Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sabah: 1 bardak yoğurt 1 dilim ekmek 1 ayva
ara: 1 bardak süt
öğlen 2 dilim ekmek 1 kase çorba 1 ayva
ara: 2 greyfurt,2 havuç
akşam:2 dilim ekmek,2 tabak haşlanmış taze fasulye, 1 kase yoğurt


Hoşgeldin, umarım istediğin kiloya sağlıklı bir şekilde ulasirsin
 
hayirli aksamlar benum menum
sabah
2dilim tam bugday ekmegi
yumurta yagda sucuklu ama sadece bir dilimcik aeben ablm aklima geldi
oglen
iki elma
aksam
bir kase etli sehriye corbasi
su iciyorum
spor yapsam bi zarari olurmu ozel donemde
 
Hulyam oglan nasil ciddi bisi yok demi ? İyi etmissin gitmemekle tek cocuklarda oluyor bu duygular
 
Hulyam oglan nasil ciddi bisi yok demi ? İyi etmissin gitmemekle tek cocuklarda oluyor bu duygular
Sırtını incitmiş, yıkayıp krem sürdüm,zorlamış öğretmen yapacaksınız diye..Allah korumuş boynu zedelenebilirdi...dersi çok zor dinledim anne diyor...senin fıstık nasıl oldu?geçtimi bulântısı?
 
İyi toparlandi ablasi yemegini yiyor simdi .
 
Sabaheynirli omlet

12:00 elma,3 çay kaşığı tahin pekmez

16:00 yumurta,1 dilim tahıllı ekmek

18:00 mandalina,1 kase çorba,ıspanak yemeği

2 kez zencefil,zerdeçal,tarçınlı yoğurt yedim..


Jullian Michaels level 2/11. Gün
 
Benim menum cok duzenli olmadi bugun

Sabah
Omlet, peynir . Marul
Az kaymak . 2 zeytin
4 ceviz ..

Ogle
2 kase mercimek corba ..


Aksam
Yarim aysberkle 5 cig kofte .
2kasik tahin pekmez . Yr. Muz .


Aslinda miyetim balikti yada tavuk dolapta bekliyor ama yapacak kisi yoktu . Buyuk kizim okuldan yeni geldi bende evde ne var yedim ...sesim gitti iyce burmun yaniyor gozlerim sulaniyor uyyy ...
 
Kıyamam sana da kızına da geçmiş olsun canım :)
 
hayirli aksamlar benum menum
sabah
2dilim tam bugday ekmegi
yumurta yagda sucuklu ama sadece bir dilimcik aeben ablm aklima geldi
oglen
iki elma
aksam
bir kase etli sehriye corbasi
su iciyorum
spor yapsam bi zarari olurmu ozel donemde
Fena olmamış,ama iyi de deyil...bence özel günlerde sporun bi zararı yok
 
Sana da kuzuya da geçmiş olsun...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…