Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ben geldiiim, kızlar çok yüksek 1. biziz 2. ise 13. takım olur gibi, bu hafta takımlar hiç iyi değil, tabi genede belli olmaz, son dakka sürpriz kilo verenler olursa iş değişebilir
 
Tamam canım pekiiii
 
Yarim kilo vermedin mi sen?
Iyisin canim. Aynen devam et

yarım kilo az geldi bana, neyse düzelir inşallah

bu günkü menüm

sabah
yumurta
peynir
zeytin

öğlen
çiğ köfte
fıstık,
karışık kuruyemiş (haftanın ilk ve son cıssssları )

akşam
salata
çorba
yoğurt
1 parça tavuk

su 2lt buldu şimdiye kadar
jillian 1/4 yapılacak inşallah

iyi akşamlar ben çıkıyorum, haftasonu pek gelmezsem merak etmeyin olur mu sevgiler hepinize...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…