- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
bakalım diyer kızlar ne deyecek?aslında sevmem çikolata,ama buarada bazı diyetisyenleri bitteri öneriyorlar...
bakalım diyer kızlar ne deyecek?aslında sevmem çikolata,ama buarada bazı diyetisyenleri bitteri öneriyorlar...Çikolatayı 2 günde bir ye madem
Birisi 10 diğeri 8 yaşında canım. Anneyle kalıyorlar zaten. Şubat tatili için buradalar. Bir ara ben anneleriyle feci kavga ettim. Durmadan çocukları bahane edip eşime mesajlar atıyordu. Yok selam yollamalar bilmem ne. Ben bişey demedikçe iyice azdırdı işi. Eşime söyledikçe inandığı halde susuyordu tatsızlık çıkmasın diye ama ben anlam verememiştim nie böyle bu adam diye. Kadınla en sonunda kavga ettim ( o da şu sebepten sanki hala evlilermiş gibi aa çocuklar akşam sütünüz yok gelirken getrin. Babanızla akşam şunuda alın gelin bilmem ne ki bu ikisi yani eşimle eski karısı nefret ederler birbirinden ayrıldıktan sonra konuşmamışlar bile )canım kocanı çocukları kaç yaşında?tabi anlatmak istersen.neden anneyle deyil babayla oturuyorlar ki?
hmmm,nefret ederlerse sorun yok,sen de çok sıkma canını.ortada çocuklar varsa hep münasebetleri olacak zaten,ama senin tavrını belli etmem çok iyi olmuş,herkes hareketlerine dikkat eder...Birisi 10 diğeri 8 yaşında canım. Anneyle kalıyorlar zaten. Şubat tatili için buradalar. Bir ara ben anneleriyle feci kavga ettim. Durmadan çocukları bahane edip eşime mesajlar atıyordu. Yok selam yollamalar bilmem ne. Ben bişey demedikçe iyice azdırdı işi. Eşime söyledikçe inandığı halde susuyordu tatsızlık çıkmasın diye ama ben anlam verememiştim nie böyle bu adam diye. Kadınla en sonunda kavga ettim ( o da şu sebepten sanki hala evlilermiş gibi aa çocuklar akşam sütünüz yok gelirken getrin. Babanızla akşam şunuda alın gelin bilmem ne ki bu ikisi yani eşimle eski karısı nefret ederler birbirinden ayrıldıktan sonra konuşmamışlar bile )
Benim annem elma ile içer çayı yani yanında elma yiyo bazende peynir yiyo ben çayı pek sevmem o yüzden hiç denemedim nasıl tadı olduğunu bilmiyorum elmayla birlikte içtiğinde"..bi de küçük bi sorum daha var.biz azerilerin garip bi huyu vardır çayı mutlaka bir şeyle içeriz,daha önce hurmayla içiyordum,şimdi bitter çikolatayla içmek istiyorum.hani 1minikkare 1bardakla...yardımınızı fikirlerinizi bekliyorum...
yok siyah çayı bırakalı 1yıl oldu.ben zencefilli,tarçınlı yeşil çay içerim hep...Benim annem elma ile içer çayı yani yanında elma yiyo bazende peynir yiyo ben çayı pek sevmem o yüzden hiç denemedim nasıl tadı olduğunu bilmiyorum elmayla birlikte içtiğinde"..
Canım benim ilk zamanlar için iyi ama aralarda 4saat 1şey yememeye çalış,bi de muzu çok tüketme...suyynu içdin mi peki?senin eşin garfield kuzumBen raporu vereyim hftasonu pek göremiyorum
Sabah bir r fincan ihlamur
İki dilim çavdar ekmgnden tost
Bir domates
6 zeytin
Ara
İki eti form tahilli bisküvi
İki zeytin
Öğlen
Bir kase tavuk suyuna çorba
Haşlanmis tavuk (korkmayin bütün değil)
Bir c.brdgi yoğurt
Ara
Yarim muz
İki saat sonra yem muzu yedim tekrar
Aksam
Daha yemedim ama acikmadmda acikirsam çorba içerim
Sporun
15sabah 15 aksam mekik
Leslie bir mil
50ip atlma 10dk isinma hareketi kaptanm bu kdr zararlilri cikarttm aksama salata ekleyecegim birde iyi mi hatam var mi
Menünde sporunda cok güzel çok iyi gidiyosun
Canım senin isim neydi buketmiydi off karıştırdım galibabide nerde yasiyosun
Ben de alabilir miyim tarifi canım ya zahmet olmazsa?
Aynurammm... Günde 1 kare bitterden bir şey olmaz bence. *-*Nerde bu takımın fıstıkları?hepiniz gezmelerdesiniz dimiii?hele akşam cıslarla gelin bakın bakalım bedduama nasıl düçar olacaqsınız
ha ondan dedi benden neden ayıptır söğlemesi dedi diye düşünüyordum.aydınlattın teşşekkür
e aç kalırsan tabiki başın döner kuzucum.önce sağlıkkkk....
supersin yapmışsın tatlımmm...
yo yedim ondan ama ne olduğunu bilmiyordum türkçede....
canım ne ihtiyacın var ki?ne güzel kilo veriyorsun işte...
evet spor şart kuzucum.hiiiç üşenme,yap bak nasıl kendine güvenin olacak...
canım ya ben ay 60la garfieldieşleşdirmişim,sen de 17mayısla eşleş o zaman,bir birlerinizin menülerine dikkat edin yanlışlarınızı doğrularınızı söğleyin bir birnize...
supersin hayatım.sana bir şey soracağım...sen hani tavuk sote yiyorsun ya onu ne kadar yiyorsun?doyana kadarmı?
yaaa bak işte bü tür menülüerle zayıflıyoruz biz fıstığım....
vallaha yazıları okuyunca ben de onu düşündüm...
Bence hafta 3 gun 1 kare yiceksen bitterden bisi olmaz fazlasi zarar kuzumgünde 3defa,her defasında 1kare...
Ben raporu vereyim hftasonu pek göremiyorum
Sabah bir r fincan ihlamur
İki dilim çavdar ekmgnden tost
Bir domates
6 zeytin
Ara
İki eti form tahilli bisküvi
İki zeytin
Öğlen
Bir kase tavuk suyuna çorba
Haşlanmis tavuk (korkmayin bütün değil)
Bir c.brdgi yoğurt
Ara
Yarim muz
İki saat sonra yem muzu yedim tekrar
Aksam
Daha yemedim ama acikmadmda acikirsam çorba içerim
Sporun
15sabah 15 aksam mekik
Leslie bir mil
50ip atlma 10dk isinma hareketi kaptanm bu kdr zararlilri cikarttm aksama salata ekleyecegim birde iyi mi hatam var mi
Aynurammm... Günde 1 kare bitterden bir şey olmaz bence. *-*
Günümü yazayım;
Sabah (10-10.30)
Yulaf ezmeli, yarım armutlu süt
Öğle (14.30-15)
2 kase mercimek çorbası (tadı çok güzeldi)
Çeyrek simit
1 tane cherry domates
Akşam (?!)
-Daha yemedim. Şuan açlık hissetmiyorum. Yemem sanırım. Yemeli miyim? Gece acıkır mıyım? Ne yicem ki yersem de :)
Su
Şimdiye kadar 1 lt; uyuyana kadar 2-2.5 yapmaya çalışacağım.
Spor
30 dk yürüyüş (2.65 km)
15 dk eliptik (4.22 km)
10 dk bisiklet
+ Ağırlık çalışması (kol ve bacak ağırlıklı)
+ 4 çeşit crunch; her birinden 30'ar tane
Olmadı öyle yaparım canım.Corba ic yogurtla kuzum gece acikmamak icn
Açlık hissetmiyorsan yeme Mavicim,çok acıkır dayanamazsan tarçınlı süt ve elma yiyebilirsin..9-10 gibi...( diyetisyenimin tavsiyesiydi)Aynurammm... Günde 1 kare bitterden bir şey olmaz bence. *-*
Günümü yazayım;
Sabah (10-10.30)
Yulaf ezmeli, yarım armutlu süt
Öğle (14.30-15)
2 kase mercimek çorbası (tadı çok güzeldi)
Çeyrek simit
1 tane cherry domates
Akşam (?!)
-Daha yemedim. Şuan açlık hissetmiyorum. Yemem sanırım. Yemeli miyim? Gece acıkır mıyım? Ne yicem ki yersem de :)
Su
Şimdiye kadar 1 lt; uyuyana kadar 2-2.5 yapmaya çalışacağım.
Spor
30 dk yürüyüş (2.65 km)
15 dk eliptik (4.22 km)
10 dk bisiklet
+ Ağırlık çalışması (kol ve bacak ağırlıklı)
+ 4 çeşit crunch; her birinden 30'ar tane
Zencefil ve zerdeçal birer çay kaşığı,pul biber ..biber yerine tarçın koyuyorum ben..,Olmadı öyle yaparım canım.
Yoğurdun içine limon ve bol pul biber eklemenin karın bölgesindeki yağları yaktığını duymuştum :) bir taşta iki kuş vurmuş olurum böylelikle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?