Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kizlar bugun bi atom icmisim o nasil bi lezzettir oyle.. Ama adı gibi olmadi uykum geliyo hahah
 
kizlar menum
11.30 kahvalti
1 tost
2 dilim tb ekmegi
Domates zeytin ezmesi
Nutella

14.00 1 portakal

18.00 aksam yemegi
Kofte salata

20.00 1 kivi
 
Fatos gecen hafta persembe iskender pasta flan yazmisti mensune hatta aynurda takilmisti bu haftada artimi cikti acaba gelmedi
Cok geriden okumaya baslamissin sosyalim :))
Fotos is yogunlugundan girememis ama son dk geldi hatta listeye izinli yazildi sonra tekrar kaldirildi . Hizli oku gecmisi :))))
 
kizlar menum
11.30 kahvalti
1 tost
2 dilim tb ekmegi
Domates zeytin ezmesi
Nutella

14.00 1 portakal

18.00 aksam yemegi

Kofte salata
20.00 1 kivi
Bak hatta pazargunu olmasina ragmen raporunu bilr verdi :)))

İyi geceler fotom .. Afiyet olsun ..
 
Iyi aksamlar

Aeben esin nasil oldu canim? Nazli olur erkekler, anne sevkati beklerler her daim. Sagligi yerinde olsun da, nazi cekilir

Ablana dua edecegim Hulya abla. Kolay gecer, cabucak toparlar insallah.

Telefonun hayirli olsun sosyal, sevindim. Motivasyon sorunum var diyordun. Daha cok aramizda olursan modun yukselir
 
Raporum
Sabah
Serpme koy kahvaltisi (kiremitte sucukly yumurta, peynir, zeytin, kozlenmis domates ve biber, 1 dilim koy ekmegi ve ayran).

Ogleden sonra
Salata ve maden suyu (disaridaydim).

Aksam
Balik, salata ve 1 bardak salgam.

Disarida 1 saat yurudum ve leslie 5 mil yaptim. 4 litre su ictim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…