- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
İyi akşamlaarrr
Bugün galiba azar işitebilirim sizden ama olsun dürüstçe yazacağımmm :)
Sabah:
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
domates,salatalık,dereotu,maydanoz
1 dilim kepek ekmeği
Öğlen:
Special k kraker (domates,naneli)
1 şekersiz çay
Akşam:
Balık
Salata
3 lt su içtim. Tadelle şekersiz sütlü çikolata yedim bir taneciikk (83 kalori ve şeker ilavesiz diyet ürün) Sanırım regl dönemim geliyor bu yüzden canım istedi
30 dk kadar yürüyüş yaptım ve bisikletle de 30 dk çalışacağım
Karışık bitki çayımı da içtim. Kesinlikle tavsiye ediyorum bağırsaklarımı inanılmaz güzel çalıştırıyor.
Canm ihmal etme ol ameliyatini bak daha ciddi sorunlara yol acarsinAyy benimde aynı durumda gömülü ve çok korkuyorum bi ara alıncaktı gün aldım ama öncesinde ameliyat oldugum için gitmedim daha iileşmemiştim
Ama neyseki şimdilik ağrısı yok
Bence gayet guzel çikolatayı da fazla takma kafana hiç yemeden de olmaz ki arada yemek gerek
Ablammmm ayaklarina sagliktatlibikiz canım jillianımı yaptııım nihayetttt
Ablammmm ayaklarina saglik
Topigimize gidip artini at had :)
Sağol canım çok iyi anlamışsın.kafamın daha fazla karışmasını istemiyorum daha.az önce anlatdım ama senin şu mesajını okuduğumda kaldırdım hemen...kızlar anlar zaten...şu an için net bi durum yok...bi karar verdim ama korkuyorum...Aynura nin, konu ne olursa olsun, suan yalniz kalmaya ve kararini kendi kendine vermeye ihtiyaci var arkadaslar. Su asamada anlatsa, herkesten ayri bir fikir cikar iyice kafasi karisir. Zamana ihtiyaci var...
Yanindayz her zaman paylasmak istersen burdayizSağol canım çok iyi anlamışsın.kafamın daha fazla karışmasını istemiyorum daha.az önce anlatdım ama senin şu mesajını okuduğumda kaldırdım hemen...kızlar anlar zaten...şu an için net bi durum yok...bi karar verdim ama korkuyorum...
Sağol canım çok iyi anlamışsın.kafamın daha fazla karışmasını istemiyorum daha.az önce anlatdım ama senin şu mesajını okuduğumda kaldırdım hemen...kızlar anlar zaten...şu an için net bi durum yok...bi karar verdim ama korkuyorum...
İyi geceler ablambu arada karabuğday macerama akşam son verdim, bir daha aslaaa yapmam
akşam menüm
2 s.k. haşlanmış et
2 s.k bulgur pilavı
turp
ayran
2 lt fazla su içildi
jillian 1/6 yapıldı
hepinize iyi geceler...
bu arada karabuğday macerama akşam son verdim, bir daha aslaaa yapmam
akşam menüm
2 s.k. haşlanmış et
2 s.k bulgur pilavı
turp
ayran
2 lt fazla su içildi
jillian 1/6 yapıldı
hepinize iyi geceler...
Sen bu kadar ovunce tadini cok merak ettim canim. Markete gidince unutmazsam alayim.
canım hiç deneme diyecem ama, genede sen bilirsin, ben akşamdan sıcak su ile ısladım ve tuz, yağ hiç bir şey katmadan sadece yeşillikle yedim, diğer türlü tadı iyi olabilir :)
Ayy benimde aynı durumda gömülü ve çok korkuyorum bi ara alıncaktı gün aldım ama öncesinde ameliyat oldugum için gitmedim daha iileşmemiştim
Ama neyseki şimdilik ağrısı yok
Bence gayet guzel çikolatayı da fazla takma kafana hiç yemeden de olmaz ki arada yemek gerek
İçimi rahatlattınız valla yaa :))Ben cikilotayi hic sevmiyorum ya niyese ☺ bende ne yazikki daha kötüsü olan cipsi seviyorumama 1 parca cikilotadan bisi olmaz canim enerji verir adet zamaninda tatli istiyor insanin cani haklsn
Evet haklısın valla o konuda ama nedense cidden doyuruyo beni :) bi alternatif düşünüyorum ama işe gittiğim için biraz zor oluyor öğlen yemek mevzusu :)evet azar lıycam seni, öğlenleri çok geçiştiriyorsun, daha sağlıklı ve doyurucu bir şeyler yemelisin tatlıııım
Sağol canım çok iyi anlamışsın.kafamın daha fazla karışmasını istemiyorum daha.az önce anlatdım ama senin şu mesajını okuduğumda kaldırdım hemen...kızlar anlar zaten...şu an için net bi durum yok...bi karar verdim ama korkuyorum...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?