Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aeben · 23 Aralık 2014

fatoxsxxsxxsx_ .!.:
Kızlar bişey sorcam
şimdi ben böyle kaçamakları yapıyorum ya öyle olunca takıma alınmıyor muyum

Fatosum şoyle dusun : ben listeye faydam Olmuyor diye listeden cikmayi bile dusundum , yani takimlarda bir sorumluluk var yaris var burda o yarisda hepimizi motive edip kilo vermemizi teşvik ediyor . Yani diyet yapmacaksam kilo veremeyeceksem listeye girmenim ne anlami var ki dimi ?
Yenisin kacamaklarin olur ilk asamada ama yonlendirdigimiz gibi beslenebilirsin montide yapmak zorun degilsin yeterki saglikli beslen vede kilonu ver ...
Takima kabul edinmek icin; duzenli menu bildirimi cuma sabahlari 12 kadar kilo bildirimi vede gunluk katilim kurallar geregidir canim

Honey_ball · 23 Aralık 2014

LiLyaNa_ .!.:
Bize de wersin tariflerini

Yogurttan dondurma yaptım canım. Yarım kilo dondurma ile 2 tane kuru incir ve 3 cevizi blenderdan gecirdim. İçine 1 adet elmanın suyu nu da ekledim. Dondurucuya koydum. Ögle yemeginin üzerine tatlı niyetine yiyecegim. Kuru meyve ve meyveyi damak tadına göre degiştirebilirsin

fatoxsxxsxxsx_ .!.:
Kızlar bişey sorcam
şimdi ben böyle kaçamakları yapıyorum ya öyle olunca takıma alınmıyor muyum

%80 devam zorunlulugu olan bir ögrenci, hocam gel %50 anlaşalım dediginde ne yapıyorsun tatlım?

Aeben in acıkladıgı gibi uyum surecinde olur belki kaçamak ama senden kendini %100 vermeni istiyoruz

nature2004 · 23 Aralık 2014

Herkese merhaba bugün güne 76 ile başladım,limonlu tarçınlı su açlığımı gideriyor bence.Dün öğleden yazmış olduğum menüye uyamadım.Öğleden sonra 1 tane ev yapımı poğaça yedim.Akşam yemeği nerdeyse yiyemedim,güya barbunya salata yiyecektim.Yeşillik,biraz leblebi,1 d.elma gibi değişik bir menü oldu.Ama kesinlikle istemeden oldu.Ve bugün 1 kilo vermiş olarak uyandım çok şükür.70'e kadar çabuk inerim diye düşünüyorum,çünkü yıllarca 70'te çok kaldım.76 sevinilecek bir rakam değil ama ne yapalım en azından 80'den uzaklaşıyorum hızla.
Sabah:Kalkınca limonlu tarçınlı su
Kahvaltı:2 dilim ekmek,1 yumurtalı omlet,3 dilim kadar peynir,3 çeri domates,yeşillik,ş.siz çay
Ara :1 türk kahvesi
Tarçınlı limonlu su
Öğlen:Tarhana çorbası,2 kaşık barbunya,fırında balkabağı 1 pors.,1 kase yoğurt,1 dilim ekmek
Ara:Leblebi ve hurma yemeyi düşünüyorum.
Akşam:Karnıbahar ve yoğurt(Akşam karbo almazsam çok rahat veriyorum)
Gece:1 portakal
Ayrıca hala emzirdiğimi belirteyim.

Honey_ball · 23 Aralık 2014

Emzirirken cok rahat veriliyor zaten canim. Sen yeterki iste ve kararli ol

Spor yapiyor musun?

nature2004 · 23 Aralık 2014

Honey_ball .!.:
Emzirirken cok rahat veriliyor zaten canim. Sen yeterki iste ve kararli ol

Spor yapiyor musun?

Hayır daha başlayamadım.Kendimde o gücü bulamıyorum.Bebek gecede 3-4 kez uyanınca sersem gibi oluyorum.Sonra kalk işe git.Biraz daha zamanı var yani.Cumaya 75 olacağım ama

_AYNURA_ · 23 Aralık 2014

nature2004 .!.:
Herkese merhaba bugün güne 76 ile başladım,limonlu tarçınlı su açlığımı gideriyor bence.Dün öğleden yazmış olduğum menüye uyamadım.Öğleden sonra 1 tane ev yapımı poğaça yedim.Akşam yemeği nerdeyse yiyemedim,güya barbunya salata yiyecektim.Yeşillik,biraz leblebi,1 d.elma gibi değişik bir menü oldu.Ama kesinlikle istemeden oldu.Ve bugün 1 kilo vermiş olarak uyandım çok şükür.70'e kadar çabuk inerim diye düşünüyorum,çünkü yıllarca 70'te çok kaldım.76 sevinilecek bir rakam değil ama ne yapalım en azından 80'den uzaklaşıyorum hızla.
Sabah:Kalkınca limonlu tarçınlı su
Kahvaltı:2 dilim ekmek,1 yumurtalı omlet,3 dilim kadar peynir,3 çeri domates,yeşillik,ş.siz çay
Ara :1 türk kahvesi
Tarçınlı limonlu su
Öğlen:Tarhana çorbası,2 kaşık barbunya,fırında balkabağı 1 pors.,1 kase yoğurt,1 dilim ekmek
Ara:Leblebi ve hurma yemeyi düşünüyorum.
Akşam:Karnıbahar ve yoğurt(Akşam karbo almazsam çok rahat veriyorum)
Gece:1 portakal
Ayrıca hala emzirdiğimi belirteyim.

Canım lütfen menülerini akşam yaz ve menüne ağzına koyduğun herşeyi yaz.

_AYNURA_ · 23 Aralık 2014

nature2004 .!.:
Hayır daha başlayamadım.Kendimde o gücü bulamıyorum.Bebek gecede 3-4 kez uyanınca sersem gibi oluyorum.Sonra kalk işe git.Biraz daha zamanı var yani.Cumaya 75 olacağım ama

5ocaktan 30günlük bi spor kursuna başlayacağız.günde sadece 25dakika...acaip etkiliymiş sıkılaşmada...

_AYNURA_ · 23 Aralık 2014

Honey_ball .!.:
Yogurttan dondurma yaptım canım. Yarım kilo dondurma ile 2 tane kuru incir ve 3 cevizi blenderdan gecirdim. İçine 1 adet elmanın suyu nu da ekledim. Dondurucuya koydum. Ögle yemeginin üzerine tatlı niyetine yiyecegim. Kuru meyve ve meyveyi damak tadına göre degiştirebilirsin

%80 devam zorunlulugu olan bir ögrenci, hocam gel %50 anlaşalım dediginde ne yapıyorsun tatlım?

Aeben in acıkladıgı gibi uyum surecinde olur belki kaçamak ama senden kendini %100 vermeni istiyoruz

Canımmm yukarıda yazdığın yarım kilo yoöurt olscaktı herhaldi

Honey_ball · 23 Aralık 2014

damlanur10 .!.:
Canımmm yukarıda yazdığın yarım kilo yoöurt olscaktı herhaldi

Evet Son urun yarim kilo dondurma

_AYNURA_ · 23 Aralık 2014

Kızlaaar yemek yarışmasında ikincilikde elden gidiyor.hatta az kaldı 3.lük de...

_AYNURA_ · 23 Aralık 2014

Pofff o kadar da özenmişdim...

Honey_ball · 23 Aralık 2014

damlanur10 .!.:
Kızlaaar yemek yarışmasında ikincilikde elden gidiyor.hatta az kaldı 3.lük de...

Bizden herkes verdi sanirim. Ne yapsak

_AYNURA_ · 23 Aralık 2014

Honey_ball .!.:
Bizden herkes verdi sanirim. Ne yapsak

İlahi kız...ne yapcaz...en son katılmam da dezavantaj olmuş..

Honey_ball · 23 Aralık 2014

damlanur10 .!.:
İlahi kız...ne yapcaz...en son katılmam da dezavantaj olmuş..

Burada paylasima yazsak, yasak mi acaba?

LiLyaNa_ · 23 Aralık 2014

Honey_ball .!.:
Yogurttan dondurma yaptım canım. Yarım kilo dondurma ile 2 tane kuru incir ve 3 cevizi blenderdan gecirdim. İçine 1 adet elmanın suyu nu da ekledim. Dondurucuya koydum. Ögle yemeginin üzerine tatlı niyetine yiyecegim. Kuru meyve ve meyveyi damak tadına göre degiştirebilirsin

%80 devam zorunlulugu olan bir ögrenci, hocam gel %50 anlaşalım dediginde ne yapıyorsun tatlım?

Aeben in acıkladıgı gibi uyum surecinde olur belki kaçamak ama senden kendini %100 vermeni istiyoruz

Süpermişşş vallaha bu

Daydream- · 23 Aralık 2014

damlanur10 .!.:
Kızlaaar yemek yarışmasında ikincilikde elden gidiyor.hatta az kaldı 3.lük de...

Linki bi daha paylaş Aynur belki takımdan vermeyenler vardır..

_AYNURA_ · 23 Aralık 2014

Yok kızlar yasakmış zaten yarışmacının oylamayı paylaşması,ben de bilmeden tüm takımlarda paylaşmışım.ama Allah bilir ya ben kendime oy için deyil genel olarak haber vermek için paylaşmışdım.burada da aynı şey,kimseye bana oyun verin deyin diye yazmadım ki,sadece oy verin diye hakkedene . Aslında tarz yarımasında hiç idaalı deyildim,ama yemeğe emek verdim...dereceye girmezsem üzülürüm...

Penthos_ · 23 Aralık 2014

Daydream15 .!.:
Linki bi daha paylaş Aynur belki takımdan vermeyenler vardır..

ben oy vermedim nerede nereye ne zaman veriliyor

Penthos_ · 23 Aralık 2014

siz yazana kadar zor uğraş sonuçlarından sonra yerini buldum oyumuda verdim

tatlibikiz · 23 Aralık 2014

Canm hem çok fazla yarismaci var hem de son katildin ondan mi acaba..
Yoksa çok zahmetli çok güzel bi yemek yapmissin..
1in sunumu dikkat çekici bence

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Her daim üye :))

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Koç Kadını ♡

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

kendime yeni bir ben lazım

kendime yeni bir ben lazım

namıdiger 'asigimasikk' :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency