Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

tatlibikiz · 7 Ocak 2015

Nişandan geldim smid yarin 2tane finalim var ardarda (
Sabah bir simitle bi cay ictim:) bak hamurisi yedim sonunda aynurum
Aksam 6gibi de bi kase kiymali yumurta yedim birdilim ekmekle bir de ayran ictin
Cok yoruldum kizlarrr ayaklarimi hissetmiyorum
Benim canim arkadasim prensesler gibi olmustu cok duygulandimm
Herkes darisi sana diyip durdu.. Ah ah..

perigunlugu · 7 Ocak 2015

Bugün yine gezenti ben evde durmadım :))) 1-2 saatlik diye çıktım ve tam 8 saattir dışardayım hahahha :)) geçmişide okuyamadım telefondan ben bile beceremiyorum valla ne bileyim :) eve geçince jillianı yapıp hemen pc başına uçarım :))

aeben · 7 Ocak 2015

Raporum

Sabah
2dl ekmek ,peynir
Tere , domates .4 zeytin .

Ogleyin
Madimak, yogurt . Cok az yufka .

Aksam
1elma . 15 yer fistigi
1 mercimek kofte .

Jiliian 3. Gun .
1,5 lt su . Yesil cay ..
Regl oldum bu arada ..

aeben · 7 Ocak 2015

perigunlugu .!.:
Bugün yine gezenti ben evde durmadım :))) 1-2 saatlik diye çıktım ve tam 8 saattir dışardayım hahahha :)) geçmişide okuyamadım telefondan ben bile beceremiyorum valla ne bileyim :) eve geçince jillianı yapıp hemen pc başına uçarım :))

Peri tatil sana yaradi kiz . Beni gectin ahaha

Ayyy donmadinmi :))))

perigunlugu · 7 Ocak 2015

aeben .!.:
Peri tatil sana yaradi kiz . Beni gectin ahaha

Ayyy donmadinmi :))))

Taktım atkımı şapkamı uçtum sokağa valla :))) ee ev işi derdi olmayınca tabii daha rahat :)))) 2015'e girdiğimden beri 1 gün çalıştım sadece hep tatil oldu ama maalesef yarın tatil yok :) haftasonuna artık heheheh :)))

aeben · 7 Ocak 2015

Masmavi_ .!.:
Çok zorlanıyorum canım ya... :/

Maviş suya limon ve nane vs koyup degisik tatda iciyordu bir zaman su icmeye zorlanan arkadaslar .

aeben · 7 Ocak 2015

perigunlugu .!.:
Taktım atkımı şapkamı uçtum sokağa valla :))) ee ev işi derdi olmayınca tabii daha rahat :)))) 2015'e girdiğimden beri 1 gün çalıştım sadece hep tatil oldu ama maalesef yarın tatil yok :) haftasonuna artık heheheh :)))

Seneye bol tatille girdin eee demekki oyle gececek :)))))

perigunlugu · 7 Ocak 2015

aeben .!.:
Seneye bol tatille girdin eee demekki oyle gececek :)))))

Bencede öyle olacaak :) zaten 2 hafta daha ders olacak sonra sömestr geliyooorr :)))))

_AYNURA_ · 7 Ocak 2015

Ben de yatak odasında kızım ve kocsm uyurken.sessizce karanlıkta tel.dan yaptım jillianımı.üstünden durmadan 5dakika iç bacak için pilates yaptım.fazlasını yapamadım titredi bacaklarım...vee iç çamaşırlarıma kadar suta battım.hepsini deyişmek zorunda kaldım.saçlarıma dokununca nem oluyor ellerim...ooh bee iyiki akıl etmişim böyle bi topik açmayı,sizin de desteyinizle super olacak.yoksa ben kiim bu koşullarda spor kim

_AYNURA_ · 7 Ocak 2015

aeben .!.:
Seneye bol tatille girdin eee demekki oyle gececek :)))))

Ablamm yapmadın mı daha sporunu?

_AYNURA_ · 7 Ocak 2015

Menümü de yazayım.
sabah 3dilim ekmek,peynir,yeşillik,yeşil çay

Öğlen 2parça tavuk,3dilim fırında patates

Akşam 6.30da 1parça tavuk 2dilim ekmek,peynir,yeşillik,yoğurt,1tane minicik hazır kek

3.5litre su ,3kupa yeşil çay.
jillian 3/30+pilates

aeben · 7 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
Ablamm yapmadın mı daha sporunu?

Aynuram linke eklemedim
Kiz . Dur gideyim ekleyim

_AYNURA_ · 7 Ocak 2015

aeben .!.:
Raporum

Sabah
2dl ekmek ,peynir
Tere , domates .4 zeytin .

Ogleyin
Madimak, yogurt . Cok az yufka .

Aksam
1elma . 15 yer fistigi
1 mercimek kofte .

Jiliian 3. Gun .
1,5 lt su . Yesil cay ..
Regl oldum bu arada ..

Ayy takımın yarısı regl

_AYNURA_ · 7 Ocak 2015

aeben .!.:
Aynuram linke eklemedim
Kiz . Dur gideyim ekleyim

Yaptıysan super.hadi koşşş...

_AYNURA_ · 7 Ocak 2015

hayatbos .!.:
Bugunku menum
Kahvalti
1 tane haslanmis yumurta biraz peynir 3 adet yesil zeytin 2 dilim tahilli ekmek salatalik yedim

ara öğün yarim elma ve yarim portakal yedim

aksam firinda köfte 4 adet cacık 2 dilim ekmek

Yatarkende sut icerim bukadar :)

sporda 1 saat sahilde yurudum ama cok soguktu yinede yürüdüm dondum

Çok iyi kuzum.sen şimdilik normal beslenerek kilo vermeye bak hayatım...

_AYNURA_ · 7 Ocak 2015

Eee kızlar burdasınız yazsanıza bi şeyler

perigunlugu · 7 Ocak 2015

Yarında tatil olmuuuuşşşş :)))

tatlibikiz · 7 Ocak 2015

Bugun spor yapamadm kzlar ama bol bol oynadm

tatlibikiz · 7 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
Eee kızlar burdasınız yazsanıza bi şeyler

Aynur bizi goruyooo

Daydream- · 8 Ocak 2015

hayatbos .!.:
Aynen 5 kilo verilebilir tatlim peki o diyeti 1 hafta ara vererek mi yapliyor canim 3 hafta yapınca bitiyormu yoksa 3 hafta yapip 1 hafta sonra yine devam ediliyor mu

5 gün yapılıp 2 gün ara vererek 3 hafta yapılıyor..

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

namıdiger 'asigimasikk' :)

..

Her daim üye :))

Her daim üye :))

..

Her daim üye :))

Her daim üye :))

..

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

..

namıdiger 'asigimasikk' :)

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency