- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
aynen arkadadim bnde ayni dusuncedeyim su ic en fazla kahve icmek istiyorum aksamMoralim bozuk canım sıkılıyor eskiden olsa çikolataları cipsleri kolaları almıştım şimdi kendimi frenlemeye çalışıyorum emeklerim boşa gitmesin diye
Bugünkü menüm
Sabah yemedim
Arkadaşımda 1 türk kahvesi içtim
Öğlen
Kıymalı patates yemeği
Patatesini çok değildi
Ara 1 kahve
Akşam
Kuru fasulye
Salata
Belki kuru fasulye yemem öğlen patates yedim ya sadece salata yiyebilirim
Su 2 lt olur inşallah
Bende turk kahvesi cok sverim hemde yok tutuyo diyette içmenin sikntisi yok deilmi sekersiz olarak bende iciyim ara ogunlerimde diyorum
Diyete etkisini hiç bilmiyorum ama vazgeçemiyorum benBende turk kahvesi cok sverim hemde yok tutuyo diyette içmenin sikntisi yok deilmi sekersiz olarak bende iciyim ara ogunlerimde diyorum
Moralim bozuk canım sıkılıyor eskiden olsa çikolataları cipsleri kolaları almıştım şimdi kendimi frenlemeye çalışıyorum emeklerim boşa gitmesin diye
Bende turk kahvesi cok sverim hemde yok tutuyo diyette içmenin sikntisi yok deilmi sekersiz olarak bende iciyim ara ogunlerimde diyorum
Iyi yapiyorsun canim. Zaten yemenin can sikintina bir faydasi olmaz. Daha da kotu hissedersin. Moralin neden bozuk, yapabilecegimiz birsey varsa soyle lutfen.
Benim yerime de ic afiyet olsun
Evlimisin canım?çalışıyomusun?kaç yaşındasın?inşallah girersin listemize...Canim ben form doldurmustum
adim buket
kilom 78.500
hedefimde 60 kilo olmak canim sizin araniza girmek icin elimden geleni yaparim siz beni azmlendriyorsunuz gercekten.
Cok tesekkur ederim :) gel beraber icelim :))
Çok teşekkür ederim canım benim."siz"leri kaldırsak mı?Annenizin dogum gunu kutlu olsun nice yillara annenizin ellerinden operim :)
Evlimisin canım?çalışıyomusun?kaç yaşındasın?inşallah girersin listemize...
İyi canım benim.suyu ne kadar içiyosun?Bugunku menum
Kahvalti
Kepek ekmeğine peynirli domatesli tost bi tane limonlu yesil cay
Ara ogun
corba 1 kase 1 dilim kepek ekmegi
aksamda yemek yapıyorum
et yemegi cacik 2 dilim kepek ekmegi
acikirsamda portakal yerim gripm olucam sanki vitamin olsun die benim.menum bukadar kizlar :)
Umarim menum iyidir
Spor olarak 20 dk koşu
50dk tempolu yürüyüş kosu bandinda. :)
Çok teşekkür ederim canım benim."siz"leri kaldırsak mı?
Haa evet hatırladım hani seni incecik gelin edicekdik ya...inşallah tatlım....Canim nisanliyim INŞALLAH nisanin sonunda nikahim temuzdada dugunum var :) bende nikahima kadar en azndan 60lara inmek istiyorum
Yasim 24 muhasebeciyim ama burasi kucuk bi yer oldugu icn is olanağı yok evlenınce caliscam INŞALLAH :) suan evde vakit geçiriyorum calismiyorum. Grubunuza katilamak icin ozverili olarak caba harcıyorum umarim katilirim canim cok sagol :)
İyi canım benim.suyu ne kadar içiyosun?
Evet kuzum bence de salata ve yogurt yersen daha iyi olur...Bugünkü menüm
Sabah yemedim
Arkadaşımda 1 türk kahvesi içtim
Öğlen
Kıymalı patates yemeği
Patatesini çok değildi
Ara 1 kahve
Akşam
Kuru fasulye
Salata
Belki kuru fasulye yemem öğlen patates yedim ya sadece salata yiyebilirim
Su 2 lt olur inşallah
Haa evet hatırladım hani seni incecik gelin edicekdik ya...inşallah tatlım....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?