ooooo hiç olmamış bu. yemek çare değil ki tatlım, kendini eğlendirecek farklı aktiviteler bulsan daha iyi olur bence. Valla bu sütlacın cezası ne olur bilemedimSabah 1 bardak ayran 1yk tam tahilli un ve yumurta ile krep
Ogle lahana pancari 2 dlm ekmek
Ara sutlacpsikolojim cok bozuk kizlar beni sadece yemek mutlu ediyor ne yapayim
Aksam tavuk ayran
50 dk yuruyus
Sabah 1 bardak ayran 1yk tam tahilli un ve yumurta ile krep
Ogle lahana pancari 2 dlm ekmek
Ara sutlacpsikolojim cok bozuk kizlar beni sadece yemek mutlu ediyor ne yapayim
Aksam tavuk ayran
50 dk yuruyus
Evet en son eklediğim fotoğraf son halim sadece. yorumunda da yazdım özellikle son halim diyeCanim peri son halinde varmi profilinde
Okula yeni basladim cocuklari birakip ise gidiyom aklim hep onlarda birde calima ortamim pek hosuma gitmedi
Uyuyamıyorumm çok zor uyuyorum çok az uyuyorumcanım senin neyin var, kıyamam
Tamam canım.suyunu da güzelce iç mutlaka...kızlarr mrb ben yine yoğun bi günle başbaşayım dünde öyleydimm. ve akşam 20:30 da uyumuş kalmışım.
menümü yazayımm dedim çıkmadan
sabah yarım simit. yememem gerekio biliyorum ama bugün kendi yerimde değildim ve ben işyerinde kahhvaltı yapıyorum başka bi arkadaşın yerine baktığım için öle rahat rahat kahvaltı yapamadım o yüzden simit aldım.
öğlen 1 dilim kepek ekmek. domates çorbası ayran. 2 kaşık da patates salatası
akşamm salata ve yoğurt yiycemm. bir tane de meyvee.
lesli 15 dk
Amannnn sizin adaçayı süperdir uykuya...mışık mışıl uyutur...ddeneseneUyuyamıyorumm çok zor uyuyorum çok az uyuyorumartık yormaya başladı iyi bi dinlenmeye ihtiyacım var ama bi uyuyabilsem şöyle 7-8 saaattttt
Dün 2 de zorla uyudum 5 de uyandım
Abla ben jillanda tekrar başa dönmeyi düşünüyorumama kaslarım o hareketlere alışkın artıkNe olmuşşşş 7.takımın fıstıklarına böğle?herkesin morali bozuk,canı sıkkın...hele bi yemekle mutlu olanlarda var...hmmmm
O sütlaç olmamışşşş,onun için en az 1mile leslieye ne dersin?Sabah 1 bardak ayran 1yk tam tahilli un ve yumurta ile krep
Ogle lahana pancari 2 dlm ekmek
Ara sutlacpsikolojim cok bozuk kizlar beni sadece yemek mutlu ediyor ne yapayim
Aksam tavuk ayran
50 dk yuruyus
Son çare öüyle yapcam adacayı rezene bişey düşüncem artıkAmannnn sizin adaçayı süperdir uykuya...mışık mışıl uyutur...ddenesene
Abla ben jillanda tekrar başa dönmeyi düşünüyorumama kaslarım o hareketlere alışkın artık
Yine de faydası olur mu yapayım mı ne dersin ?
Nasıl istersen gülüm.tabiki yapa bilirsin kuzum...Abla ben jillanda tekrar başa dönmeyi düşünüyorumama kaslarım o hareketlere alışkın artık
Yine de faydası olur mu yapayım mı ne dersin ?
Canım bence yiyorsan çorba ile beraber salata ve yoğurtta ye bol bol. Hepsi beraber doyarsın.çok acıktımsu içmekten gına geldi. yeşil çayımı tarçınlı içmek kan şekerim açısından iyi oldu sanırım ama yeşil çay aç olunca tansiyonummu hepten düşürüyor sanırım ya da çok açıp of:/
eve gecince yemeklere saldırmadan kendimi nasıl tutcam bilmiyorum. bi kase çorba içip spor yapmayı planlıyorum o sırada midem tokluk hissini algılar biraz sonra salata ve evde ne piştiyse duruma göre ölçüyle yicem bakalım . of ne berbat bi gündü bide açım daha çok üstüme geliyo herşey.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?