemiş ağrımayan neren var diye koptum hahahaha deli ya ))))
Şaka bir yana bazen ben bile kendimden hoşnutsuz kalıyorum sürekli bi yerim ağrıyor kendi kendime koca olsaydım boşardım kendimi )))

Çikolatam bende merak ediyorum yarın ki kilonu hem deeeee çokkkkkkk. Sonra sen ne yersen aynısını yiyecem )))

Kaliis sultanım ne yoğun hatun oldun sen böle ))
Aeben gün falan deyip kaçırma bak pastaları çörekleri karışmam

Masumcum muz candır can ye )))

Naz mıydı bize stem eden tatlı cadı )) cancazım kızma stem etme alışıcaz birbirimize haklısın diyecek lafım yok ama hepimiz sana yüklenenimde gör günü )))

Angjel · 7 Ağustos 2014

Ya tamam ya itiraf ediyorum sabah bi tane pişmaniye yedim off ((

Nare83 · 7 Ağustos 2014

_Mustang_ .!.:
Ya tamam ya itiraf ediyorum sabah bi tane pişmaniye yedim off ((

benim diyette sabah katayala başlıyorum
akşam maratay oluyor hatta saratay, maratay , tay tay gidiyor
hiç hoşnut dgeilim kendimden hiççç

veemiyorum kendimi diyete adepte olamıyorum

Angjel · 7 Ağustos 2014

Hahahaha bu süperdi masum tay tay tay tay sonunda teyyyyyy lililililili )))

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

oooppss!

oooppss!

oooppss!

oooppss!

Her daim üye :))

Her daim üye :))

oooppss!

Nirvana

Guru

BiLMeM

BiLMeM

Nirvana

BiLMeM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency