Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aynı şeyi söylüyoruz aslında madde olarak belirtilmeli,kişi bildirim yapar ve izne ayrılacağını belirtir,diye...yazılı maddesi yok,onu söylüyorum :)
Yok oyle degil hulyam simdi izin isteye bilirsin bu cumada izinli yazilirsin lakin artinida ,eksinide , sabir olusunuda bu haftaya yazmak durumundayiz . Arzum bunu demek istedi yani izinlide olsan bu hafta bildirim yapmak durumundasin

İzin 1 hafta önce söylenmek zorunda degil canım. Ama hem burada olup hem de cuma bildirim yapmayacagım dediginde iş degişiyor. Burada isen bildirim yaparak izne ayrılabiliyorsun.
 
Sen nerelerdesin güzelim?sanki motivasyonun düsdü.ilk başlarda daha iyiydi katılımın.dimi?
Biliyorum canım farkındayım katılım konusunda kendimi kötü hissediyorum zaten ama motivasyonum düşmedi bu aralar dışarda çok işlerim oluyo sürekli dışardayım o yüzden gelemiyorum
Aslında yatıp dinlenmeye ihtiyacım var yarın da işim olmasına ragmen dışarı çıkmayı düşünmüyorum bikaç gün dinlencem
Aslında bu iyi bişey ama herkes yerken senin bir lokma bile almaman bence nefsine eziyet oluyor az da olsa ye en azından ben öyle düşünüyorum yani
 
Sabah: yumurta,peynir,zeytin,1 dilim tahıllı ekmek

12:00 zencefilli yoğurt,elma

18:00 mandalinâ,2 peynirli poğaça,3 kâşık kısır (cıssss)

Julliân Michaels level 2/ 12.gün

Iyi geceler...
 
günaydınlar herkese . bu hafta spora gitmeyeceğim 1 hafta daha dondurma hakkımı kullandım .

bugünkü menüm

sabah
2 dilim ekmek
beyaz peynir
domates
siyah zeytin

öğlen
kıymalı karnıbahar yemeği
yoğurt

ara
1 adet portakal

akşam
et sote
yoğurt
salata
 
Gunaydın 7. Takımın güzelleri

Yeni yıl hepimize huzur&mutluluk getirsin. Takımdaki herkes istedigi kiloya ulaşssın ve mezun olsun

Aynura neredesin tatlım, eşin begendi mi saçını?
 
Günaydın kızlar nasılsınız...

Ben bu sabah kahvaltı etmedim ya nescafe içtim sadece..

Bugün şirkette yılbaşı partimiz var oyuzden orda bugün fazla kaçabilir ya
 
Herkese günaaayddıınn :) Bugün inanılmaz enerjik ve bomba gibiyimm :)

Geçenlerde galiba aşık oldum dediğim kişiyle nihayet tanıma şansım oldu meğerse o da konuşmak istiyormuş tavrından anladım yaaa
 
Hayirli sabahlar .....

Arzum ayaktayim ama iyi degilim annelerin izini yok canim hasta olsak bile , helede sen niye hastalaniyorsun anlamiyorum diyen bir esin varsa , sinirlerimde bozuk iyi degilim yani ....diyet iside canimi sıkiyor bir ileri bir geri kendimi bir turlu tam adepte edemiyorum oyy, anliycaginiz hos bir gunumde degilim ... Biraz yaticam gorusuruz .....,,
 
Şunuda yazip oyle dinleneyim , hulyam avatarindaki resim beni nerelere goturdu bir bilsen .. Annen ve senmisin ? Ayni o yaslarda ve ayni sac şekliyle bir resmemde banim var . Pc gecince ekleyim benzerlige sende sasiracaksin :))))
 

Oluyor arada canım. İstirahat et ki iyileşesin. Cocuklara da tatilse elin ayagın olurlar yormazlar seni.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…