Zaten öğlr yapdım arzum yemedim ki...ben nefsimi tutmayı bilirim canım...eyer yemiycem diye bi karar verdiysem bitmişdir o olay...bu gün ve yarın da rapor veriyorum sonrasında 1haftalık bi izin...sonrasında yine memülerimle buradayım...Aynura bizim evde aksamlari yok yok. Dayandim aylarca. Neticede simdi istedigim gibi yiyorum. Sen de oyle telkin et kendini canim. Kendine ayri yemek pisir. 2 kg ver rahat rahat ye guzelim.
Eveett hedef pantalonumu giydim ve beli sıkıştırıp totomu kapatamayan pantalonun beli booolll :) Hedefi bir adım daha arttıra arttıra gidiyorum :)Spordan olabilir gulum. Hedef pantolonun var miydi? Eminim kilon degismese de daha kucuk beden kiyafetlere girebiliyorsundur.
Yok bırakmadım abla bildirimleri yapıyorum yanasılsın canım?iyimisin?sen jillianı bıraktın mı kuzum?
Yooo...bildirmedin...Yok bırakmadım abla bildirimleri yapıyorum ya
Dün bildirmemişmiyim ki
Supersin perimmmm...kim tutar seniiii...Eveett hedef pantalonumu giydim ve beli sıkıştırıp totomu kapatamayan pantalonun beli booolll :) Hedefi bir adım daha arttıra arttıra gidiyorum :)
Canlar netim duzeldi sizi cok özledim yaa tlefnumda inetert yaptrdim evdeki nette duzeldiii beni ozlediniz miii menunu yazmaya dikkat ettim onun dışında gelemedimartik yine bol bol burdayimmm canlarr
INŞALLAH hepiniz iyisinizdir
Doğru söylüyosunYooo...bildirmedin...
Eveett hedef pantalonumu giydim ve beli sıkıştırıp totomu kapatamayan pantalonun beli booolll :) Hedefi bir adım daha arttıra arttıra gidiyorum :)
Ooohhhh tatlımmm iyi ki geldinnn :) Benimde bugün aklımdaydın valla nerelerde buu diyeee
geçmiş olsun canımm çocuk sesindendir belki baş ağrın ama uyumak iyi gelir çoğu zamanBaşım çok ağrıyor yaaa...canım da sıkkın nedense...belki kızlmın uyku saatinde uuurum onunla birlikde...zaten görümcemin oğlu da bizde.o burada olduğunda ıvır zıvır gecesi oluyor.tuzağa düşmemek için en iyisi uyumak...daha 2saat var yaaa
Olur mu hiç tatlımmmCansin cok sagol bugun evdeki net olmasada kendime net alcsktim sizle konusmayinca eksik hisediyorum kendimineyseki haloldu artik burdayim benden bikicaksiniz
Elbette istedikten sonra herşey olur tatlımKizlar hi arkadasim var ayda 7 kilo vermis 82 kiloydu 3 ayda 20 kilo vermiş gorunce cok sasrdim yaa sizlerle paylasmak istedim
ilk ay 7 kilo vermis
ikinvi ayda 7 vermis son ay 6 kilo vermis simdi 62.300mus onunla konustum cok spor yapmis incecik olmus
azim azim gercekten onun adina cok sevindim darisi bize
olabikir mi 3 ayda bu kilo verme bizdede kzilae
Olur mu hiç tatlımmmGel gel bol bol gel Yarın nasıl güzel bir eksiyle geliyor musun ?
Yaa kızarım ama bak şimdi küçük dolgulukken yaptirmazsan bak ilerde dişini çekerler bence hiç zaman kaybetmeden yaptır onu sonra kanaliydi cekimiydi ooo uzar giderBu süperdi yaaa
Galiba o inatçı hastalardan biri de benim itiraf ediyorum
Geçenlerde bende gittim dişçiye ve çenemin solundaki bir dişim sızlıyor hep birşey yiyemiyorum ordan, doktorda dedi ki delik oluşmuş ve dolgu yapılması lazım acilen dedi. Oldu o zaman görüşürüz deyip kaçtım
Aaa çok şaşırdım şimdi ben seni hep 18 20 falan sanıyordum büyükmüşsn abla mi diyeyim ki ?2. Ebemizssin ( ama 1. Ebemiz nerelerde hic goremedim sanki )
Memnun oldum canim 39 yasinda 3 de ergen ve genc anasiyim :)))
Buralarin demirbaslarindanim 7-8 senedir buralardayim.
Bilemedim caydırıcı mı bence fazla ağır olmuş diskalifiye olmak daha da sogutacak her zaman pozitif bakmak çok da ise yaramıyor sonuçta herkes aynı koşullarda değil 1ay belki süre olabilir ama diskalifiye çok ağır olmuşAma teklif bahardan geldi...
İş yerine giderken yürümeyi deneyebilirsin nasıl gittiğini bilmiyorum eğer otobüsle falan gidiyorsan bir durak önce in öğle yemeği için uzakta olan yerlerde yemek yemeye git yada öğle aralarında yürüyüşe çık havalarda ısınmaya başladı sanki :)kuzumm tavuk yiyemiyorm dışarda dediğim gibi 2-3 kaşık anca miğdem almıo daha fazlasını. o yüzden çorbaya yükleniyorum bende.
masa başı çalıştığım için çok hareketim yok ama buraya geldiğimden beri fırsat buldukça iş yerinde leslinin 500 adımını yapmaya çalışıyorum hareket olsun falan diye.
Maşallah canım Allah nice 12 yıllar nasip ederbugün eşimle 12 yılımızı bitirdik
Ben gittim dur bulup paylaşayimkızlar aranızda diyetisyene giden var mı? örnek listeyi paylaşabilirmisiniz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?