Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

kuzularinannesi .!.:
cacık içinde genelde dereotu, sarımsak olan biraz sulandırılmış yoğurt. değişik versiyonları da olabilir tabi

Türkler'de yaptığı yemeği karşıdakinin canı çekmesin diye ayıptır söylemesi diye başlanır ya lafa ondan dedi herhalde

ha ondan dedi benden neden ayıptır söğlemesi dedi diye düşünüyordum.aydınlattın teşşekkür

17mayis .!.:
Direk diyete uymak zor geliyor bana. 200 gram şundan al 500 gram bu gibi... Ama genel şekli kavradım. Yağ, tuz, şeker üçlüsü hayatımdan çıktı. Şuan 60.7 geliyorum. İsveçe hemencecik 4 kilo versem en azından diye başvurmuştum ama hakikaten saçma bişeymiş. Tam çocuklarla markete çıkacakken başım bir döndü. Çocuğun elindeki çikolatadan bir lokma alıverdim hemen. Ama tabi o çikolatyı vermek için hem yürüyüş yaptım yolu uzatarak hemde ağır ağır poşet taşıdım.

e aç kalırsan tabiki başın döner kuzucum.önce sağlıkkkk....

17mayis .!.:
Canım bugünlük kahvaltı olarak sadece kahve içtim 5 yudum kadar gerisini döktüm iğrençti çünkü. Öğle yemeğini 2 de yiyebildim. Bugünlük sebze yapamadım ama şöyle yaptım. Evde köfte kalmıştı. Çocuklara köfte ısıttım. Onlara ısıtırken 2 tanede kendime ısıttım yanında bolca salata ve 1 yemek kaşığı yoğurt.

supersin yapmışsın tatlımmm...

sosyalfen .!.:
kuuuuzuuuuummmmm sen hiç cacık yemedinmi çok şey kaybetmişsinn kurufsulye pilV YANINA ÇOK GÜZEL OLUURRR yap mutlaka

yo yedim ondan ama ne olduğunu bilmiyordum türkçede....

OoOturtleOoO .!.:
bende yapmak istedim hatta tüm malzemleri bile aldım ama yapamadım yani yapmadım belki bu ara denerim bir

canım ne ihtiyacın var ki?ne güzel kilo veriyorsun işte...

lucia28 .!.:
Canım akşam girebilecek vaktim oldu eve geldiğim gibi uyudum =) Bebek görmeye gitmiştim ama misafirlik uzadıkça uzadı gerçi çokta iyi oldu.
Tekrar teşekkür ederim enerjilerimiz uyumuş demek ki=) Bende takımı biraz gözlemleyince şimdiden çok sevdim. Eminim motivasyonumuz her daim göklerde olacaktır.
Tatlım ben çalışıyorum bi finans kurumunda. İşim gereği gün içi pek hareketim olmuyor. Hep otur otur. Bir de abur cubura düşkünlük eklenince durum vahim hal aldı. Yüzmeye başlamayı düşünüyorum o olmazsa bir spor programı ekleyeceğim akşamlarıma bakalım=)

evet spor şart kuzucum.hiiiç üşenme,yap bak nasıl kendine güvenin olacak...

lucia28 .!.:
ay_060 simdi biz eşmişiz sanırım =) ama ben bu eş olayı nedir anlamadım ki ?

canım ya ben ay 60la garfieldieşleşdirmişim,sen de 17mayısla eşleş o zaman,bir birlerinizin menülerine dikkat edin yanlışlarınızı doğrularınızı söğleyin bir birnize...

hayatbos .!.:
Menum

kahvalti

yumurta haslamasi
limonlu maydonoz
Az peynir
yesil cay
1dlim kizartilmis kepek ekmegi

araogun turk kahvesi sekersiz

öğlen
lahana çorbası
1 bardak ayran

aksamda
tavuk sote
cacik
1dilim ekmek yicem

45 dk sabah
30 dk oglen
biraz yurudum biraz kostum

500 kerede ip atlicam

bol bol su ictim

supersin hayatım.sana bir şey soracağım...sen hani tavuk sote yiyorsun ya onu ne kadar yiyorsun?doyana kadarmı?

17mayis .!.:
Owww süper olmuş canım. Lahana çorbası güzel oluyor mu

yaaa bak işte bü tür menülüerle zayıflıyoruz biz fıstığım....

yorgunrapunzel .!.:
Bu akşam takımca cacık yiyoruz galiba :) :)

vallaha yazıları okuyunca ben de onu düşündüm...

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

evet kızlar,temizlikdi,kızmın banyosuydu derken öğleni ettik.kızı uyuttum,yemek yaptım,kız uyandı doyurdum kuzumu,leslie 3mile sporumu yaptım,ve yemeyimi yedim,şu an sizinleyimmmm...kv de ve görmüce yok,işşşşalllllah gelmez,gittiyi yerde yatılı kalırlar

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
ha ondan dedi benden neden ayıptır söğlemesi dedi diye düşünüyordum.aydınlattın teşşekkür

e aç kalırsan tabiki başın döner kuzucum.önce sağlıkkkk....

supersin yapmışsın tatlımmm...

yo yedim ondan ama ne olduğunu bilmiyordum türkçede....

canım ne ihtiyacın var ki?ne güzel kilo veriyorsun işte...

evet spor şart kuzucum.hiiiç üşenme,yap bak nasıl kendine güvenin olacak...

canım ya ben ay 60la garfieldieşleşdirmişim,sen de 17mayısla eşleş o zaman,bir birlerinizin menülerine dikkat edin yanlışlarınızı doğrularınızı söğleyin bir birnize...

supersin hayatım.sana bir şey soracağım...sen hani tavuk sote yiyorsun ya onu ne kadar yiyorsun?doyana kadarmı?

yaaa bak işte bü tür menülüerle zayıflıyoruz biz fıstığım....

vallaha yazıları okuyunca ben de onu düşündüm...

Ben burayı çok sevdim valla cnm. Yazın da diyordum kilo vercem şu bu olcak diye. Keşke en baştan buraya gelseymişim. İnsanın motivasyonu hep üksek kalıyor burada

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
evet kızlar,temizlikdi,kızmın banyosuydu derken öğleni ettik.kızı uyuttum,yemek yaptım,kız uyandı doyurdum kuzumu,leslie 3mile sporumu yaptım,ve yemeyimi yedim,şu an sizinleyimmmm...kv de ve görmüce yok,işşşşalllllah gelmez,gittiyi yerde yatılı kalırlar

:) :)

inşallah canım.. Ben de kv min gözünün içine bakıyorum çıksınlar gelsinler şöle bir iki hafta kalsınlar diye.

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

bi de küçük bi sorum daha var.biz azerilerin garip bi huyu vardır çayı mutlaka bir şeyle içeriz,daha önce hurmayla içiyordum,şimdi bitter çikolatayla içmek istiyorum.hani 1minikkare 1bardakla...yardımınızı fikirlerinizi bekliyorum...

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
bi de küçük bi sorum daha var.biz azerilerin garip bi huyu vardır çayı mutlaka bir şeyle içeriz,daha önce hurmayla içiyordum,şimdi bitter çikolatayla içmek istiyorum.hani 1minikkare 1bardakla...yardımınızı fikirlerinizi bekliyorum...

Hergün mü? Hergünse yapma bence canım

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
:) :) inşallah canım.. Ben de kv min gözünün içine bakıyorum çıksınlar gelsinler şöle bir iki hafta kalsınlar diye.

hadddddi canım?seviyormusun o kadar?sen yenisin bilmezsin....benimkiler sevilecek cinsden deyil

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
Hergün mü? Hergünse yapma bence canım

günde 3defa,her defasında 1kare...

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
Ben burayı çok sevdim valla cnm. Yazın da diyordum kilo vercem şu bu olcak diye. Keşke en baştan buraya gelseymişim. İnsanın motivasyonu hep üksek kalıyor burada

evet aynen...biliyormusun bilmem ama ben mezun oldum buradan...öncede 6ay şok uğraşmışdım ama doğumda aldığım12kiloyu veremiyordum.77kiloydum sonra buraya başladım deyil 12kilo 19kilo verdim çok şükür...

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
hadddddi canım?seviyormusun o kadar?sen yenisin bilmezsin....benimkiler sevilecek cinsden deyil

Şimdi haklarını yemeyim. Eşimle beraber daha ilk tanışmaya gittiğimiz günden beri el üstünde tutarlar beni sağolsunlar. Kaynım öyle eltim öyle. Nişandı düğündü derken taa bu zamanlara geldik. Bir kere kayınbabamla biraz tartışmamız oldu ama iyiyiz çok şükür yani. Kendi annem gibi severim Allahta bozmasın inşallah...

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
günde 3defa,her defasında 1kare...

Çok olur bence canım. Çikolatyı bırak sen sevmiyosun ama şu çikolatalı diyet bisküvileri var ya her çayda ondan 1 tane ye

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
Şimdi haklarını yemeyim. Eşimle beraber daha ilk tanışmaya gittiğimiz günden beri el üstünde tutarlar beni sağolsunlar. Kaynım öyle eltim öyle. Nişandı düğündü derken taa bu zamanlara geldik. Bir kere kayınbabamla biraz tartışmamız oldu ama iyiyiz çok şükür yani. Kendi annem gibi severim Allahta bozmasın inşallah...

allah bozmasın canım...ah ah nişanlıyken ben de çok severdim,ama aşımdan saflığımdan görmüyormuşum kötü huylarını.şimdi görüyorum ve düşünüyorum da nasıl safmışım ben o zamanlar....

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
evet aynen...biliyormusun bilmem ama ben mezun oldum buradan...öncede 6ay şok uğraşmışdım ama doğumda aldığım12kiloyu veremiyordum.77kiloydum sonra buraya başladım deyil 12kilo 19kilo verdim çok şükür...

Süper ya. Böyle doğum yapıp kilo verenleri duydukça korkum geçiyor benim. Benimde hedefim hamilelikte 9 en fazla 10 kilo almak. Ama çok taktir ettim seni sosyalfeni

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
Çok olur bence canım. Çikolatyı bırak sen sevmiyosun ama şu çikolatalı diyet bisküvileri var ya her çayda ondan 1 tane ye

yok canıııım,bisküviden se 1minik kare bitter çikolata iyi olmaz mı?

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
allah bozmasın canım...ah ah nişanlıyken ben de çok severdim,ama aşımdan saflığımdan görmüyormuşum kötü huylarını.şimdi görüyorum ve düşünüyorum da nasıl safmışım ben o zamanlar....

Ben de aksine eşime kızdım bi kaç olayda ama Allahtan gördü benim gördüklerimi Hakverdi.

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
Süper ya. Böyle doğum yapıp kilo verenleri duydukça korkum geçiyor benim. Benimde hedefim hamilelikte 9 en fazla 10 kilo almak. Ama çok taktir ettim seni sosyalfeni

bak hanni dün mezun oldu ya honey arkadaşımız o 14haftada 20kilo verdi,doğum kilolarını...

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
yok canıııım,bisküviden se 1minik kare bitter çikolata iyi olmaz mı?

Çikolatayı 2 günde bir ye madem

17mayis · 31 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
bak hanni dün mezun oldu ya honey arkadaşımız o 14haftada 20kilo verdi,doğum kilolarını...

Bravo valla. O hangi diyeti uygulamış ki?

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
Ben de aksine eşime kızdım bi kaç olayda ama Allahtan gördü benim gördüklerimi Hakverdi.

canım kocanı çocukları kaç yaşında?tabi anlatmak istersen.neden anneyle deyil babayla oturuyorlar ki?

_AYNURA_ · 31 Ocak 2015

17mayis .!.:
Bravo valla. O hangi diyeti uygulamış ki?

hangi diyet yok kuzucum burda,herkes sağlıklı beslenerek spor yaparak veriyor kiloları,sen de zamanla öğreneceksin bitanem aç kalmadan da kilo vermenin mümükün olduğunu...hem emziriyordu hem de çokkkkk iyi besleniyordu,dolu dolu sağlıklı...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Nirvana

L <3 C

L <3 C

Nirvana

L <3 C

Nirvana

Nirvana

Nirvana

L <3 C

L <3 C

Nirvana

L <3 C

Nirvana

L <3 C

Nirvana

L <3 C

L <3 C

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency